1樓：小石川止科
可以，靜脈曲張患者可以適當進行下肢運動，但是不要過度，也不要進行劇烈運動，一般的跑步游泳健身都是可以的，最好穿著彈力襪，必要時應進行手術。
2樓：匿名使用者
跳繩是乙個非常好的運動方式，不僅僅只有這乙個種
玫瑰紅花湯：玫瑰花9g，全當歸3g，紅花3g。加水煎湯取汁。用白酒少量兌服，每日1劑。
千年健酒：千年健log，白酒500ml。千年健浸入白酒中，1週後即成。每次飲1小蠱，每日2次。這些都是非常好的預防方法。
3樓：匿名使用者
1,站著的時候
①踮腳10至20次；②抬腿10次左右。
2,坐著的時候
腳尖抬起，上下擺動腳掌，像腳踩剎車，10至20次。
3,躺著的時候
躺著，雙腳在空中蹬自行車，至少5分鐘左右。
4樓：匿名使用者
通常選擇平曲寧來平復下肢靜脈曲張，可以通過以下方法進行預防。
黃芪20克，黨參30克，荔枝核15克，芒果核15克，，粳公尺15克，煮粥食用。適用於氣虛血滯型靜脈曲張。
靜脈曲張的食療藥方4-橘核益母草黑豆糖水
橘核15克，益母草30克，黑豆60克，加水3碗煎至一碗，加紅糖適量。適用於瘀阻靜脈曲張。
5樓：恆昌電子
小腿靜脈曲張能跳繩，也應該注意以下日常生活事項
1、久坐不動
男性久坐的時間和靜脈曲張的形成是有一定關係的，而且要高於女性。男性在辦公室的時間坐的越長，就會導致下肢壓力值增加，血液在下肢蓄積不易流動，靜脈血液無法正常回流，長時間下肢承受壓力大導致瓣膜功能受損形成靜脈曲張。即使這樣，還是有很多人由於對於這種疾病缺乏相應的了解，導致後期身體健康受損，形成潰瘍、色素沉著等現象。
其實只要在發病前期找對方法及時**，不對其護理不顧，就可以避免掉後期一系列併發症。
專家表明，下肢靜脈曲張是一種常見的疾病，主要是維持相同的姿勢導致血液積壓而逐漸形成的，可逆轉性不高，也就是人體沒有自我修復薄膜的機制，所以只能通過外界的方法是幫助靜脈瓣膜的恢復，靜脈曲張才算是真正的平復。
2、經常喝酒
吃飯喝酒在中年男性中是一種普遍的現象，長期喝酒不僅是會使肝硬化、胃潰瘍還會導致靜脈曲張形成。因為長期飲酒，大量酒精會導致血脂代謝異常，血液中的脂類沉積到血管壁上，會使血管硬化、管腔變小、血壓公升高，還會令血液中甘油三酯增高，影響血管健康。如果血液過於黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液**，到一定程度會引起靜脈曲張的發生。
3、飲食方面
隨著生活水平的提高，飲食不節制成為現代很多人的一種不良的飲食習慣。這種習慣會使人體血液粘稠度不斷增高，血脂、血壓上公升，肥胖脂肪的出現更是不在話下。血管壓力的增加的體重的上公升，導致腿部負重過多，更快的誘發靜脈曲張產生。
因此日常生活中要合理安排飲食，多吃新鮮水果蔬菜。
6樓：恆昌電子
可以跳繩，除了跳繩，可以試試這幾種**方法：
1. 應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
2.靜脈曲張的預防還要注意保持腳及腿部清潔，並避免受傷。
3.保持腳及腿部清潔，並避免受傷。這也是靜脈曲張的預防要點之一4.保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.在靜脈曲張的預防中應該避免提超過10公斤之重物。
6.每晚睡時，將腿墊高約6吋，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
7.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
7樓：恆昌電子
小腿靜脈曲張可以跳繩，除了跳繩，還可以試試這幾種方法**：
1、推拉小腿
下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反覆推摩100次，右腿鍛鍊方法同上。
2、平推小腿
下肢靜脈曲張患者 四指併攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張處，來回推移30次。
3、按捏腳趾
下肢靜脈曲張患者用乙隻手捏住患腿的五個腳趾，來回按捏 30次。
4、按摩足底
下肢靜脈曲張患者用乙隻手掌按摩足底部，以湧泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處) 為中心反覆點揉100次。
靜脈曲張能不能跳繩？
8樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張的患者適合快走、慢跑、游泳之類的運動，這類運動能夠促進下肢靜脈血液回流，能夠減輕下肢靜脈管壁的壓力，對於患者的身體健康是非常有幫助的，所以說，患者可以適當的進行上述的運動。而且，需要強調的是，一旦患者得了靜脈曲張，患者一定要注意相應的保養措施，比如說患者要穿醫用靜脈彈力襪，這樣的話也能夠讓患者的臨床症狀得到改善。而且如果靜脈曲張已經引發患者出現了肢體的痠脹、疼痛，患者不要貽誤病情，盡快到正規醫院，進行積極的術前檢查及準備，排除手術禁忌，做好手術評估後，進行手術**為好，這樣的話才有利於患者的健康恢復，患者預後才是良好的。
9樓：陳美汐子
1、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
2、 肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿腳上可能會造成腳部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
3、 長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。
4、 婦女經期和孕期等特殊時期要給腳部特殊的關照，多休息，要經常按摩腳部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
5、 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
10樓：萊牧駱冬雁
靜脈曲張一樣是可以跳繩的，這個對病情一般沒有什麼關係或者影響，相反，跳繩鍛鍊能促進身體血液迴圈，對於病情反而是有好處的。
11樓：舒精通平復曲張
可以的，適量運動可以幫助緩解靜脈曲張，在生活中要注意幾點可緩解病情1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者盡量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
12樓：
運動應該是可以緩解的，但不知你的程度，如果程度已經很重，建議進行手術，否則可能不適合劇烈運動。
13樓：常秀愛六棋
你好，不可以跳繩，否則腿部壓力會增大，會使靜脈曲張的病情加重，從而導致多種併發症，要想徹底**靜脈曲張可以選擇——靜脈~~舒寧~~來進行**，很不錯的！
14樓：恆昌電子
靜脈曲張能跳繩跳繩能夠發揮下肢小腿肌肉幫浦的作用促進血液迴圈，幫助改善靜脈曲張，也可以通過以下方法進行防治。
日常應該多食用多水份的新鮮蔬果,補充足量的水份同時,也稀釋血液,增加回流速度,補充汗份,對靜脈曲張有好處。
應多吃低脂肪、低熱量食品,如新鮮蔬菜,水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等,尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品及含維生素b、c的食物等,多吃蔬菜、水果、豆類等纖維素高的食物,也可吃適量吃一些瘦牛肉,雞肉等,可以溫通經絡。
多吃含維生素e豐富的食物:多吃含維生素e的食物,可以改善血液迴圈,減輕腿部的沉重感。含維生素e豐富的食物有:
洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。對靜脈曲張有益處。
15樓：中藥治靜脈曲張
適量的運動對靜脈曲張有好處，但過量運動就不好了如果想幫助控制靜脈曲張，可以經常快步走，幫助下肢血液回流不要久坐久站，睡覺時把小腿抬起
如果靜脈曲張比較嚴重了，有潰爛 或 **發黑，就不要跳繩了，有害無益，盡早**
可以看看下面的**，裡面有不少參考資料
16樓：福貓的酒窩
靜脈曲張一般是下肢靜脈瓣功能不好，使得血液不能及時回心，淤積在下肢。跳繩能通過增加小腿肌肉的收縮，擠壓血管，促進血液回心，在一定程度上緩解症狀，但只適於輕中度的，嚴重的不宜，要手術**，因為併發症比較討厭。
平時要多躺躺，多做翹腳板的動作，可在一定程度上預防病情進展。
17樓：匿名使用者
你看看，可能會有些幫助，不過我勸你還你不要跳額，。。。。。。。。。。。。。反正你看看上面的**咯。。。。。。
18樓：夏夏的裝著
1、穿彈性襪（促進靜脈回流）
彈性襪（或醫用輔助襪）的加壓可以促進下肢深層靜脈往上的血流、**表層的血液迴圈以降低靜脈血壓及預防下肢區域性潰瘍。選擇及穿戴彈性襪還是需要留意的事項，我們再多加解說彈性襪的內容。
2、適度運動（促進靜脈回流）
大於 10 分鐘的健走能通過下肢肌肉的收縮，促進靜脈血液往上流至心臟。
3、睡覺把腳墊高（促進靜脈回流 )
將身體躺平，提高雙腳於心臟的位置，讓下肢的靜脈血液回流到心臟。若是有明顯靜脈曲張者，可以一天做 3 到 4 次，每次 30 分鐘以緩解下肢症狀。
19樓：恆昌電子
適量的運動對靜脈曲張有好處，但過量運動就不好了如果想幫助控制靜脈曲張，可以經常快步走，幫助下肢血液回流不要久坐久站，睡覺時把小腿抬起
如果靜脈曲張比較嚴重了，有潰爛 或 **發黑，就不要跳繩了，有害無益，盡早**
可以看看下面的**，裡面有不少參考資料
www.pingquning.com
20樓：
1、下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反覆推摩100次，右腿鍛鍊方法同上。
2、人體在運動時，如慢跑、快走、游泳、適當的球類運動，小腿肌肉收縮，有利於下肢靜脈的回流，減輕靜脈曲張的症狀。
3、下肢靜脈曲張患者 四指併攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張處，來回推移30次。
4、當然，也不是什麼運動都好——如近年來深受大家歡迎的負重肌肉訓練，就不適合已經患有靜脈曲張的人群——負重時，由於腹腔壓力增大，加重了下肢靜脈瓣膜的負擔，加速瓣膜的破環，可能會加重靜脈曲張。
5、慢跑、快走、游泳、適當的球類運動，有利於預防靜脈曲張，並且緩解靜脈曲張帶來的症狀，而負重訓練反而加速靜脈曲張的發生。
6、下肢靜脈曲張患者站立，雙腿併攏雙手扶椅背，用腳尖支撐身體，再來回走動約30步。
21樓：恆昌電子
經常跳繩的話，會增加下肢的壓力，有可能會造成靜脈曲張會變嚴重，不過靜脈曲張也不是乙個很嚴重的病變，可以帶著彈力襪去跳繩，但是盡量不要太長時間
你好，很高興為你解答這個問題，結合你所提供的情況描述，目前考慮如果，伴有下肢靜脈曲張，不嚴重的情況下可以適當，參與這種活動，同時，建議您穿上醫用彈力襪，進行壓力**。如果不加以保護，過多活動，勞累，會有可能導致下肢靜脈曲張加重，不利於健康。
小腿靜脈曲張嚴重嗎？靜脈曲張應該如何治療？
還是比較嚴重的，靜脈曲張併發症很多，如淤積性皮炎，血栓性淺靜脈炎，出血 潰瘍等情況，靜脈曲張建議早期 早期穿彈力襪控制，到了後期只能選擇手術 小腿出現靜脈曲張當然很嚴重的，靜脈曲張長時間不 會形成這種靜脈硬化，對身體的危害是很嚴重的，想要 的話可以通過針灸的方式 效果還是很明顯的。靜脈曲張發現的時候...
小腿靜脈曲張是什麼原因，小腿靜脈曲張怎麼回事？
第乙個原因就是靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷。有些先天性靜脈壁薄弱和靜脈薄弱缺陷的人很容易導致靜脈裡面的血壓公升高，靜脈壁薄弱會導致靜脈管腔擴張，也就引起了靜脈瓣膜不能緊密的閉合，下肢靜脈曲張也就引起了。並且有些人的靜脈瓣膜是發育不良或者是缺失的，也就造成大隱靜脈血液不能正常的回流了，也就是說，血液回血的時候...
這是靜脈曲張嗎，這是靜脈曲張嗎？
看樣子不像，但感覺好像是有點像，因為它的靜脈怎麼來回急了拐彎的好像是有點點靜脈曲張這樣的血管應該注意一點，多吃點活血的藥，去靜脈的藥要注意點兒，別真等到脈管炎發作了，好像就不管用了 臨床表現 1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出 曲張呈團狀或結節狀 2.腿部有痠脹感，有色素沉著 脫屑 瘙癢，足踝水腫...