1樓：
先開著燈睡，適合好環境。那面大鏡子，用一塊把它遮住就好了。
2樓：臨化飛翔
給你乙個好辦法,亮著燈睡.剛開始你也許不習慣,但過二天就好了.在光線比較亮的環境下,人的大腦在休息過程中會比較安袢,踏實！
3樓：情感導師萌二哈
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回答乙個人睡覺害怕可以做心理疏導，或者是口服營養神經的藥物來**。1.乙個人睡覺如果是受到驚嚇引起的，需要到心理醫院配合心理醫生做疏導來改善，在晚上睡覺的時候可以選擇開燈或者是聽**睡覺，分散自己的注意力。
2.如果長時間精神壓力過大或者是過於緊張而引起神經衰弱，導致乙個人睡覺害怕，需要配合醫生吃營養神經的藥物來進行**，比如穀維素。乙個人睡覺害怕的時候要鍛鍊自己的獨立性，多和朋友交流溝通，還要多到戶外去鍛鍊身體，增強自己的抵抗力。
提問我是小男孩，晚上睡覺總是胡思亂想該怎麼辦呢？
回答您是思念乙個人嗎
還是事業上受到了挫折？
提問沒有沒有我是乙個小男孩，就是晚上睡不著回答這邊您也許是有些氣虛
從中醫角度分析。氣虛容易胡思亂想，失眠多慮建議補補氣血
睡覺之前泡泡腳
聽聽**
容易進入睡眠
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4樓：張入斌
開燈睡的習慣不好 帶個耳機聽個** 或相聲小品什麼的 樂滋滋的就睡著了
晚上不敢人睡，有什麼方法嗎，晚上不敢一個人睡，有什麼方法嗎
找人陪你聊聊天 或者睡前聽聽歌 先開臺燈睡幾點 習慣後就好 一個人睡很舒服的 一張大床吖 看看佛經或許對你會有所幫助.無掛礙故無有恐怖,遠離顛倒夢想.找點兒事情做 分散下注意力 把家裡弄得特溫馨特溫馨的那種 和朋友 聊聊天什麼的 只要不想就行啊 你應該是一個缺乏安全感的人，晚上儘量不要看一些比較刺激...
不敢人出去買菜，怎麼辦，不敢乙個人出去買菜，怎麼辦
太沒用了，人是bai社會化動du物，你往人群裡一站，zhi絲毫不比其他人 dao差，要有自信！專全靠自己屬 沒有人替你！你試試去人多的地方看看，都是彼此陌生的人，一點也不奇怪！多去買點東西，猶其是菜市場，多麼生活化的地方。要熱愛生活！如果說你不敢乙個人出去買菜，那就說明你很沒有安全感，安全意識太過於...
愛人,卻不敢跟她表達,該怎麼辦，愛乙個人,卻不敢跟她表達,該怎麼辦
愛是要大膽表達的bai 真正的愛不是用du言語可以表達zhi的，是發自內心的dao，愛上乙個人你的整顆心版都會被你愛的權 人所吸引，為ta著迷，為ta牽掛，但願每一分鐘都可以見到ta,見不到的時候時時刻刻都會想著ta,見到的時候你會興奮，心跳 加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真正的愛乙個人會...