1樓：寒寂之冬
體育鍛煉有經驗的都知道，一般能量，運動飲料是在20—40分鐘前喝的，一次喝下400ml——600ml 而且一直運動的話，沒運動10分鐘—15分鐘就再喝一次，100ml左右。我推薦一些飲料吧，有人說紅牛沒什麼用，我也覺得。你看看紅牛的成分表和等等，紅牛的牛磺酸和肌醇等等基本和東鵬特飲差不多。
要喝就喝牛磺酸加強版的。佳得樂也不錯，解渴很快。或者你可以選擇更好的，力保健，玻璃瓶裝的，營養含量高，喝了比紅牛更給力。
何況 劇烈運動喝太多水會肚子痛。其實能力飲料的營養含量是挺高的，裡面還有維生素....可以促進血液迴圈，減輕肌肉痠痛，裡面還有糖分，你一般嘗不出來，因為味道比較淡
2樓：匿名使用者
可以的，但是不要打完就喝，等一會再喝，和正常水溫的純淨水，
3樓：
打完球歇一會 等呼吸不喘了 喝常溫礦泉水 否則容易炸肺
如果強度太大 汗出的太多 可以喝些冰紅茶之類的 補充糖份或鹽就可以了 什麼紅牛 佳得樂都扯淡 碳酸飲料堅決抵制
4樓：韋黑曼巴
打籃球是劇烈運動，剛打完的時候，身體的微量元素通過大量的汗液排出體外。
所以打完球後，要多喝水，或者佳得樂。。。
5樓：落葉隨風
可以喝點，最好是蘇打水之類的飲料。
6樓：
喝鹽水最好，其次是白開水，運動飲料不是很推薦，偶爾喝下好了
7樓：匿名使用者
可以啊 我就喝身體也沒發現不適
8樓：星冥
可以的話自己帶白開水··放點鹽 淡淡就可以了···盡量少喝汽水和有色素飲料·····多喝礦泉水···不建議喝純淨水···
9樓：
我打球時的飲料是佳得樂 因為我看nba的人比賽時喝佳得樂 感覺挺好的 必普通白水要好
10樓：澍哉
廣東有一種叫鹽點的水不錯
本人15歲身高173釐公尺喜歡打籃球請問能長到180釐公尺嗎
這個的確是不能肯定的說會或者不會的 因為有些人先長有些人後長 但是你現在才十五歲就有173了 所以如果再加上打籃球多運動運動的話 應該是沒問題的 你素質不錯，不知道你是不是在受專業的訓練，如果想有好的發展一定從小開始受專業的訓練，光愛打球不行，你看看人家nba的訓練條件就知道了，身高肯定是會長的，但...
本人12歲，想學打籃球，誰能告訴我規則，不用正規比賽時的，就是平常幾個人打半場打著玩時的規則
該投不該投的應該是對方投籃後你拿到籃板球或者你搶斷了對方的球之後，需要將球移出三分線再發起進攻吧。傳出去或者自己運球出三分線都可以。其他規則一兩句話還真說不清，實踐出真知吧！半場也就管管撞人 阻擋 打手 推人 走步 二運之類的吧。還有別以為你知道規則你就會打了 這個規則短短幾句話跟你說不明白。你找身...
我14歲 現在打籃球不晚吧 我很能吃苦 現在一有時間我就去打籃球 技術也不錯 一打籃球就是一整天
只要身體素質和家庭沒有問題。就可以。但是需要乙個好的訓練環境。一定要接受正規持續的專業訓練。相信不出幾年就會有成績。我個人感覺更多的是自己的心態。這種決定不是憑藉一腔熱情就能持續的。早早的當做事業比較好。給自己規劃乙個合理的計畫是關鍵 結論就是。上中學開始練習籃球是最好的時間。所以你的年齡絕不是問題...