1樓：黃瀚玥
千萬不要亂吃藥，可以慢慢調理的。
1可多吃芝麻芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣，對於腎虛患者來說是非常有好處的。
3豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4狗肉。性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
另外還有一個更好的方法就是堅持使用三個月的苯溢元，抹在男性腰部，補腎益氣、內調外養。到時候你會看到意想不到的效果
2樓：樂活健康科技
補腎很多方法，腎虛也分陰虛 陽虛。跟醫生說起來 可以跟你念叨一天，最後搞得你雲裡霧裡。
現有最直接有效的方法，而且不花一分錢。
動起你的手指吧， 按壓神闕穴
神闕穴即為肚臍眼
神闕為補腎要穴,有補原氣、益下焦,壯腎陽,填精髓作用。
操作非常簡單
食指或中指按住肚臍眼，盡力壓感覺**感為適， 保持壓力，心中默數呼吸，數到100下 就算完事
每天做一次，3個月後 滿面紅光 生龍活虎。
去堅持做吧朋友
3樓：歸凝綠
一般來說，補腎的話，推薦食療進補這樣是比較好的。但是，如果情況比較嚴重的話，也要吃點中藥調理才行。如果滿意的話，。
怎麼補腎是最好的方法
4樓：熱情的浮雲一片
中藥材泡酒喝，最方便。
5樓：孤棄離
瑪卡，跑著喝水，會調理好身體
什麼肉補腎最有效，求推薦，或者別的方法，，，
6樓：薇秋玄日
吃核桃，用枸杞，大棗，桂圓一起泡水喝。養腎，補氣，健脾。
7樓：
羊肉，每天下午五點到七點的時候用拳頭貼在腰上，上下摩擦，直到感覺腰部略有發熱，另外，五點到七點之間如果可以的話最好泡泡腳
什麼東西補腎壯陽效果好
8樓：義曼吟
補腎不等於就是壯陽哦，腎虛分為陰虛和陽虛，陽虛的話才需要壯陽，找對方法才能有好效果
9樓：性用品溦
鱸魚，山藥，枸杞，黑芝麻，黑豆等都有補腎的功能。
燉雞補腎有哪些，燉雞湯加些什麼補腎效果好
去中藥店，把情況和他說說，他會給你開一些補腎的中藥，這樣你就可以回家跟雞煮來吃了。燉雞湯加些什麼補腎效果好 燉雞湯的做法。材料豆腐，蔥薑蒜，豆瓣醬，瘦肉片，醬油，黑木耳，青椒，鹽，水澱粉做法1.先把豆腐切成三角形，油炸後備用。2.油熱後把蔥薑蒜末放入炒香，下豆瓣醬，瘦肉片，少量醬油。3.肉片快熟時，...
腎虛脾虛掉頭髮怎麼回事什麼補腎效果好
脫髮已經是比 bai較嚴重的腎虛了，但du是涉及到脾虛，補zhi腎效果再好的東西dao也不能吃內因為沒辦法吸收反而對人體有容害。第一步一定要先停止不良的生活習慣如熬夜久坐縱慾等，這是恢復的前提，其次再通過早睡早起清淡飲食才能幫助身體恢復，等到身體有了一定的基礎之後，再通過食療或者中藥調理才能看到效果...
有什么好方法去除臉上雀斑，有什麼好方法去除臉上雀斑
雀斑是相當常見的一種 病，多發於顏部面頸部 手背等，呈褐色或黑色斑點。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，應設法防護。特別在春夏節應盡量少曬太陽，避免曝曬。外出時注意使用遮光保護用品，有條...