1樓：匿名使用者
這也不能怪您的父親，畢竟有關網路的負面新聞太多了。事實也是，你不知道坐在電腦後面的是乙個什麼樣的人，所謂的專家有可能是個不學無術的流氓。我們要學習和做到的就是憑靠自己的思想去鑑別網上可靠和有用的資訊。
我在加拿大上的大學，可以負責任的告訴你，國外大學離開網路是什麼也幹不了的，交**需要通過網路，找資料需要網路，組員交流也是通過網路，甚至交學費也要靠網路。資訊平台本身沒有過錯，有錯的也是使用的人。現在的網路已經成為人們生活的一部分，不可能把自己拋離出去。
您可以借鑑網上資訊的時候多請教一下父親，用他的閱歷來幫你鑑定資訊的可靠性再加以利用，不但可以自己學習，而且可以讓父親安心。
我想說的是，自己的父母終究是世界上最可靠的人，不管你覺得他們對也好，錯也好，他們的出發點是為了愛護你。我也是做了父親才充分體會到這一點，為了孩子，我可以與整個世界為敵，這句話不是說著玩的。父母接受新事物的速度跟不上年輕人，但也不要因此覺得與他們沒有共同語言，多交流他們就算學不會也不會阻止你去參與。
打的多了慢了~ 採不採納無所謂了，以上是我的肺腑之言，我是在地球的另一端才充分體會到沒有父母在身邊的那種感覺，哪怕的最基本的嘮叨都讓我懷念。少年，不要失去了才體會到後悔，父母才是自己最寶貴的財富。
我是個14歲的初三女生, 明年就該中考了, 我體育立定跳遠好差的,平時在學校練習我只能跳到1.4多點,
2樓：匿名使用者
首先克服怕摔倒的心理，然後按照老師教你的方法多練習，姿勢一定要正確，重心一定要向前傾一些。
3樓：匿名使用者
可以嘗試下去跳台階啊，這個方法比較有效。但是最主要的是你要一直堅持不懈的練，一天跳個幾十上百次的保證你成績提高。如果你每天練個2到3次的，什麼方法都可以無視，就只有找監考老師可以幫你了。
4樓：匿名使用者
可能是你大腿爆發力不夠，你平時練習下蛙跳，一組100公尺，一天連上10組，可以提高你的大腿爆發力。你再練練立定跳遠的起跳姿勢，學學別人是怎麼起跳的，下蹲多少，手臂如何擺動，起跳時四肢如何協調，你需要反覆練習掌握這些要領。注意蛙跳完腿會很酸的，晚上最好用熱水泡泡腳，多吃點肉類蛋類的補充下能量。
希望能幫到你。
5樓：東北小伙
首先我覺得擺臂與身體的協調是最主要的，然後還要有腿部力量
立定跳遠太弱了，只有1.6多，我想練到1.8有什麼辦法麼
6樓：訓練獅
中考體育立定跳遠如何快速提公升？
7樓：匿名使用者
蛙跳（每次在你腿部感到一點點酸時增加5次）每天四次
蹲起，一次30，每天四次（自己分配望採納
8樓：哖橙菋
跳遠和跑步有關係，平時跑一跑，跳的時候自己心裡想著，用腳尖跳，多練習，希望能幫助到你，謝謝
9樓：藍波
減脂減輕身體負擔，摸高提高大腿爆發力，起跳之前做拉伸運動也很關鍵。
10樓：love這樣一輩子
加強腿部力量，和背部力量，多做做蹲起，立定跳遠，姿勢還是要想辦法改過來
體育老師為了提高我們的立定跳遠分數，讓我們在樓梯上跳台階，這種訓練方法是不是很危險？！
11樓：開盼鑲
為了提高個人立定跳遠的分數，訓練的方法有很多種，就好比如每天早晨晨跑熱身後原地煉跳彈，跳躍，這些都能提高你們水平，跳樓梯台階確實有危險性存在，要注意方法！
12樓：匿名使用者
危險萬一跳不好滾下來受傷了那不是自己疼
13樓：德強劉明明
只要跳前做好熱身即可。感覺吃力時就停下來，沒事的。
14樓：江江自強
存在一定的危險性，注意安全
我現在立定跳遠能跳2.4公尺左右，怎樣訓練才能提高到2.5公尺以上（詳細的訓練方法）
15樓：匿名使用者
做下肢爆發力訓練，具體根據個人喜好和條件。
跑步機，衝刺跑（可以短時間）。練下肢力量同時加強心臟青蛙跳（手放在後腦勺）
跑樓梯，同時可以鍛鍊耐力，提公升肺活量
台階跳躍
抱著重物，做蹲起聯絡，同時可以鍛鍊手臂以及背部
16樓：kiss丶續寫
跑步，負重深蹲，蛙跳，爬樓梯，訓練計畫很難說，最好找個專業的人教你動作
17樓：匿名使用者
仰臥起坐練腹肌呀，半小時再放鬆腹部，助長肌肉，腹肌好，全身團起一剎那腿伸出，就能跳遠。dontu
我就是笨的可以，立定跳遠老是不行。1公尺6都不行，該怎麼辦？就是無法運用老師說的方法，求助啊！ 5
18樓：匿名使用者
預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
落地緩衝：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩衝。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
立定跳遠的輔助練習
挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全開啟，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。
單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30公尺左右，完成3－4組。
收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩衝。
19樓：新泰佛行
可以的，我從前立定跳遠不只跳不遠，還會拿頭撞地板。。。 但後來經過乙個好友的教導，到現在都超過2公尺4，最重要是眼睛別看地板，雙手和身體的節奏要配合。只要你能配合，肯定沒問題！！
加油！你行的！
20樓：我是人啊
要多練習，這樣才能達到基礎，在慢慢練，估計就行了吧。呵呵，主要靠自己，加油哦！
21樓：三寶和四喜
不要用腳後跟，用腳尖
數學好差，每次考試都拉我後腿，還有100多天就中考了，我基礎不行，求學習方法，怎樣提高數學成績呢
22樓：嶺下人民
我覺得怎麼學習數學不是一句話就能說清楚的，不過我可以就我的看法來說一下。
23樓：穩重熟男大叔
我去年剛中考完希望你能採納我的建義。數學題型不會有太多的變化，關鍵是要多做，多做了就會了，初三很重要，最重要的是不要浮躁！不要總想求助於別人。
方法其實就是多做，多問。沒別的途徑。做題目寧願慢一點，但每一步都要仔細看清楚。
填空選擇絕對不能錯！如果這還不行的話，建議找數學輔導班，現在市場上也挺多，一對一輔導相對來說是效果比較好的，像100教育，**都是根據學生的個人情況進行對應的教學，所以效果還是不錯的，建議你試試。
為什麼我跳沙坑不行,立定跳遠就很遠
跳沙坑，對短跑速度的要求很高。而立定跳遠，是要靠腿部瞬間的爆發力。想想有不少短距離徑項的運動員，可以兼項跳遠，就是這個道理。你找不到板是不是，感覺不到什麼時候該起跳，原地的起跳力比較好，但是助跑速度不夠，而且沒有專業學習過急行跳遠的技巧。短跑跑完 站住 然後立定跳遠。我覺得你掌握不好起跳的時機 或者...
我是一名初三的女生，我想問問立定跳遠應該如何練習才能跳得遠起碼要2公尺1以上，請大家幫幫忙
你好 希望以下資訊可以幫助到你 立定跳遠技巧 立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反覆的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下 一 兩腳平等站位 對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一 有的 兩腿稍...
我想在網上找人怎麼找
網上找人的方法多種多樣，高中畢業就失去聯絡的同學能不能被找到。先試試在我們常用的搜尋引擎中找，比如google,baidu.用你要找的人 張三 直接搜尋，在搜尋結果中慢慢看。如果你知道他家是廣東的，或者他可能在廣東工作 那麼，你可以用 廣東 張三 搜尋。如果你聽說他考過公務員或事業單位，你可以用 公...