1樓：匿名使用者
有心事唄，而又暫時沒法或沒勇氣去面對， 如果可以最好找好時機鼓足勇氣直接去面對，從根本解決問題。——釜底抽薪
如果時機不到或者是其他原因那就建議去聽**，聽激昂點的、勵志類的，這樣可以振奮自己的心裡。振奮起來自己的精神了 自然就幹勁十足了。——有點類似揚湯止沸
如果情況不嚴重其實聽聽**，做會自己喜歡做的就好了。
2樓：麗麗****
做自己喜歡做的事，不要在意別人的想法，或者找自己親知心的人說說心裡話。一切就好起來，今天我的心情也不好，我30分鐘調節好了。就是這個方法。
3樓：鐵嗎存
到戶外活動，登高望遠。
4樓：朱大聖
深呼吸，然後對著鏡子罵、神經病。你試試感覺挺好用的。
心情煩的時候該怎麼辦啊，乙個人心情很煩的時候該怎麼辦
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
生活壓力大，工作心情煩，要怎麼做才能放鬆呢
心理減壓的10個方法 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 心理減壓的10個方法 設定現實的目標 對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。將壓力寫出來 一旦將壓力1 2 3.地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實 壓力很容易緩解。統籌安排 事情往往分為...
怎么放鬆自己的心情。最近很緊張，怎麼放鬆自己的心情。最近很緊張。
生活中之所以有壓力不快樂，不是你得到的少，而是因為你在意的多。擺正心態 面對世俗與得失，人生不過如此，到最後還不都是一場空空。想開點吧。多聽聽 多看看書，找人談談心，多逛逛公園！努力去做，我看你行的！像你這樣的，首先要對自己有信心，面對生活要保持一 顆平常心，不要和這個比和那個比，當然你心態也並沒有...