1樓：匿名使用者
樓主：我來回答你這個問題：你可以選擇東北長白山特產「雪蛤」
長白山特產林蛙**富含18種氨基酸，9種維生素，13種微量元素，4種活性蛋
白質復合多肽，4種天然生物激素，還含有蛙醇、甲狀腺素、核酸、膠原蛋白、
不飽和脂肪酸、超氧化物歧酶、磷酸腺苷、磷脂、多醣類、養顏保濕因子等高階
營養成分，各營養成分協同作用對滋補強身、增強免疫力、促進發育、益智健
腦、固本培元、延年益壽、美容養顏效果極佳。其可以促進人體，特別是**組
織的新陳代謝，保持肌膚光潔，細膩，保持機體年輕、健康；相關成分對人體皮
膚具有較好 親和力，易被人體吸收，保濕、潤膚，抑制**的角化和老化。能
讓你的**更迷人還可以延長更年期呢。你可以在qq裡加「雪蛤之王」他可以給
你更加全面的指導。願美麗與你永隨 記得給我分哦
2樓：hz香奈兒
這個問題有點太大了。
首先要知道年齡多大？需要滋補哪方面的？美容養顏？睡眠不好？容易疲勞？等等。所以進補要有針對性的，否則是沒有效果的。
如果僅僅是美容養顏的，年齡在30歲之前的，可以吃燕窩，絕對是沒有問題的，年齡稍大點的，可以吃雪蛤，補充激素的。
睡眠不好，容易疲勞的可以吃石斛。
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