求助專家解說我這樣的情況是什么病情哇

1樓：潤軒心理諮詢網

你好，我是潤軒的心理老師，你的情況我們稱為心靈成長障礙；這種問題是從小逐步形成的，是一種融入生活各個方面的心理障礙，隨著環境的變化，或重或輕。

因為這類問題是從小逐漸形成的，所以對你外在環境自我的發展，以及內在本性自我的成長都有影響的；同時造成了人格不完善，思維模式偏激，這樣容易引起你的感受、想法和行為的負面化偏激化；當習慣之後融入生活，從而進入一種惡性迴圈中。

這類問題的**需要系統的心理諮詢輔導的，一般都需要三個月的時間，你自己調節也可以的，只是方向感和整體性很難把握，特別是對自己內在心靈的成長更無法把握的；所以如果條件允許我們建議你參加心理諮詢輔導；

你的情況首先需要逐步的改變不良的思維模式，把正確的感受和想法傳遞到自己內心裡，然後開始探索自己的內在自我，讓本性自我成長起來，運用正確的思維模式對自己的生活和工作有一定的把握，也就是對自己的生活有掌控感；然後逐步化解長期堆積的負面能量，給自己符合本性的人生定位，慢慢就可以好了。

2樓：六六空

抑鬱了，請找心理諮詢尋求幫助。自己乙個人走出來是有難度的。