1樓：匿名使用者
滴眼液只能治標不治本，要想眼睛好還是要有充足的營養**，特別是維生素a，眼睛用得特別多。長期用眼的人（電腦前工作，學生，教師等）維生素a消耗特別多，不注意補充的話，就很容易造成缺乏，眼睛會癢就是乙個先兆。長期發展下去的話，最嚴重就是角膜脫落致盲。
有一種水果叫越橘，研究表明對眼睛特別好，好像產地是東南亞。市場上我沒看過，不過紐崔萊的越橘益視膠囊就用過。現在很多人都用，確實有保護視力的作用。
有條件可以試試，畢竟視力很重要，這是我這麼多年近視的最大感受。近視真麻煩。。。。。
2樓：
科學專業的眼部保養品，目前來說prox專業方程式特護修紋眼霜還是不錯的，它能幫助重整眼部**基因「訊號」紊亂狀態，從最根源處逆轉老化程序，針對眼部特點設計，解決極端眼部肌膚問題：乾燥、皺紋、鬆弛、黑眼圈、浮腫（配合按摩），讓眼部肌膚恢復年輕狀態。
3樓：寧鶴夢譙涆
最好不要亂用護膚產品這樣對**的傷害非常大
4樓：咓格哩垚
我真f了 那傢伙 看都不看別人問的是什麼 就複製過來一大堆東西 而且是保養**的 暈
近視眼如何保養才是科學的？
5樓：蘋果魚
近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。
外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生，城市比農村多，精工行業比一般行業多，尤其在學生和知識分子當中，近視的發病率更高。
體質因素方面除遺傳外，主要和營養不良有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前後軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。
他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。同時他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發生率越高，近視的程度也越高。
近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視後，要多補充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。
當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。
酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。
近視者可補充下列營養物質：
1.蛋白質：
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
2.鈣：
鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦公尺、雞蛋、油菜、小白菜、花生公尺、大棗等含鈣量也較多。
3.鋅：
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4．維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、癊。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5．補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
介紹一些防治近視的食法：
1．早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉衝拌也可）煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。
注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。
如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素a、b1、b2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。
這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2．枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量製作：將豬瘦肉洗淨，切成6釐公尺左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。
待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。
豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
3．豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量製作：豬肝洗淨，切成片。
置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。
豬肝含維生素a較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童青少年性近視（兼用於遠視的食療）。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4．雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作：雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。
說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
6樓：採8哥
您好，近視眼患者在工作之餘，多睡覺，作眼保健操。飲食上要注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
近視眼科學的保養眼睛的方法有哪些?
7樓：南京愛爾諮詢
您好，近視眼患者在工作之餘，多睡覺，作眼保健操。飲食上要注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
8樓：匿名使用者
繁忙的工作、不充足的睡眠、不正確的用眼習慣以及不科學的飲食都有可能成為「謀害」眼睛的**。眼睛周圍的**脆弱複雜，比臉部其餘部位的**更薄、更細，其組織結構鬆散，不含油脂，因此容易腫脹而產生眼泡、眼袋、黑眼圈等現象。
眼部卸妝
卸妝是清潔眼部的首要且重要的步驟。取用眼部卸妝膠或卸妝露於沾濕的化妝棉上，由上往下先卸睫毛膏，再擦不含任何酒精成分的化妝水，最後再依各人需要使用眼霜。 ?
眼睛按摩
眼睛閉上，兩手食指按住眼頭的位置，輕輕沿著眉骨劃到太陽穴，對太陽穴稍用力按，再由太陽穴往下劃到眼頭的位置，反覆數次。兩手食指用力壓鼻翼兩側凹陷處也是一種很好的按摩方法。
眼睛休息
工作時，每隔1、2 小時可將眼睛輕閉５分鐘，用中指順著四周輕壓10至20次，或將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左轉20圈右轉20圈，以緩解眼睛疲勞。 ?
眼部防曬
眼睛周圍的**十分脆弱，容易受紫外線的傷害，所以需要使用高度保護性、防曬性的防曬品，而且需要持續的使用。日曬後須再使用消除腫脹以及具有安撫成分的眼部舒緩調理霜。
有什麼辦法可以正確的保護眼睛呢？有什麼科學保護眼睛的方法？
9樓：哎呦喂
現代人都喜歡使用電子產品，所以眼睛也會過多的使用,長期面對著電子輻射，對傷害眼睛是很大的。不文明用眼導致年輕人近視的越來越多，小到幾歲的孩子就已經是近視了，這都是沒有保護好眼睛的原因，那麼應該如何正確的科學的保護自己的眼睛呢？
首先勞逸結合。當看電子產品，達到乙個小時的時候，建議一定要放鬆眼睛，可以給眼睛做眼保健操或者是遠眺。遠眺可以拉長眼軸的距離，避免由於看近處帶給眼睛的壓力。
通常情況下建議用眼乙個小時的時間，你要休息10分鐘。
其次多吃有利於眼睛的食物。比如動物的肝臟，多喝清肝明目的茶飲，在這裡給大家推薦一款平價易得的茶飲：菊花枸杞茶。
菊花有降火的功能，枸杞有清肝明目的功效，兩者搭配，對眼睛有很好的保護作用。
最後保持正確的姿勢。工作、學習的時候要保持身體與書本保持一市尺的距離。不要趴在書桌上，也不要斜躺，或者是半躺著看電子產品，不正確的用眼姿勢會讓眼睛斜視，這樣會加快近視的步伐。
想要保護好眼睛其實很簡單，只要自覺得減少對電子產品的使用，降低用眼時間，多吃有利於眼睛的食物，並且保證正確的姿勢，就可以在很大程度上，保護好自己的眼睛。
另外要強調的是，如果需要用眼藥水，一定要在醫生的叮囑下使用。雖然眼藥水可以讓眼睛保持濕潤，但也有一定的***，所以不要自己盲目的使用。
10樓：天才人物我無敵
平時一定要注意休息，不要熬夜，另外也可以用熱毛巾敷眼睛，或者做一做眼保健操。
11樓：高高
不要熬夜，可以做做眼保健操，多看綠色植物，能很好的保護眼睛。
12樓：落
想要保護眼睛一定不能讓眼睛過度疲勞，還要注意用眼衛生。
13樓：土豆地瓜豆角
正確的保護眼睛，平時應該注意少看電腦，想看電視，注意多休息，讓眼睛緩解一下。
14樓：農家小妹婉兒
可以每天工作完就滴眼睛，這樣就讓眼睛得到了休息，可以緩解疲勞。
15樓：小李講情感
每當看上乙個小時的東西之後，就讓眼睛放鬆休息一會，可以按摩按摩眼睛。
16樓：小
可以讓眼睛多閉一下，轉轉它，這樣就能讓它作息更加的合理。
怎麼才能科學用眼?
17樓：匿名使用者
在堅持科學用眼、保持眼部清潔、保持雙手清潔、不用手操眼、不偏食等預防眼病的總的原則下，在日常生活、工作、學習的方方面面都要時刻培養良好的用眼衛生習慣和做好眼睛保健。
第一，良好的坐姿和握筆姿勢讀書或寫作時，應該是胸部自然挺直，眼睛與讀寫物的距離，太遠或過近都沒有好處，保持在33-40釐公尺左右較為適宜，讀寫時間每隔30分鐘應向遠處跳望，以鬆馳眼內肌肉。需要重點強調的是，不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。
兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在同一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連線焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不ー，眼晴極易疲勞，時間
長了，很容易形成雙眼機差。
第二、注意經常做眼保健操，使眼部得到充分的休息，加快血液迴圈，綬解視疲勞。
第三、光線要充足舒適，(光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視)。反光要避免，書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
第四、看電視距離勿太近，看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每半小時應休息片刻為宜。
第五、睡眠不可少，作息有規律、睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視第
六、多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
第七、營養攝取應均衡，不偏食，多吃疏菜，注意營養的均衡。
【易視界視力防控中心】後宰門店
怎樣才能進乙個陌生的工廠進行訪問
你要記住一點！那就是現在的企業競爭歸根揭底就是乙個產業鏈和另乙個產業鏈的競爭，你把我樓上的東西做好只能做好你表面，但是內涵呢？企業家都是一步乙個腳印的走過來的，他們接觸到的東西實在太多了，包括業務員，細節很多業務員都做的到而且做的很好，但是實在性的內涵呢？有幾個業務員做的到位的？相信不多，首先你要了...
重慶時代峰俊公司，要多大的女生，要怎樣才能進入時代峰俊公司
1 並沒有抄 3 如果說tfboys這樣的名氣的話，tfboys恐怕是內地有史來最為人氣的偶像組合。不可複製，別做進公司就能成為他們的夢。時代峰俊公司招收女生？應該怎麼進時代峰俊公司，進時代峰俊公司需要交學費？是招收女生的，只是比較火的都是男孩子，還有很多人說想進公司，在他們官網會有報名表，可以報名...
摩爾莊園的黑森林怎樣才能進啊，摩爾莊園黑森林怎麼進去？
樓主你好，很高興回答你的問題，不過很遺憾的告訴你，現在不能進黑森林！黑森林以前起了一場大火，為了安全現在已經封閉了，等黑森林重回安詳美麗的時候，就會開放了，現在即使有超級拉姆也進不去的，祝你在摩爾莊園玩的開心o o 你是說勞克神父去過的那個黑森林麼，呵呵，那裡是個神秘而帶有一定危險性的地方，摩爾莊園...