1樓：知42401八追
盡量的控制自己不去說，然後就是在心裡邊一遍又一遍的提醒自己，你要注意一下你的形象，不能就是說一些不得體的話，自己盡量去克制。
2樓：辰星
改掉口頭語很難！因為它已經溶入了你的習慣中，你已經習慣這樣說話，想改掉並不是短期可以做到的，方法只有你自己在說話時注意自己說的每一句話，發現帶口頭語時立刻改掉，這樣長時間說話注意不帶，就可以慢慢的改掉啦！要點就是，注意自己說的話時刻提醒自己。
3樓：殷香嵐
說話放慢速度，遇到想說的口頭禪時，就不要說了，一段時間後就改過來了 以意識行為糾正非意識行為。習慣都是慢慢養成的。用了多少時間養成它，就用多少時間消除它。
4樓：情感學者
如果你平時用方言說話，習慣了方言形式的口頭禪，現在就可以改說普通話，在準備脫口而出口頭禪時設定一道從方言翻譯到普通話的關卡，口頭禪不順口了，就會改掉了。
5樓：殊渭下
你可以請乙個比較嚴格的朋友監督你，說話的時候一旦出現口頭禪，就用自己非常不喜歡的某種方式作為懲罰，但一定不能縱容自己，少罰或者不罰都是達不到效果的。
6樓：奇諾和路
我覺得，想改掉並不是短期可以做到的，方法只有你自己在說話時注意自己說的每一句話，發現帶口頭語時立刻改掉，這樣長時間說話注意不帶，就可以慢慢的改掉。
7樓：
每說完一次，在心裡強烈暗示自己，這是乙個不好的習慣，下次一定不能再做！不停的暗示，一直到慢慢的戒掉。
8樓：影子
說話盡量不要帶一些口頭禪，讓人家覺得很不好，不熟悉的人不好意思說你，熟悉你的人又都習慣了，覺不出什麼，到了社會很容易吃虧。
9樓：匿名使用者
我們宿舍進行了文明活動，說一次髒話交5毛錢。大家互相監督，乙個多月，三十多塊，解決問題，堅持一段時間就改掉壞習慣了。
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