1樓：不司一
紅棗挑選時要注意飽滿新鮮 不要發霉 吃時把紅棗子去掉比較不會躁 更有營養價值方法： 1:紅棗黃耆枸杞子泡開水喝增強免疫力。
2:紅棗蓮子白木耳桂圓山藥冰糖煮甜湯。 3:
紅棗煮雞湯。 4:紅棗煮八寶粥。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能！ 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸 、維生素ａ、維生素ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。同時還發現,紅棗能提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟,增強體力的作用。
養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨,每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢位,然後用滾水兩百八十西西加蓋,浸泡八個小時以上,接著再加蓋隔水蒸乙個小時即成。 在中藥學裡,紅棗的應用可分為以下幾種：
１﹒健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白朮共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2樓：hf薔薇
和蓮子、銀耳一起煮著吃比較好，美容養顏。
雞蛋怎麼吃最有營養 拜託了各位謝謝
我感覺就是生吃，我吃過！就是味道不太好 要是論熟雞蛋怎麼吃最有營養，我想除了白煮，就是燉雞蛋了，就是把雞蛋開啟放器皿裡，然後加入點水，鹽，香蔥，油，攪勻後，放入鍋內蒸出來，一般和飯一起入鍋就好了，當飯熟了這蛋也差不多了，我們這裡叫這個是 燉豆腐 當吃時，可以倒入點鮮醬油什麼的，根據個人口味吧，營養又...
黑芝麻怎麼吃拜託了各位 謝謝
吃法 1 芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處 2 黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是 把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時...
吃蘋果對身體有什麼好處和害處拜託了各位 謝謝
樓上的xdjm們都已經說了很多好處了！如果說壞處的話呢，就是 1.蘋果上殘留的農藥和化肥對我們身體很有害。可是如果削皮的話又實在是太浪費了！2.蘋果中含有很多果糖，所以對胖一點的人 以及糖尿病人建議少吃！或者多吃蔬菜來代替！吃蘋果可以美容，讓 順滑，還可以 當然要長期吃。至於吃蘋果的害處目前我還沒發...