1樓：
我相信許多人在生活中有這樣的麻煩，他們的體重並不高，但是偏偏肚子上的肉嘟嘟的。其實，腹部有很多肉也會讓你看起來胖胖的。甚至有網友表示她們被誤認為是孕婦，因為她們的肚子看起來很大。
有的網友表示，我的肚子大真的已經嚴重影響到我的形象了。那麼是什麼原因造成我們肚子大呢？又有什麼對策呢？
首先第一點原因就是熬夜。大多數年輕人現在喜歡熬夜。經常熬夜不利於**。
熬夜也會對身體造成一些傷害。事實上，**也有助於保證充足的睡眠。我相信每個人熬夜時都會很容易感到飢餓。
事實上，睡眠不足很容易導致飢餓。
第二個原因是缺少運動。對於現在的辦公室工作人員來說，他們必須一天24小時坐著工作大約10個小時。也沒有時間鍛鍊。
事實上，如果想在這種情況下縮小肚子上的贅肉。我們仍然需要確保一定量的鍛鍊，而且我們必須堅持很長時間。
2樓：碎覺去去破鼓
就是因為熬夜，多做運動就可以了。
3樓：
最大的原因是熬夜，應該每天安排好自己的作息時間。
4樓：不是很酷呀
一定是腸胃消化不好，可以多吃一些幫助消化的食物。
5樓：匿名使用者
也可以多吃一些消化快的食物。
6樓：匿名使用者
經常喝啤酒，可能會導致啤酒肚的現象。大家平時如果發現肚子非常胖，但是周圍的脂肪組織比較少，可能就是經常喝酒導致的。這些時候要盡量避免喝酒，以免對肚子造成嚴重的負擔。
另外，喝酒可能還會傷害人體的肝臟，導致排毒的功能大大受到干擾，更容易出現多種內臟功能的損傷。
如果肚子上面有一大坨肉，可能就是長期缺乏運動，沒有足夠的體育活動時間。有些人平時特別喜歡吃東西，也沒有控制好脂肪的攝入量，長期缺乏運動，導致脂肪積累越來越多，所以會在肚子表面形成一大坨肉。大家要多多關心個人的運動習慣，每天保持半個小時或者是乙個小時左右的運動時間，到公園打籃球跑步，或者是和朋友踢足球等等，都有助於緩解脂肪太多的現象。
多補充蛋白質類的食品，少吃油膩的食物、高脂肪或者膽固醇太高的食物。如果經常吃一些油膩的油炸食品或者是辛辣食物，對腸胃和身材都會有明顯的干擾。平時還是要控制飲食的習慣，以清淡的食物為主。
多做俯臥撐運動和引體向上運動，有助於將肚子的脂肪分解掉。也可以結合呼啦圈運動等等方式來進行保養，相信會達到事半功倍的作用。但是需要注意的是，有非常多劣質的**產品，根本就沒有任何**的作用，大家盲目選擇，會帶來非常多傷害，所以盡量不要採用這些產品。
7樓：
我相信許多人在生活中有這樣的麻煩，他們的體重並不高，但是偏偏肚子上的肉嘟嘟的。其實，腹部有很多肉也會讓你看起來胖胖的。甚至有網友表示她們被誤認為是孕婦，因為她們的肚子看起來很大。
有的網友表示，我的肚子大真的已經嚴重影響到我的形象了。那麼是什麼原因造成我們肚子大呢？又有什麼對策呢？
首先第一點原因就是熬夜。大多數年輕人現在喜歡熬夜。經常熬夜不利於**。
熬夜也會對身體造成一些傷害。事實上，**也有助於保證充足的睡眠。我相信每個人熬夜時都會很容易感到飢餓。
事實上，睡眠不足很容易導致飢餓。
第二個原因是缺少運動。對於現在的辦公室工作人員來說，他們必須一天24小時坐著工作大約10個小時。也沒有時間鍛鍊。
事實上，如果想在這種情況下縮小肚子上的贅肉。我們仍然需要確保一定量的鍛鍊，而且我們必須堅持很長時間。
8樓：開心收藏開心生活
肚子上有一大坨肉有些是女性生完孩子留下的，平時要注意鍛鍊。
9樓：葉曉楓
可以選擇鍛鍊的方式瘦肚子，或者節食的方式。
10樓：你總是不懂我的
那有可能是你經常久坐或者作息時間不規律引起的。
11樓：肥宅快樂
有些可能是啤酒肚，還是要戒酒比較好。
12樓：欣欣向榮
還不是因為長時間坐著，不運動而導致的這種情況。
13樓：多肉
我覺得可能是體內的濕氣太多了吧，一定要排濕。
14樓：哈哈兒哈
那麼就應該要鍛鍊身體，只有如此才有可能做好。
15樓：把目光和紀念館
明明不胖，肚子上有一大坨肉，你是在開玩笑吧？
明明不胖，肚子那裡還有一團肉，怎麼減下去?
16樓：甜甜的雨
你是脂肪堆積在腹部了，要多參加體育運動，不熬夜，不久坐。
胸上的一坨肉跟肚子上的一坨肉有什麼區別？？
17樓：流星蝴蝶劍
胸前的一坨肉，是寶寶的糧食老公的零食！肚子上的一坨肉純屬贅肉，多餘的脂肪
為什麼我不胖肚子上卻能捏起一大塊肥肉，明明看著腰也很細 還有乙個腰粗看起來胖的人什麼都捏不起來
18樓：靈性心理師
你好這位朋友：
這是體脂和肌肉的關係。有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少；有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。
不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。而緊緻的**主要來自於年輕；如果乙個人50歲、甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果。
19樓：
那是因為你的體脂率有些高，而你的身材還是不錯的，看著腰部粗的那個人體脂率低，肌肉多，你的肌肉少脂肪多，所以看著不胖卻可以捏起肉來，肌肉不緊緻，可以通過鍛鍊來增加肌肉，消耗熱量
20樓：路人冷月
你的胖瘦並不是能直接看出來的，有可能你的體型比較好，但是並不代表你不胖，並且人的脂肪大多都集中在腰部這乙個部位。所以你一捏會有很多的肉。這說明你的腰部的脂肪還是很多的。
你只是站到你的體型好，所以表面上看不出來胖。要想健康，還要加強鍛鍊。
21樓：愛閃閃
這是體脂和肌肉的關係。有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少；有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。
不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。而緊緻的**主要來自於年輕；如果乙個人50歲、甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果。這是體脂和肌肉的關係。
有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少；有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。
而緊緻的**主要來自於年輕；如果乙個人50歲、甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果。這是體脂和肌肉的關係。有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少；有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。
肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。而緊緻的**主要來自於年輕；如果乙個人50歲、甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果。
這是體脂和肌肉的關係。有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少；有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。
不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。而緊緻的**主要來自於年輕；如果乙個人50歲、甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果。這是體脂和肌肉的關係。
有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少；有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。
而緊緻的**主要來自於年輕；如果乙個人50歲、甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果。這是體脂和肌肉的關係。有的人看著不胖，但是，體脂多，肌肉少；有的人看著貌似有點胖，但是，人家那是肌肉。
肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。而緊緻的**主要來自於年輕；如果乙個人50歲、甚至60歲了還有比較緊緻的肌膚，那就是經常健身的結果。
22樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
這可能也是正常的
有的人就是喜歡胖在肚子上
23樓：匿名使用者
簡單。有些人雖然胖，但是卻不在肚子上胖，這是沒辦法的，上天給予的身體，我們只能努力是使自己的身體變好。
24樓：荼白泡泡
肚臍以上胖有肉是因為吃的太多，
肚臍處有肉是因為宿便太多，
而肚臍以下小腹部有肉胖是因為寒濕太重。
還有與作息時間，活動等都有關係
有的人胖在臉，有的人胖在肚子，有的人胖在腿，這些情況都有
25樓：白雯婧
你說的情況可以不妨每天坐仰臥起坐，這樣可以鍛鍊出腰部肌肉，跑步也不錯，如果喜歡打籃球，那就效果更好。
26樓：匿名使用者
有的人脂肪分布的不評均，肉多長肚子上。就會出現你說的情況，你只要瘦肚子就能瘦下來了。也不滿
27樓：督欣
任何的**方法，無論是輕斷食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白飲食，以及運動或藥物**等，沒有任何乙個方法是最快和最有效的，因此要合理的使用**方法，以培養合理的飲食和運動為基礎，養成好韻生活習慣和模式才是最重要的。注意的是飲食，而你「平時愛吃零食」，以後要管好自己的嘴最為重要。 建議：
1、不要吃零食，平時飲食不要太油膩、辛辣、甜食，少吃生冷東西；2、多參加運動，要邁開腿，練習快走；3、睡前做揉腹運動；4、如有其它不適（如月經不正常等），最好找中醫調理；5、不要亂用**藥，不要盲目節食
28樓：匿名使用者
你的脂肪積累在肚子上比較多，而她的其他部位比較多而肚子上相對少！她骨架大？？
29樓：搖錢樹
這是因為有的人肉緊，有的人肉鬆，肉緊的人不容易捏起肉來，肉鬆的即使90斤腰部也能捏起肉來。
30樓：龜歐冠
健康就好了，有一點點肥肉好呀，肉軟好摸。哈哈
31樓：田禾陽光雨露
最好做一下肌肉鍛鍊。
32樓：匿名使用者
捏不起來可能你手勁兒小？
看著腰很細。。。你該換眼鏡片了吧，要不你把美顏內些功能關了再看看
33樓：干支兩儀
是骨頭太細，把肉顯的少了
34樓：唯有學習懂我
可能脂肪都堆積在一塊了吧
35樓：
一、調整好心態和作息規律，不要熬夜，不要通宵，生活計畫要有規律，什麼時候該做什麼，要規劃好
二、飲食習慣，不要暴飲暴食，要正常定點吃飯，飲食均衡，吃飯要吃七八分飽就好，不要吃撐，不然消化不良會更胖 ，少食多餐，隨身帶點小零食，比如果幹什麼的，沒事就拿出來吃一下，不要讓自己太餓，但是不要帶高熱量的垃圾食品
三、運動，如果沒有太多的時間去運動也沒關係，可以在下課的時間裡抽兩三分鐘爬一下樓梯就好，然後週末如果有興趣可以去騎一下車，耐力運動也是可以**和促進血液迴圈改善亞健康的
36樓：諸葛神蒙
肌肉一般是比較硬的，脂肪一般是比較軟的。不經常健身的人即使比較瘦也是脂肪或者是**的鬆弛。
全身不胖，就肚子上肉凸起一塊，怎麼才能下去？
明明很瘦，肚子上上確有很多肥肉，怎麼解決
37樓：匿名使用者
可以做一些鍛鍊來減肚子上的肉，比如俯臥撐或者是仰臥起坐啥的
我整體看起來不胖，但是肚子上面有些突出一點的肉，怎麼才能減掉？？？
38樓：匿名使用者
做仰臥起坐，不過開始腰和小肚子會有點疼，堅持乙個星期就會好的，貴在堅持。
39樓：摯愛小舒舒
我跟你的情況一樣 發愁啊！
40樓：手機使用者
禍水
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