1樓：匿名使用者
這就是手感好與壞的問題，運球時看場上形式是乙個合格控衛必備的技術。 手感主要靠平時訓練，平時不要摸到籃球就想去打場，自己找快空地去練練運球是必須的，要記住kobe的那句廣告詞「通過訓練，你也可以達到這種程度」。要知道kobe每年夏天休假期時，也會每天在自家車庫裡練習運球兩個小時的。
2樓：
運球的時候盡量低點，關鍵是要多加練習。你乙個人練的時候可以試著拿塊布把眼睛蒙上練習，也許對你會有幫助
3樓：龍
還是吧 熟練。練練就 好 了
4樓：匿名使用者
用餘光看一下不礙事。運球低點，另乙隻手要護球動作。還不能老是乙個運球姿勢，像個木頭那樣運球，跨下運球都不來乙個。
不被搶斷才怪。另外對方也大多是嚇唬你，你不要被嚇倒。面帶微笑打球，不要緊張。
估計他們都繃緊神經怕你了。
5樓：木沐陽
每天屈膝立定彈球500下，乙個月後你再試試。我就是控衛，也這樣練的
6樓：匿名使用者
這就是傳說中的球感了
打球時間長了 球感就自然而然的有了
閉上眼睛沒試過 但是不看球的時候應該沒問題
7樓：遙遠的小宇宙
首先強迫自己不去看，即使打球時因為不看丟球，被斷球都不去看，多加練習，時間長了就可以了，說實話還需要的是感覺。
打籃球 乙個人在練習運球的時候 眼睛要用餘光去看球還是完全不看球？哪個比較好？
8樓：公牛老二
由看到不看，由慢到快，至於餘光什麼都不重要，反正最後你都要有不看就能運球的能力，重在練習的刻苦程度
9樓：奴家很害羞噠
新手還是要用餘光的→_→不然連球都抓不住，熟練的就有一定的感覺啦→_→
10樓：烏紫雲
用餘光看球較好。這樣既可防衛，又能控球。
今天看喜歡的男生打籃球賽，他在場上的時候總是用餘光看我是不是在看他，但他卻不笑，他是個什麼心理？？
11樓：匿名使用者
複雜點說他是很自然的想繼續維持他的帥氣形象，以及認真做事的態度不被破壞。簡單點說就是耍帥。年輕的時候都是這樣，不影響感情的發展，甚至於有促進作用。
12樓：匿名使用者
有可能他也是在觀察你的一舉一動，看你對他打球有什麼反應，是個好的開始一定沒錯。
13樓：eric冷
男生總是喜歡在女生面前耍帥
打籃球的時候老是控球不穩，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
1.練習前先挑好籃球（建議找上個籃球老手跟你一起去買，老鳥會挑球），保證用來練習的籃球外形規則（不要用塑料球，容易變形），球內的氣量要適中（差一點點就滿是最好的），物色乙個平整點的地方準備來練習。
2.既然你帶球不穩，那就先從基本練起。首先姿勢要對（參考櫻木花道的姿勢），記得用手指接觸球面，手掌中空（也就是你做完控球練習，只會弄髒手指，手掌還是乾淨），五指在自然伸張的前提下伸到最大。
接下來說一下手腕動作要領，練習時，要用手腕的力量帶動手指拍球，不要用整個手臂的力量。單手練習好後，嘗試雙手交叉運球，再到胯下雙手交叉運球，再到胯下「8」字運球。
3.當上述方法掌握好後，開始嘗試著眼睛不看球來進行控球練習，用身體去記憶控球技巧。
4.平時多注意其他老鳥的運球動作，分析其利弊，加以引用練習。在球場邊休息時可以坐在凳子上胯下運球，眼睛看別人比賽，自己在練習（充分利用時間啊，哈哈）。
熟能生巧，每天堅持運球練習1個小時，1個月後你的控球技術絕對有質的飛躍！
15樓：匿名使用者
天天運球 一天拍到晚 球離地面越低越好 眼睛不要看球哦 增強手對球的感覺吧
16樓：匿名使用者
多練習 要像櫻木花道同學一樣 要多多的基礎練習
請問在打籃球時，怎樣運球才能避免被對方斷球？
17樓：楚生花生宇
球運到腰以下 對方用手搶的一瞬間 就用速度過了他 我一般就這樣 一般難得被人搶 但是最最重要的一點就是基本功 ：沒事就低運球
18樓：匿名使用者
打籃球時候很多方式可以斷球，比如運球被斷球，傳球被斷球等。防止運球時候被斷球，一定要控制運球的高度。另外背身時候被斷球，要用眼睛的餘光了解防守者的位置，其實經常打籃球的只要一靠對方就知道了，這時候一定要擠住他，不讓他輕鬆的斷你的球。
對於面對面防守時候的斷球，要控制重心，運球要低，時刻觀察防守者的變化。
傳球很重要，不好的傳球路線和力度都很容易被斷球，所以要多觀察隊友的位置，選擇合適的時機選擇傳球，而且傳球的力度等都要控制好。
19樓：怎樣
這是避免不了的， 你頂多 用你地另乙隻手 護球 ，還有 把球 運的低一些，這樣可以很難讓 對方斷球
20樓：
首先學會護球(利用好你的身體)其次盡量把球運低些最後你的球性必須非常好(只有通過不斷的練習)
對方正面伸手斷球時迅速跨下換手運球再乙個急起就過去了,側面斷球乙個轉身就過了.你還可以用側身動作來擋住別人.
21樓：匿名使用者
盡量背身運球好些吧,然後沒運球手護球,還是要靠練習羅`
22樓：匿名使用者
右手運球，左手在身前格擋護身。熟練了就好了
23樓：庾霞殊
如何控球
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他, 他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
第2樓 部落格論壇網友： yutong1031 發表於 05年1月18日 21:17
單手原地投籃
單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出, 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位
三步上籃的練習
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
24樓：匿名使用者
這個問題誰要是可以完美的回答你,他基本就是神了.
25樓：小哲籃球社
籃球技術動作分享，運球時如何防止被斷球
為什麼乙個人打籃球控球技術超強，但就是過不了人？
26樓：
估計你所說的控球好能做高難度動作是指一些街球動作，街球動作很炫也很難，但在正規比賽時或防守強度較大時就不好用了，你朋友控球好那球感一定不錯，建議他打球多利用自己的特點，個子小就用速度，假動作一步過掉，個子大身體壯就用力量
27樓：o夜深了
要在假動作騙到對方拿一下加速，這樣基本上就能過人，身體往對方靠，還能騙犯規。
28樓：電玩客
協調性或速度不夠…籃球比賽不是打花式籃球…其實我打球時最討厭這種人，耍了半天都過不了人
29樓：匿名使用者
他只是會花哨的動作 但是並不能應用到實戰中去 突破過人並不是只技術好就可以 要將爆發力速度 節奏的控制融為一體 控球無論什麼技術 你總是要越過防守人的 要過人就要在節奏上拖垮對手 你朋友沒做到這一點
兒童打籃球打累了喝了一點點冰水會怎樣
冷水倒沒什麼 不宜立即大量喝水 劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少 功能差，對水的吸收能力弱，過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會...
我是個女生，我想懂一點籃球，但是不是想打籃球，只是想懂得基礎之類的
如何跳的高 美國最著名縱跳訓練計畫,練成預計縱跳能力可以提高20到30釐公尺以上,鍛鍊過程很辛苦,整個過程要15個星期.對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，2 向上跳...
為什麼打籃球總是提不起精神,漸漸的就一點自信都沒有了
保持心態呀 我也是,當看到別人做許多我也能做的動作時,感覺自己不是獨一無二的,漸漸就覺得自己很普通,越這樣越想證明自己,這樣惡性迴圈,導致打球急功近利,和你的景況相同.現在我想通了,就是玩越認真反而越不好,越輕鬆反而有出其不意的效果,不信試試,如果很夾擊你就很傳球,我就不單打,等他們防得沒意思了,沒...