1樓：冠憐南
之前也是背後肉很多，壓根不敢穿露肩的衣服。然後閨蜜建議報了radical fitness的ox課程，由瑜伽和芭蕾等元素結合，對肌肉放鬆、矯正姿勢、減緩下背疼痛，現在慢慢開始有蝴蝶背了！
2樓：吾為神子
有扁型和圓形體型，圓形體型體脂率再低也顯胖的。我43公斤，體檢醫生建議至少曾重3公斤，可是從來沒人說過我瘦。
3樓：迷人的蕭明月
扭呼啦圈，挺管用的，你要不試一試
微胖怎麼搭配衣服顯瘦，胖人怎麼穿衣服顯瘦？
上緊下松 或是上松下緊，衣服選擇盡量符合自身比例，拉高腰線。寬鬆一點的上衣搭短褲。胖人怎麼穿衣服顯瘦？50 分析如下 胖人服飾搭配技巧主要有以下幾點 1 以暗色的直條紋套裝展現優雅的回品味細長的白條紋套裝有答修長感。裙子的皺褶可掩飾過粗的腰圍，白色的衣領非常典雅，頗適合豐滿女性在正式場合穿著。2 合...
我胖不胖？我一公尺七八。體重
按照bmi測算方法，體重 身高的平方，你的bmi指數是，24算是超重，所以建議 了。我認覺得飲食控制加運動效果最好，這兩者也是who倡導的健康 方式。飲食控制方面，平時避免吃一些熱量高的食物，油炸類的 巧克力 冰激凌等都要少吃。每餐的食用量一定要進行控制，不能吃到撐為止，七八分飽就可以了。如果控制不...
我的體重標準嗎
查過幾個標準體重計算方法，覺得這個最好。身高 cm x1 37 110 x0 45 公斤 因為發胖前體重在這個範圍內，認識的人都認為偶身材特別好！zt 從理論上講，女性的身高與體重，四肢與軀幹等部位在一定的比例下最美。專業人士在進行了大量研究後，終使美麗得以量化 上 下身比例 以肚臍為界，上下身比例...