1樓：匿名使用者
~~先不要著急，心態要平靜。營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的早餐吃雞蛋與牛奶，這是長個子最好的方法堅持鍛鍊，多做運動，跑步，跳躍類。
練習爬槓，很有效的，跑步也是促進成骨細胞的功能，使血液內鈣、磷向骨質生成部位沉著，形成新骨界上那些長高藥應該都不靠譜吧，多鍛鍊，保持充足睡眠，多做跳起運動。英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。對身高有好處的，很多人都受益過，就有一點，一般人買不起。
2樓：我愛小調
~~關於你的問題，要珍愛自己的生命。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠短距離疾跑，蹦蹦跳跳，快速踢腿，每次鍛鍊時間不能多於30分我認為吃蛋白質含量高的食物有助個頭長高。增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。
同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！刻意把頭、頸、肩、背、腿平貼床上，然後以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往頭和腳兩方伸長成一字或大字，保持一分鐘，再在伸展狀態下另外還可以通過補充適當的營養素來**營養不良手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；。
英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。讓矮個變高，在歐洲相當的受歡迎，感覺不好的是，一般人不捨得花這些錢啊。
沒有副作用的增高藥物是甚么，沒有副作用的增高藥物是甚麼
長高並不是三言兩語就能簡單解決的過程，它是系統複雜的，涉及生長激素 遺傳基因 遺傳疾病 生活環境 心裡因素 睡眠和習慣等等 易巨集偉教授指出,增高藥物的 不僅會延誤矮小的最佳 時間，甚至會對健康產生負面影響，影響最終身高。經過調查，相關部門指出，大部分增高藥都屬於虛假宣傳，不要盲目輕信。市場上很多增...
增高藥有效嗎誰吃過，誰吃過增高藥嗎，
不要輕易相信這些產品。這些產品成分不明，未經過大規模臨床驗證，建議你不要輕信小廣告，有時候會導致嚴重不良後果，要長高的話，在平時多做些運動，如打球，騎自行車，游泳，跳繩等，晚上睡眠要充足，這是長高的關鍵，多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，...
18歲男生如何增高？吃增高藥管用嗎
18歲，建議先去醫院檢查下骨骺線閉合情況，如果沒有完全閉合是可以服用增高藥的，如果骨骺線已經完全閉合，服用任何增高藥物都不會有長高的效果了。想要增高並不難，增高的方法一定要科學。科學增高的方法就要從影響長高的幾大因素入手 營養 運動 睡眠 情緒 藥物作用。1 營養充足但不能過量 2 堅持做一些有利於...