1樓：寒馨殘魂
首先要讓自己變得更自信些，如果你知道別人都不知道得，那麼聊天的時候就只有你在說，而別人不懂就不會開口，那麼就失去了聊天的意義，聊天就是大家在一起很輕鬆的談乙個都懂得事情，互相交流，你可以開始練習，不好意思直接注視別人的眼睛，你可以看他的嘴或鼻子，慢慢的開始注視他的眼睛，從一兩秒鐘到一兩分鐘的慢慢適應
2樓：匿名使用者
呵呵 很正常 有時候就是膽小的表現 慢慢來吧 你可以先和你的父母開始 說話的時候看著他們的眼 然後慢慢的再去看你朋友的 上了大街以後也可以去看其他人的 沒事的 不會說是因為你看了別人的眼別人就會把你怎麼樣的 人家又不打你罵你的 你怕什麼啊 消除自己心理的不正確因素 因為慢慢就能放的開了 祝你好運了！
3樓：匿名使用者
這有什麼，當對方是個沒文化的人吧，也許他以前就跟你一樣也膽小，現在好了呢～
4樓：物流吧
要增強自信!!你也可以不看他的眼睛,看腦門,用餘光看他的眼睛.
5樓：匿名使用者
hehe 這個現象是很普遍的
很少有人在聊天的時候會看對方的
呵呵，當然有會看的，那也是鼓起勇氣去看的
你想看的時候就鼓起勇氣吧呵呵
6樓：匿名使用者
很友好的看看就好啦 當作看朋友一樣``
7樓：匿名使用者
加油....慢慢來..
8樓：
你爸媽小時候沒有叫你改嗎？
9樓：
看什麼看再看就把你喝了
我說話總不敢看對方眼睛 因為這個我現在也不主動去說話了 怎麼辦
10樓：
看著對方的眼睛說話是對別人的一種禮貌，一定要看著別人的眼睛說話，別害怕，
11樓：su冂
我跟你差不多、我說話時也不敢看對方眼睛總覺得挺不自然·但我還是主動去說話·慢慢就克服了·所以你也行的
12樓：匿名使用者
說話要有自信，不管他是對是錯都要抬頭挺胸，不看眼睛你就看他頭髮啊！
13樓：痴醉的蟑螂
自信就能解決你的難題
14樓：含羞草
是不是有什麼事讓你自卑？
為什麼我跟別人說話的時候不敢看對方的眼睛?
15樓：匿名使用者
社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety）、見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一
種，約佔恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
有些患者對參加聚會、打**、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , sad），是焦慮症的一種。此症最早起源於公元2023年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。
社交恐懼又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。
▲赤麵恐懼
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤麵恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤麵，盡量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總感到自己處在眾人注視之下，終於連公共車也不敢乘。
如有位赤麵恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤麵。又如一位學生患者，因赤麵恐懼不能乘公共汽車，只好坐計程車或乾脆步行。
在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的鈕扣，用什麼東西煽著風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤麵。另一患赤麵恐懼的醫生，為了掩飾赤麵，便佩帶紅色領帶，還有人為了縮小赤麵的面積，而留起了鬍鬚。有一位著名的雕刻家，在與人談話時感到赤麵，便藉故小便暫時離開座位。
這一類患者甚至連向別人問路也感到不便，寧肯自己乙個人躲在在無人處拼命檢視地圖，就是多花費時間也甘願如此。上述症狀在正常人看來似乎很可笑，但對患者來說卻象落入地獄般痛苦不堪。他們覺得不治好赤麵恐懼症狀，一切為人處世等都無從談起。
▲視線恐懼
患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。有的視線恐懼患者與許多人同在乙個房間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。
結果患者的精力無法集中於對面的人。有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，並給自己帶來無比的痛苦。
▲表情恐懼
患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
有一位表情恐懼患者，他固執的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。最後，患者下決心動手術，當然沒有乙個眼科醫生會給他做這樣的手術。還有一位患者，他認為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很醜，竟找醫生商量是否能切除淚腺。
另有一位公務員，他認為自己說話時嘴唇歪斜，給人帶來不快，竟因此而考慮辭職。有的患者認為自己笑時是一副哭喪相，有的患者則認為自己眉毛、鼻子長的象病態的樣子等。有個女同學在和別人開玩笑時，聽別人說自己的臉長的像一副假面具，從此他對自己面孔被加注意，不知如何是好，最後甚至不願見人了。
▲異性恐懼
主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。
▲口吃恐懼
口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心衝衝，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。
要克服的話需要時間迴圈漸進的**，一般療程為3個月左右，當然在網路上是實現不了的。最好去醫院找正規醫生。沒什麼問題的，放鬆心態就ok了。
16樓：匿名使用者
自信這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生1） 全面了解自己：
17樓：q魚娘
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，不敢看對方。但赤麵恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。
18樓：貿元青甲女
你不夠自信，以前我也是這樣，只有乙個辦法，強迫自己去看，也不要一直盯著，這樣又會讓別人尷尬，你肯定會好的，如果對方是你喜歡的人又不一樣了，都會好的，多肯定自己
19樓：匿名使用者
能夠理解您的痛苦，據您描述的情況來看您已經是屬於神經症中的對視恐懼。 從您描述中可以看出您是一位內向且愛思考的人，也是對自己要求很高的人，總希望把自己完美優秀的一面展現在他人面前。所以達不到您的要求您就會自責，後悔，所以才會出現現在的不敢看對方眼睛，但是又希望得知別人對自己的看法，所以就去看，但是有害怕被被人發現，控制不讓自己看。
所以現在的你很痛苦。 一般人都希望給他人留乙個好印象，所以都會有緊張的體驗。為什麼只有您體驗到了痛苦呢？
因為您去控制了不讓自己緊張，這反而正是強化了在人前緊張的出現。 建議在遇到外人時，我們接受自己有緊張的體驗，不去控制，不去分析，不去關注，接受並允許自己緊張。其次再帶著這樣的緊張去做正常工作中需要的事，漸漸地您會發現，您接受自己症狀的出現，自己的症狀反而消失了。
不過在剛開始的時候，會很痛苦，但是要堅持，堅持接受並帶著這樣的症狀去工作。只要您堅持下來，症狀才會消失的越快。 祝您早日走出強迫的困苦！
20樓：匿名使用者
戴個太陽鏡什麼的唄
還能防紫外線和uv
21樓：匿名使用者
不敢直視別人的眼睛：
一、生性害羞，潛意識裡不自信，緊張，對視感覺尷尬。
二、心虛，內心不安，可能是有愧於對方，或是自己做錯了事。
三、暗戀對方，會偷偷看對方，與對方對視時會感到不好意思，不敢直視對方眼睛。
四、討厭對方，不屑於看對方的眼睛，因為會感到反感，不爽。這種討厭也有可能是自己潛意識裡的。
四、自己的習慣，但這種習慣是高傲，以自我為中心的一種潛意識表現。如果你是習慣，那麼最好早點改正，因為你的小動作會讓對方感覺不到你對他的尊重，和你談話和交往的慾望減小。
我說話的時候不敢看對方的眼睛，該怎麼半啊！！
22樓：暗月雪天使
沒有自信
這是你給別人的第一印象
找個鏡子
練習說話
這是個好方法
很多時候
這是自卑的表現
其實讓自己自信是有很多方法的
多鍛鍊還是很重要的
我幫助過乙個人
那時他一說話就臉紅
一直紅到脖子
我們帶她去街上，故意把他留在不認識得地方
沒辦法他只能去問路，先是問警察，
後來時間長了，他慢慢的敢找陌生人了
在後來我們帶他去飯店，要他幫我們點菜
……總之經過一段時間的鍛鍊
現在這傢伙已經好了很多了
你也可以逼自己去鍛鍊
多和陌生人溝通
因為即便是出醜
也沒人會記得你的
23樓：讀書旅行和戀愛
呵呵 其實我自己就是這樣的人，不管是什麼時候都會臉紅，讓自己和別人都很尷尬。我知道你自己肯定也很受不了這種感覺，因為我也一樣哪，每次都很莫名，為什麼臉又發燙了呢，肯定又是紅紅的，看著別人總覺得不舒服，所以總是自然的偏過臉和別人說話，但是我的辦法就是先和好朋友多說說話訓練一下，和好朋友說話的時候總不會這樣的吧，之後好多了，再試著幾個人一起聊天，最好讓朋友帶帶你。因為幾個人一起的時候沒有特別的目標，所以不看著誰也無所謂，一般也不會臉紅，時間久了就好多了。
其實臉紅就是怕生的一種表現，盡量鍛鍊一下，多交點朋友，用我上面的方法自然就好了。
加油吧。
24樓：
哈哈,你這事我以前也是這樣的,找工作不敢和人家說話,不敢看別人,特別是女孩子了,眼睛都不敢斜一下,偶爾都是偷偷看一眼,現在我可不這樣了,大膽的看,我越大膽,他們就反而越害羞,即使兩眼相對,你要不視弱,對方無論是男是女都會不自覺的把目光收斂許多!時間久了就沒有不好意思的了!
和暗戀的人說話，不敢看對方的眼睛怎麼辦
這很正常啊 多相處相處，就會慢慢放鬆下來 有時候也要大膽一點 慢慢就會好了 想突然變得勇敢也不可能，慢慢來吧 人在暗戀時，為什麼不敢看對方的眼睛？怕對方發現自己的小心思，怕以後見面打招呼會尷尬，你是個內向，並且不自信的人吧？找個機會勇敢地說出來吧！小豬羅志祥的格言就是 敢愛就去愛！主要因為心虛 之所...
男生說話時不敢看那個女生的眼睛，躲避她的眼神，說明什麼
這個男的可能有點自閉咯，在網路上比較有自信，所以不喜歡在現實中跟女生之類的說話qwq 當然不排除他喜歡女生的可能性咯。當然也有可能跟女的顏值有關 乙個男生和乙個女生說話時不敢看那個女生,為什麼?如果他們是戀人的話.那就是男生有事在隱瞞女生 不想讓女生知道.怕正視女生.被女生衝眼神中看出破綻.所以不敢...
眼睛長的醜和別人說話不敢看別人的眼睛
自信這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 全面了解自己 認識自己的長處 認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。每乙個人都有自己的短處，也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以客觀地認識短處和劣勢的基礎上，找到自己的長處與優勢。你要...