1樓：匿名使用者
不是力量型就不要用這些拍子嘛。中杆越硬，力量傳到拍頭就越充分，也就是手感比較紮實。再上個高磅數的線，就要比較大的力量來使用，
不過如果是高手，什麼拍子都差不多，因為人會去適應拍子，
如果是初中級可能這樣的拍子會打不慣。比如我，呵呵。。。我也很瘦，用3u杆比較軟的。
羽毛球擊球的力量主要是練手腕手臂的力量，可以用啞鈴，用腕力器練。或者用比較重的練習拍，又或者拿乙個便宜拍，拍頭弄上點重物，用來揮拍練腕力。
還有就是身體協調性，腿部力量。跳繩可以提高協調性，深蹲可以練腿部力量。
2樓：匿名使用者
所說的力量大,也不一定全是.只是說這款拍子本身比較硬,所以如果沒有水平,或者是說手腕力弱的話,打起來就會很吃力,你可以去買那種加重的練習拍來練習下手腕或手臂力,也可用啞鈴啊.你說的俯臥撐當然也可以.
3樓：抄博實
對於球拍並沒有說一定要力量大的人用才好。
對於9000這個型號的拍子，由於設計時就是屬於力量型，進攻型的打法，所以拍身比較硬，拍頭有點重，這樣的設計就是為了打法的需要。
但是不是說力量小就不能用了，或許這樣的球拍你用起來更順手呢，殺球的 威力會更好也說不定。
拍子的 這些特性最終還是為人服務，只不過在選擇的時候給我們乙個參考的方向而已。自己用的 手感好才是好！
對於力量，這個提高需要和個人素質結合，力量和爆發力其實要聯絡在一起的，如果個人體質並不適合這樣的打法，我覺得也沒有太過於對力量的要求，當然力量也是打球的乙個基礎素質。
手腕，手臂，腰腹，腿部的力量要協調發展。至於怎麼練習，方法有很多，去健身房做一些專項練習也未嘗不可！
希望對你用幫助！
4樓：匿名使用者
9000是進攻性打法用的，因為這是所謂的「硬拍子」但是，也有出軟的9000，這是適合女子用的，當然，也非常適合防守型的男子選手用，
5樓：匿名使用者
打球不一定靠純力量，而你用at系列都是比較硬的，利於扣殺。而換用ns9000 x也不會有很大的問題。建議加強動作的協調性，同時，是人去適應拍子。
6樓：
打羽毛球靠的是爆發力，不是單靠力氣，照你那樣說舉重運動員不是很厲害，相反看看羽毛球運動員都挺苗條乙個
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