為什么我總是很有食慾,為什麼我總是很有食慾

2022-09-15 17:20:03 字數 5439 閱讀 2485

1樓:匿名使用者

是人就有慾望,食慾也在其中。還有被人尊重的慾望,愛情的慾望,金錢物質的慾望等,還有幾種慾望我記不起來了。慾望也是有高低之分的,食慾是排在最低層的,當上一層的慾望得不到滿足時,人就會本能的用下一層或下幾層的慾望來滿足,我這麼說你可能不明白。

給你舉個例:當乙個人得不到別人的重視時是他會特別有愛情的慾望或食慾或。。。同樣得不到愛情也是。

哎我也知道我表達的不夠清楚,只能希望你能看明白吧。

還是說點你能看明白的吧,很有食慾,可能是你的生活太單調了,建議多參加聚會,多交朋友,異性朋友,豐富業餘生活,豐富自己的興興趣愛好,讓自己的每一天都過的充實就好了。

至於**,我想你做到上面我說的,體重自己就會下來,還有多吃蔬菜,飯,少吃油脂類的東西,不吃垃圾食品,零食少吃(我知道女孩愛吃零食,那就多吃水果吧),最最重要是 切忌吃太飽!!!切忌!切忌!

吃到7分飽,也就是自己感覺不餓了就差不多了,當自己感覺到飽那已經吃多了。再乙個就是多做運動!!!

最後祝你早日擁有好身材,不要對自己沒信心,你會成功的。

2樓:不死鳥

是你願意**,還是你想**,還是你要**,還是你一定要**…

為什麼總是控制不住自己的食慾?

3樓:浙江衛健科技****

沒錯,你可能患上了神經性貪食症!

簡單來說,神經性貪食症是一種進食障礙,也就是我們常說的「暴食症」。主要表現為反**作、不可控制、衝動性地暴食,繼之採取防止增重的不適當的補償性行為,如禁食、過度運動、誘導嘔吐、濫用利尿劑、瀉藥、食慾抑制劑、代謝加速藥物等,這些行為與其對自身體重和體形的過度和不客觀的評價有關。如此反覆的進食-**-進食,對身體造成的損害可想而知。

神經性貪食症的現狀:

美國流行病學研究報告統計,女性神經性貪食症終身患病率為1.1%-4.2%。

我國大約30%-60%的青春期少女試圖通過節食來減輕體重,其中7%-12%是極端節食者。神經性貪食症發病率在2%左右。貪食症患者以青少年為主,是一種心理生理發育障礙,發病年齡分布在13-25歲,其中高峰期為16-22歲,30歲之後發病的個別案例在臨床中數量較少。

貪食症患者以女性為主,約佔85%-95%,男性大約佔5%-15%。

怎麼**神經性貪食症:

一般神經性貪食症患者不需要住院**,住院**的患者特徵為充分門診**效果欠佳、併發嚴重的軀體疾病以及伴有自傷自殺等衝動行為。貪食症會合併很多其他的疾病,比如抑鬱症、焦慮症、強迫症都與貪食症是共病,如果這些共病比貪食症嚴重,就需要住院**了。

神經性貪食症的患者通過帶有心理和行為障礙,**的第一步是承認自己患病並積極地接受**。

第一步:去醫院接受專業的評估。

首先對患者做一些檢查,檢查專案包括心理測查與腦功能測查和專業進食障礙測查,根據測查結果確定患者哪方面存在問題,以及需要進行哪些方面的改善。每個人的測查結果不相同,醫生制定的**方案也會因人而異。而**效果也會因為個人悟性和患病程度有所不同。

對於嚴重患者的住院**,醫生會為患者制定飲食計畫,為改善軀體狀況、糾正電解質紊亂,進行一定的營養支援。同時會進行一些藥物**,如精神科藥物**,抗抑鬱劑、非典型抗精神病藥、情感穩定劑等幫助患者**。同時,醫生會對患者進行專業的心理**,如「寬容」的行為**、個別心理**、團體心理**、基於成癮模式的心理危機干預等,矯正患者極度怕胖的心理,建立標準體重的概念。

第二步:學會接受自己的不完美。

人無完人,人生來總會有那麼一些不完美,學會接受自己的身材,揚長避短。如果真的想**,可以通過健康科學的**方法,塑造形體。而不是盲目地採取節食、吃各種**藥來達到快速**的效果。

**是一件需要長期堅持的事情,遇到不快樂的事及時跟身邊的親朋好友傾訴,相信愛你的人一定會陪你度過難關。

第三步:制定專業的飲食計畫和運動計畫。

規律飲食需要制定專業的飲食計畫,對於患病程度較輕的人可以按照普通人的飲食自行制定,記錄內容包括:什麼時間吃哪類食品、進食的具體數量和食物的卡路里。病人還要詳細記錄執**況及誘吐方式和頻率。

對於病情嚴重的患者,需要在醫生的協助下完成飲食記錄。

通過規律進食模式的建立,消除病人進食中及進食後的焦慮及恐懼心理,減少暴食或節食的發生。通過記錄的方式加強對進食的控制,養成平衡膳食、三餐規律和營養合理的進食習慣。除此之外,還要在日常生活中保持正常的作息規律,足量飲水、適當鍛鍊。

第四步:轉移你對食物的貪念。

把身邊那些垃圾食品都清理掉,家裡只存放少量的健康食物,定時清理你的冰箱。找到自己的愛好,如果喜歡攝影,就去不同的地方拍照留念;如果喜歡寵物,就養貓養狗,把你想吃東西的慾望轉移到照顧它們的身上;如果你喜歡運動,那就嘗試不同型別的運動,找到最適合自己的運動方式。

患病並不可怕,可怕的是你沒有面對它的勇氣。你不過是一時迷失了方向,別把對生活的失望嫁接到食物上去,進而損害了自己的身體。保持愉悅的心情,才是健康的常勝之路。

4樓:

可能是你內心裡對食物十分狂熱。

你試著調整一下自己的內心,使自己處於乙個平靜的狀態。充實自己的生活,不去想吃,就不會吃了。

為什麼我的食慾很旺盛

5樓:特立獨行

1.食慾旺盛且容易飢餓,身體日漸消瘦,伴有口渴、多飲、多尿,這很可能是患了糖尿病。

2.近期內食慾旺盛,但體重下降,並伴有乏力、怕熱、易出汗、易激動等症狀。如果出現眼球飽滿並稍微向外凸出,可能患有甲狀腺功能亢進。

3.進食大量油膩食物之後,出現食慾明顯減退,並伴有腹脹、胸悶、陣發性腹痛等症狀,則可能是消化不良造成的傷食。

若食慾尚可,進食油膩食物後,出現右上腹疼痛,這可能是膽囊出了毛病。

4.暴飲暴食後突然發生上腹部劇痛,同時伴有噁心、嘔吐、發熱,服用止痛劑不能緩解症狀,可能是急性胰腺炎的表現。

5.突然食慾減退,見食生厭,尤其是見了油膩食物就噁心,全身疲乏,腰痠無力,尿色深黃如濃茶,並見眼白發黃,可能是患了病毒性肝炎。

6樓:大歌德**

是呀..肯定 是肥胖那種了..

你應該去檢查一下呀..

甲狀腺要是有毛病會那樣的

7樓:韓族q美媚

首先必須控制吃零食的慾望,最好多吃水果.吃飽了也就沒有吃零食的慾望了.

為什麼我胃口總是這麼好

8樓:匿名使用者

你胃口好,證明你的脾為功能很好,只要大小便正常,在加上適當的運動量就根本不會胖。如果是吃的很好,拉的很少就很容易增肥。這是人的脾臟運化功能減弱導致過多垃圾停滯體內,從而使人增胖。

至於來月經跟飲食會增加好象沒有直接聯絡,可能你的臟腑功能協調性非常好,因為中醫講:「後天之元來於脾胃。」而血的再生就決定你的消化吸收功能。

所以會在你體內的臟腑間自然的調節。好好珍惜你的好身體吧!別過多攝入高脂肪、高熱量的食物,這樣很容易傷害到脾臟,脾臟功能差後很容易患糖尿病。

9樓:匿名使用者

俗話說得好「胃口好,吃嘛嘛香」,食慾的重要性不言而喻,食慾的好與壞直接關係到了人的胃口,胃口好才能吃得下飯,胃口不好吃不下食物就會影響到身體健康了。如果在50歲之後還能保持良好的胃口,證明你的食慾還不錯。同時,排便的順暢程度也能關係到你的健康問題,排便順暢的人,身體自然會更加健康。

為什麼人總是控制不住自己的食慾?

10樓:

根據荷蘭的研究,人們渴望「多吃一點」的慾望非常強烈,很難克服這種慾望。而為了滿足這樣的慾望,人會想盡各種藉口去進食。如果想要克服慾望,不讓自己產生「想吃」的心情很重要,作為對策,多喝水和多吃富含膳食纖維的食物是最好的方法。

根據荷蘭烏得勒支大學的研究結果發現,人在「明知不能吃但還是想吃」的狀態下想象力會變得非常強大,也就是說,這時候人類為自己尋找藉口的能力也會變得更強。

「今天要加班,要多吃些才能有精力」,「我今天吃,明天就要跑回來。」……大腦會在瞬間想出各種看起來非常正當的理由,促使自己伸出手去,滿足膨脹的食慾。當你看到美味的食物時,不要著急一下就撲上去吃,要思考一下自己現在肚子餓不餓,時間適不適合吃東西。

營養學家凱莉·格拉斯曼博士認為,「多喝水」和「多食用蔬菜等富含膳食纖維的食物」是比較靠譜的做法。

飲用水可以抑制不應產生的排空感。飯前和飯後喝水會使胃部感到飽滿而快速,從而減少食物攝入量。另外,在進食時先吃富含水分和膳食纖維的蔬菜也能夠很快產生飽腹感,減少進食量。

有的時候吧,吃東西總是硬撐下去,都不管胃能不能承受得了。導致胃被撐大,吃進去的一大堆食物也得不到消化和吸收。

這也是你食慾增大的開始。控制飲食和抑制食慾是**期間一定要做的事情,但是絕對不能過於嚴苛,否則就會產生心理壓力,越是不讓吃,食慾越旺盛,很容易導致暴食和**失敗。所以**期間要循序漸進的控制飲食和調整食慾,讓內心在無壓力的狀態下接受飲食的不自由。

11樓:暖暖風輕

因為控制自己本來就是一件困難的事情,而且大家對於美食都是沒有抵抗力的,加上美食種類那麼多,控制自己就完全做不到了。

12樓:胖娜

因為人都有貪慾,看到好吃的根本停不下來。

13樓:某丞

因為在好吃的面前,大多數的人的自制力往往都是不足以去抵抗的,所以就控制不住自己。

14樓:書皮白

本身食慾就好呦 當然食慾旺盛,消谷善飢(症狀就是胃功能處於一種異常亢奮的狀態,這類人群吃完後很快就會覺得餓)也是胃火亢盛的乙個典型表現。

15樓:是小李學姐

因為世界上好吃的東西太多了,面對好吃的,誰又能逃得過呢。

16樓:壞孩子的家

因為好吃的東西真的太多了,想吃的東西也太多了。

17樓:

自律不強,毅力不足。

18樓:安之淺笑之

因為好吃的太多了 敵人太強大了

為什麼我老是想吃東西?

19樓:gt冷知識

女生有三種含義:(1)仍然處在受教育階段的未婚適齡女性學生 ;(2)口語中對超出受教育階段女性的客氣稱呼 ;(3)戲曲表演中的專有名詞,指由女性扮演的生旦淨末醜中的「生角」,故稱女生 。

20樓:樸贍豆英叡

嘎~雪是笨蛋!這個…這個…我也有一點點這種感覺。應該是因為上輩子是餓死的吧!

為什麼總是很想吃東西,食慾比較旺盛,吃的

21樓:知道大全

如果以前食慾一般,最近突然食慾旺盛了,就需要引起注意了,可能是身體有變化,但是如果一直如此,就不用擔心,這是個人體質的原因。一般人例假之前都是會食慾比較好,這是正常現象。

如果一直如此,就不需要擔心了。您平時可以多吃些蔬菜水果,甜食和肉類最好少吃,不利於健康。

22樓:**高手

吃慢點,多喝水!多吃有果腹感的食物!可能你消化系統好吧!

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