1樓：普願講堂慧蓮
阿彌陀佛！師兄，腿的功夫確實是練出來的，幾乎所有的打坐者都要經歷的。慢慢自然就會好的！
不過這裡面，還是有一些竅門的。比如，坐下的時間，要平心靜氣，調整呼喚，至自然狀態。然後坐下之好調整好身姿，要自然地挺直、端正，不要太往後仰，也不要太往前低。
自然挺起，也不要刻意使勁地去挺直。否則不利於入靜。一旦坐下來，就要平心靜慮，不要東搖西晃，經常動。
越是動，越是腿痛，越是難以維持下去的。坐下去之後，只要不是經常動，疼還是可以接受的，慢慢腿也就麻木了，心也會逐漸靜下來。經過長時間的訓練，慢慢這關也就過了。
這個腿軟腿硬，是因人而異的，但不論是怎麼樣的情況都是可以通過訓練，慢慢練就的。
2樓：西土瓦新疆
做一些柔身活動，如瑜伽，導引，拔筋，使筋脈柔順氣脈調和循序漸進的訓練，不要硬來，
3樓：空中樓閣雙魚
其實也沒有好的辦法，還是要堅持的。盤腿時腿發麻，是經脈不通的原因。記得南懷謹老師曾說過他年輕時聯絡盤腿的經驗，就是硬碟，腿不軟下來就不吃飯，為此他三天沒吃飯。所以說堅持吧！
為什麼我這麼多毛我才15歲就那麼長
這和你機體分泌的雄性激素較多有關，但是這是正常現象，體毛旺盛些對健康無大礙，如果影響美觀可以進行剃毛除毛以及脫毛來解決你的困擾。希望能幫到您！女孩男孩？的毛？為什麼我才15歲胳膊上就有很多體毛 女性體毛旺盛的原因一般有如下兩種可能 第一，基因遺傳。你的 毛囊對激素 特別是雄性激素 的敏感性比其他女人...
我快瘋了，為情所困啊 我才15歲啊怎麼可以這樣 大家救救我
首先你肯定是驕傲的，這麼好的條件不傲點浪費了。其次你肯定是虛榮的，要不怎麼會選最帥的。從你的敘述中你可以感覺到問題在那嗎？他追你是因為你漂亮，費了不少功夫得到了你的歡心，交往後對你沒有那麼好了，被老師發現後逃避責任，躲著你，後來你哭了，他對你好了一個小時就說結束，以後見面還跟你打招呼。配不上你當初怎...
我個子不長怎麼辦啊，都15歲了才15公尺
如何讓孩子長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右...