1樓：桌球跳豆
在盯著電腦螢幕看時都須讓眼睛每隔一小時休息一會兒，眺望遠處，讓眼得到適當休息。建議：選擇能傾斜或旋轉並具有對比度和明亮度調節功能的電腦顯示器。
用可調節的電腦坐椅。將參考資料放在電腦旁檔案支架上，不必來回轉動頸部和頭部，以免眼睛頻繁調整焦距。
眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：
視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴懲時可出現噁心、嘔吐等。
介紹眼疲勞食療驗方二則，以供參考。
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標，蜂蜜1匙。制法：
黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐後服。或當早餐，另加早點。
說明：黑豆含有豐富蛋白質與維生素b1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素b1、鈣、磷等，能增強眼內肌力、加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2.枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個。制法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。
吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。
說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
2樓：幻曲云云
盡量少對電腦啊！還有可滴眼藥水啊！這是電腦綜合症，我身邊的人都有．
3樓：鸞名相繼相傳人
兩種辦法
一：對電腦進行防輻射措施
二：對自己的引頸警醒防輻射措施。
眼睛特別疼怎麼辦 一閉眼睛就疼 痠疼
眼睛使用過度了，注意飲食和休息就好了，可以稍加護墊冰塊。保護眼睛十大秘訣。1.反光要避免 書桌應有邊燈裝置，以減少反光。2.看書距離適中 書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。3.睡眠不可少 睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。4.坐姿要端正 專家認...
為什麼我一看到陽光就眼睛難受啊，為什麼一看到陽光眼睛疼啊？
你好 一般人在太陽底下或是碰到強光照射時，眼睛會有怕光及不舒適感，正常反應會將眼睛眯小或使用其他物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會覺得不適，我們就可稱這些人的眼睛有畏光的情形。首先我們應先了解有那些眼睛或身體的疾病會造成眼睛畏光的情形，再針對引起原因對症下藥的 ...
我現在每次看動漫就想去找本子一看本子就忍不住幹一些奇怪的事然後就開始後悔求各位怎麼能戒掉啊求一些有
一點汙的動漫和本子都不要看，也不要做，忍住了，過乙個月大致能穩住了，扳住後不要做了 別戒了 這種東西有節制就好啦 不去看不就行了，實在忍不住你就別改了，本帥也試過改，改不掉，本帥已經沉迷了 多運動，少看本，多寫數理化，多背政史地 笑 過了這個年齡段就好，不要想太多 這和二次元有啥關係。很多看動漫的，...