1樓：噓徐栩煦
麵包和牛奶或者酸奶搭配都可以的
麵包也主要是含澱粉等醣類物質
牛奶/酸奶主要含蛋白質類物質
酸奶與鮮奶具有差別不大的營養價值。其最主要的區別在於，酸奶經乳酸發酵，將鮮奶中的乳糖轉換為乳酸。這樣可讓乳糖不耐症人群飲用。
大多數亞洲人患有乳糖不耐症，原因在於亞洲人體內先天缺少乳糖分解酶。另外，鮮奶中的鈣質也會成為乳酸鈣而容易吸收。總之，酸奶經過發酵，其中的營養物質會有一定的損失，但發酵會提高營養物質的吸收率，因此腸胃吸收功能較差的中老年、幼兒適宜飲用酸奶。
我也建議你喝酸奶
酸奶是維持體內細菌平衡的。
所謂細菌平衡是指有益的細菌生產，有害的細菌消滅，所以吃酸奶是可以少得病的。
牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
2樓：
你丫在吃吃喝喝就圓的了,吃點五穀雜糧好,膳食營養要搭配.奶還是少喝,除非是擠下的鮮奶,喝太多,且單一,對身體不好,你的明白??
3樓：關知識啦
首先，牛奶不是必需品，人不喝牛奶照樣可以健健康康，那些「每天一斤奶，強壯中國人」等都只是廣告語，噱頭！別信那個，自己有主見就好。好多都是進口的奶粉調兌出來的。
其次，如果您果真愛上這「口」喝的，為了放心，最好自己找個場所，養頭奶牛，為他天然的草料，當您想喝的時候就擠點，絕對新鮮，無後顧之悠。
4樓：匿名使用者
吃麵包很牛奶,很搭!
早上單喝酸奶**!
安全,沒什麼的!
5樓：匿名使用者
這三款牛奶品牌產品都沒問題~放心啦~
6樓：匿名使用者
別喝牛奶了~~~非要喝的話 喝點酸奶吧
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