1樓：屬素英
當然有害啊 上夜班使**得不到必要的休息，如果每天上晚班的話**連恢復的機會都沒有，而且正常的生物鐘被打破，這是非常有害健康的
麻煩採納，謝謝!
2樓：犁昂
熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
3樓：匿名使用者
一夜晚班相當於乙個男人一晚上抽10包菸,你說有什麼壞處
4樓：小尛
有害 會導致內分泌失調
長期上夜班對身體有傷害嗎?
5樓：段小妞丶
長期上夜班對身體影響還是比較大的。
首先，經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。
其次，時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快。
最後還是希望樓主自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
擴充套件資料熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，是指到深夜還不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》。
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
6樓：月下者
1.上夜班嚴重影響人的睡眠質量，有的從業者是白天睡覺而晚上上班，雖然白天和黑夜時間基本一樣，但是，真實情況確是，白天如果睡覺，那跟晚上是不一樣的!白天很顯然是非常吵的，很不利於人們的休息，人的睡眠質量不佳容易疲憊，也會增加心血管疾病發病的風險。
嚴重影響其身心健康和正常生活。而長期的夜班，人的睡眠質量不佳容易疲憊，也會增加心血管疾病發病的風險。嚴重影響其身心健康和正常生活。
2.因為上夜班會造成疲倦感，這種迴圈的疲憊感總是周而復始，累積，其造成的工作出錯，效率下降也不會改善，甚至越來越嚴重，有腦部的影響研究顯示，身體發虛，天氣稍有變化就會在身體上體現出來，不是感冒就是發燒，而且病症持續時間較長，比較難痊癒。
3.而且要保證睡眠要充足，長期倒夜班工作的人在間歇期需要足夠的睡眠時間讓身體休息，如果休息不好的話，很容易讓本來在晚上休息的時候才會發生的生理活動停止發生，從而擾亂人體正常的生理代謝功能，使人的免疫力和抵抗力大大降低，導致患病的機率增加。
上夜班的人如何養生
1、適當吃夜宵
大家可以適當的吃一些夜宵，好是一些流質的、容易消化的食物。
例如新鮮的水果、小公尺粥、麵食等，既能飽腹又容易消化。需要注意速食麵、燒烤、油炸食品等不建議食用，甜食也不推薦。
2、有機會可適當小睡
3、適當補覺
上完夜班之後，很多人可能回家倒頭就睡，但是其實什麼時候補眠也非常關鍵。如果感覺不是特別累的話，好避免立馬倒頭睡，可以先去吃個早點，適當的活動一下身體四肢，稍微休息一下，放鬆一下緊繃了一晚的身心，洗個澡，有條件的話熱水泡腳20分鐘，更好。
然後再去睡覺，這樣既能快速的進入睡眠狀態中，又能提高睡眠質量。長時間上夜班，或者經常性三班倒的人，更要注意及時的調整個人生物鐘。
4、保持適量運動
對於經常上夜班的人，身體的免疫力是很不好的，而且是很容易生病的，所以好平時一定要加強一些鍛鍊的。
拓展資料
倒班是因為工作需要，有一些單位需要24小時或者更多時間生產不停歇作業，所以需要有幾個班次進行輪流的更替工作。
請問連續上長晚班對身體會有什麼損害嗎？
7樓：
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
補充:人的生物鐘是有一定規律的,你的5白天睡覺,2天晚上睡覺,生物鐘無法正常調節.所以對身體還是有害的.
8樓：咎瓊思
我也是上夜班的啊
怎麼沒有這種症狀啊!
別自己嚇自己了,你的情況純屬正常
更不是因為常上夜班造成的.
要是不放心就上醫院查查!(注意去正規的醫院,小的診所肯定說什麼性病,呵呵!我不是在幸災樂禍哦,你真的屬於很正常,我以前也像你!
看自己什麼情況就覺得是有問題,其實是對身體器官和醫學的不了解)
很正常,你天天想這問題,你就有問題了!
我 在這裡就不給你講齊國的小故事了.別老是擔心天要掉下來,天掉下來也是我高個子倒霉啊,呵呵我1.93m
把注意力轉到別的方面去,多學習學習!
9樓：匿名使用者
晚上可是養血的時間啊，自己對著鏡子檢查下牙齦，是不是牙齦顏色較深，並且牙齦比以前短就像牙齒浮起來一樣？
趕緊按正常生物鐘早睡早起，增加睡眠時間，把以前的補回來是正經！
尿液有泡沫暫時不要擔心，多觀察一段時間看看有無其他症狀再說。
10樓：
如果夜班和白班適中的話 是有益身體的,還可以預防好多種疾病,但象你的情況可能就比較嚴重一點,最好快點調
11樓：
肯定會有啊,你最好想辦法不要上晚班了
12樓：誼之僑
不好的地方可多了啊，上完通宵自己馬上就可以知道的壞處就不少了，還有慢性的影響！
13樓：匿名使用者
沒有充足的睡眠會使精神不好，我想只有睡好、吃好了，這些總是應該就會解決了，以後一定要休息好哦。
隔一天上一次夜班對身體傷害比較大 還是每天上夜班週末休息兩天對身體傷害大？
14樓：
你好，上夜班是對身體最大的傷害，從這兩種情況來看，隔天上夜班會稍少些，晚上是身體五臟六腑養精蓄銳，新陳代謝的時候，不休息，身體血液等都無法完成新陳代謝，希望能幫到你。
上晚班對身體有什麼重要的危害？
15樓：澤速浪
天天都加晚班,怎麼行呢?再猛的男人都什麼倒下去!採納哦
整天上網對身體有害 經常上網對身體有害嗎
長期電腦輻射對 很不好，會長青春痘，還有斑。眼睛會近視。坐在電腦前，會得肩錐，脊椎炎。吃好飯就上，不出去走走，對消化系統不好，還會造成肥胖。絕對有可能出現得癌症，心肌梗塞，精神失常，內分泌失調，智力下降等可能。比較明顯的影響有，眼睛受傷害，輻射，身體上的影響。經常上網對身體有害嗎?你呀 要是可以避免...
吃蔥對人體有害嗎，請問蔥吃多了，對身體有害嗎？
蔥富含鈣 磷和維生素c。大蔥不僅具有促進食慾的作用，還有防病健身 等多方面功能。最好不要過量食用，再好的東西吃多了也不好。祝您健康！得看什麼人,有些人不喜歡吃蔥,你能說他身體不好?蔥只不過是調味劑.請問蔥吃多了，對身體有害嗎？它富含鈣 磷和維生素c。大蔥不僅具有促進食慾的作用，還有防病健身 等多方面...
請問大家男人早上洗澡對身體有害嗎？
早上最好別洗澡，因為這時候毛孔都開放，濕氣很容易入侵體內，早上洗澡對身體有害嗎？早上洗澡對身體有好處的。1 看起來更漂亮。早上洗澡不僅能讓人精神煥發，頭髮更光澤 自然 強韌，還能幫助身體燃燒額外的熱量，加速新陳代謝。2 更有光澤。無論膚質如何，早上洗澡能讓肌膚 喝飽水 看起來更好 更潤澤。3 心情更...