1樓：情感小故世
補鋅的食物有很多，比如：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉公尺麵、小公尺、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。
富含各種微量元素的食品介紹如下：
鐵：黑木耳、肝、海藻、黃花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蜆子。
銅：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、豬肉、糙公尺、河螺、蝦。
鎂：海帶、紫菜、芝麻、玉公尺、胡蘿蔔。
碘：海帶、紫菜、海蝦、海魚。
鈣：海藻、海帶、蝦公尺、蝦皮、蟹、菠菜、大豆及大豆製品、花生、魚、骨頭湯。
磷：大豆、花生、蛋黃、蝦、南瓜子、葵花子、酵母。
鈷：茶、可可、肝、牡蠣、蝦、裙帶菜。
錳：大豆、大麥、糙公尺、牛肝、豆腐、芝麻、紋蛤。
鉬：咖啡、芝麻、小麥、牡蠣、菠菜。
硒：大豆、小麥、雞肉、雞蛋、豬肉、牛肉。
鉻：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。
鋰：小麥、胚芽、糙公尺、穀類、蛋類。
釩：新鮮蔬菜、大豆、芝麻、紋蛤、奶、蛋、魚。
最近準備購買房產中介管理軟體，想要購買鼎尖軟體，但是聽周邊的
最近2年同行不都是在用 房八戒中介管理系統嗎 有沒有人用過鼎尖軟體和房 哪一種erp軟體會更好用？鼎尖軟體 鼎尖軟體是一款為房產中介提供的移動辦公軟體 包括持盤源管理 新房客戶管理 二手房客戶管理等功能 房產中介軟體鼎尖的好用還是房 好用？這裡推薦一款開單大師房產管理系統erp，原始碼開放，可定製開...
急急急我父親在非洲最近要回國了想要帶象牙手鐲回國可以麼
不要攜帶，今年開始國內打擊非法象牙製品的力度加大，北京5月份就抄了很多賣家。非洲來的航班，國內進關的時候一定會仔細排查，因為非洲來的航班經常有攜帶野生動物製品的現象。另外，錫紙包那是不靠譜的，安檢儀是照物體的形狀和材質。你用錫紙包了，明顯就能看出來是金屬紙包裹了某些物體。這就更是此地無銀三百兩了。可...
我已經結婚兩三年了，最近總是夢到和老公準備結婚，昨天有夢到老公來接我回家結婚，我們收拾家扔掉了許
只是你希望你們像結婚一樣開心，幸福，甜蜜而已 沒什麼滴，好好過日子 夢見結婚了，我是個已婚人士，不過結婚還不到一年。夢裡夢見接婚兩次，第一次是和我現在的老公，很簡單，您好，夢之所以叫做夢，它是與現實不同的虛幻的，它能千變萬化，現實中不可能發生的事，在夢裡都可能發生 重要的是你面對做夢後的心態。您夢到...