1樓：
您好，這種情況你一定要注意，你現在不要去想那麼多，白天好好學習，晚上好好休息，偶爾可以去看看電影，到廣場散散步，到週末的時候多去爬爬山，跟著團出去玩玩，散散心，必要時可以尋求心理醫生的幫助。祝您早日恢復健康。
我的心理問題——一直覺得很壓抑
2樓：匿名使用者
你的問題跟我的乙個朋友的問題差不多，我知道她是通過**諮詢做好的，那位諮詢師是青島崇德心理諮詢的魏鈞老師，有部落格位址是http://qdweijun.163.
com 聽說這位諮詢師水平不錯，收費不高，還可以qq諮詢，我朋友一次就把問題解決了，真替她高興，希望你也有好運氣！
3樓：知情意心靈天堂
抑鬱症是有「三低」表現：情緒低落，思維遲緩，意志消沉。並有自責和興趣缺失。
你的壓抑情況是否是這樣子的：大腦易興奮，常反覆想事，身體易疲勞，有易激惹情況（一點小事就容易生氣發怒！）
如果是的話，就要考慮神經衰弱了。
這是腦功能的疾病，與你的性格，環境，社會事件有關，心理疏導能暫時緩解部分症狀，但不能**疾病。
具體情況還是要尋求專業醫生幫助，前期以藥物調整睡眠、情緒等。
後期再配合心理疏導，效果更佳。
如果擔心西藥的***，現在中醫**這方面疾病效果也不錯的。
4樓：行俠藏醫
我覺得這跟你的心理無太大關係，我認為主要是與你的身體健康狀況有關，晚上睡眠不好說明體內有熱，胸中有熱就會產生瘴氣，就會促使精神抑鬱或者緊張，時間長了就會引發心理障礙，所以我還是建議你先吃藥調節臟腑，在慢慢修身養性。保證痊癒。如果看心理醫生，通過精神引導**比較麻煩。
5樓：問渠_心理諮詢
您好,您的問題需要具體的分析,我建議您向心理諮詢師進行系統的心理諮詢與輔導
6樓：匿名使用者
這種事情靠自己調節的
認真工作，業餘時間多和朋友出去玩玩，培養一些興趣
總之讓自己覺得充實，就會積極向上了
7樓：匿名使用者
你自己不是已說了嗎，「老是在乎的東西太多了」，不在乎不成嗎？那就是心理調節呀。要真是不成，要真的覺得自己被負面情緒籠罩了，擺脫不開，那就要到現實的大醫院找好的心理醫生系統**了。
8樓：小浪彩
我最近跟你有點像，不過自我調節過來了就好點了，重要還是自已別想太多
9樓：匿名使用者
12796330心理診所qq群，以**多名網友。
10樓：your經濟適用男
放開你的心吧，有些東西太計較不好。
心理壓抑怎麼辦？
11樓：發明正能量
你遇到了什麼令你不愉快的事情嗎？
能說來聽聽嗎？
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
12樓：y娓娓道來
回答親，請稍等一下，謝謝您的支援。❤
親，在生活中產生心理壓抑，有很多人出現這種情況。我們可能是由於生活和工作的壓力，以及部分突發事件等導致的。也有可能是抑鬱症，以及軀體疾病等造成的。
我們要學會調整自己的生活習慣，保持良好的生活方式，還有就是適當的體育運動，可以釋放壓力，使心情舒暢緩解精神壓力帶來的壓抑情緒。
還有就是在生活中，我們想自己的好朋友或者親人傾訴，這就可以讓我們在一定程度上得到改善。
我們也要在一些不良情緒中學會適當的發洩，做自己喜歡的事情，轉移自己的注意力。❤
提問就是腦袋老是要唸，
回答親，這樣就是我們想的太多，才會讓自己的壓力過大。這樣累的，只會是我們自己。所以，我們要學會放鬆自己的心態，調整自己的心情。
把一些事情不要想的太過複雜，開心的去面對生活的每一天。
其實許多的大道理，我們都懂，只有我們願意去改變自己，去改變自己的方式，才會讓自己的狀態越來越好。
提問會不自覺的把事情都關係到自己身上，為什麼
回答親，其實這就是我們性格過於敏感的原因。其實有些事是我們想的太多，別人根本不當回事，而我們卻放在心上，所以才會不自覺的給自己造成壓力。❤
提問注意力有些接收不到什麼，為什麼
只是給人的感覺，
回答親，只是我們在跟別人的接觸中，是覺得自己的注意力不夠集中嗎？還是覺得別人給你的相處中，覺得不夠真誠。
其實在人際交往中，我們首先是做好的自己，學會與別人相處，才能更好的與別人交往。❤
更多12條
13樓：匿名使用者
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。
心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英呎呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！
那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！
告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持乙個月的大聲練習，相信你漸漸會成為乙個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是乙個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功致富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望 renjiankenan
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）台詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧型 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧型 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧型的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
作為乙個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 (在這裡要補充的重要一點！潛意識是不分對錯的，它無法判斷邏輯性的東西，它只會服從意識，就是服從你的指令。有乙個很簡單的例子就可以說明！
在醫院有一種藥品，它叫安慰劑，醫生在給病人吃下藥時對他說，你看，這個是**你的病的特效藥，吃了它啊，大概幾小時後，你就好很多了！病人吃下藥後，真的沒多久就好很多了！呵...
你知安慰劑的成分是什麼嗎！呵呵 麥芽糖之類的了，吃多少也沒***的！這個例子就是說，病人被醫生強暗示後！
想象了吃下藥自己快速**的樣子！並且過於相信！這樣，潛意識接到這個強烈的指令了！
就強烈的調整了我們的機體！用強烈這個詞就是說！已經不是自信的去相信了！
而是達到了迷信的相信了！也就解釋了長期的廣告對我們產生的迷信思想！就是接觸多了過度的相信！
也可說自負的產生原因！相反，就是我們自卑的產生原因了！當然，產生時是我們察覺不到的！
我們身邊的廣告每天都在瘋狂的轟炸我們的潛意識，什麼這個可以補鈣，這個可以**，有時它可能完全沒有效果，但是。。。你卻真的**了。那也是心理暗示的高階呈現！
有時危機時刻乙個手無縛雞之力的人卻可以抬起一部車子去救乙個十分危急的人！但事後卻發現。。。這完全是不可能的啊！
但...事實是他確實救出了人，所以可以判定！心理暗示對我們的影響全都放在正面的話，我們甚至可以變成超人呢！
而每個人如何發揮潛意識最佳效能就是每個人成功的關鍵！如何和潛意識溝通呢！很簡單...
就是這兩點記好哦！是我們對事物的相信程度和想象力，想象自己成功的畫卷！）
要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實我們大部分人每天也都在大量負面的使用著我們的潛意識！幾乎沒有多少人是絕對心理健康的！如果你的心裡夠健康！
相信你也絕對會成為乙個真正的成功人士的！
回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你的大量灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻無法察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於乙個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!!
在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以**我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！**的最佳方法就是**那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！
你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！
如果沒有，你繼續！！ 注：本人支援大家抄錄它，得積分是乙個方面，但更希望能給更多人真正解除心理問題，讓所有人都學會正面運用潛意識。
答案隨心所寫沒有整理還是不夠完美！也希望大家看到此答案時給予評價，以方便改正不足之處！希望大家可以更完善這個答案，本文章不會歸納為誰的版權！
發表它我只有乙個條件！在尾端寫上 發起倡導者--人間柯南--在寫你網名！就好比愛心接力一樣！
我們身邊的人都是成功人！！祝你們早日成功！ --人間柯南--
我心理的問題，我的心理問題
你一定性格不太開朗外向，一般性格內向的人自閉鬱悶，才會出現諸如強迫症，臆想症之類的心理疾病。這種情況也是會好想來的。小時候我也有那樣的經歷。這些狀況源於你的與人交往少，自我封閉。造成的。多與人聊天，多參加集體活動，多與朋友交往。總之不要活在自己的世界裡，不要獨來獨往。你的狀況一定可以改善近而好起來的...
分析心理問題，心理問題的心理問題的類別
1 我認為小b是非常嚴重的嫉妒心理，而且開始泛化，已經出現喪失理智的情緒表現和瘋狂的破壞行為，對自己 小a以及其他同學的學習和生活造成影響，時間超過了三個月。但小b還沒有出現嫉妒妄想 思維混亂等精神病性症狀，知情意也是一致的 協調的，所以可以排除精神病性障礙的可能，因此我認為小b可能是非常嚴重的心理...
我有點心理問題，我心理有問題
你現在的這種心理狀況應該跟你的生長環境有關吧。現在有些學生確實很不像話，但也有很多優秀的學生啊，你要向他們看齊。多發現她們的優點，多結交一些結心朋友。你現在向大家諮詢就是已經意識到這個問題了，努力克服。我看你要學會正確區分，不是所有的都像你想象的，看乙個人怎麼樣也不是看表面，別人的表面怎麼樣是別人的...