1樓：手機使用者
野山棗，還有種叫黑幽幽的紫黑色漿果，味道很不錯。。
野外別吃蟲子了，噁心不說還容易得寄生蟲病。。其實出去的時候更多的是自己帶食物。推薦牛肉乾，可以煮湯可以直接吃可以磨碎了救人，建議帶牙籤，不然用刀尖或者小樹枝剔牙很難受。。
2樓：匿名使用者
帶上那種冠生園牌的壓縮餅乾，那東西很能填肚子的。
判斷東西有毒沒毒大致記住一條準則，
就是鮮豔亮麗的基本都是有毒的，
另外你可以燒好之後用舌頭舔一下，
10分鐘之內沒出現痠麻脹痛之類的感覺就可以放心吃了，最好還是自己帶食物，
因為我們屬於鋼鐵森林，不屬於自然叢林了
3樓：
野外要是自己帶吃的，就帶體積小熱量高的，比如巧克力，牛肉等，找的到軍用的野外食品包最好，營養搭配合理。要是吃野外的最好有充足的經驗，要不很危險，不提倡在野外亂吃，畢竟現在不是困難時期，不是逃出去的，都是出去玩的。
4樓：大夢
多帶水，食物就帶些熱量高的，容易消化的，不容易變質的。巧克利，火腿之類的
5樓：水町健吾
如果可以最好吃自己帶的乾糧，如果你沒有辦法辨認哪個植物是能吃的。
在荒野能吃什麼
6樓：_孫海標
1、第一原則，為尋找能夠飲用的水源，只要有水，就可以保持長時間版的行動能力，來尋找權
食物。2、一切可以看得見的動物，包括蟲子，蜥蜴等，一切可以吃的東西。
3、如果實在沒有肉類，可以吃一些無毒的野果，臨時用樹葉來解渴。
4、在野外，野菜也是不錯的選擇。
5、如果發現松樹等野外較聰明的小動物，可以試著尋找洞穴，或原地尋找土層之下，是否有堅果存在，這些都是這種高智慧型的小動物，為冬天的到來而儲備的糧食。
野外生存什麼能吃什麼東西
7樓：巴黎聖日耳曼
能吃的食物多了，水果。魚。野生動物。前提你能逮住它，然後要生火烤著吃或者煮著吃，揹著大書包，帶著鍋 食物材料 打火機 帳篷。餓不死你的
8樓：梟姬
灰菜，薺菜，車前草，都屬於野菜，而且比較常見。還有許許多多的野菜，還有許多種類的蘑菇和魚。
9樓：超級玖玖鴨
能吃的多了，不要次不認識的
10樓：匿名使用者
大自然裡！餓不死你，
11樓：不知蟲
地枇杷，火棘的果子，螞蟻，蚱蜢，蜜蜂
野外探險應該吃什麼好？
12樓：匿名使用者
我可以給大家乙個建議，現在可以帶一些野行家戶外營養棒做應急食品，野行家特點含碳水化合物、優質蛋白質、人體必需的多種維生素和微量元素，還提供了優質的膳食纖維，適量的糖分和脂肪，不僅可以快速補充戶外運動所需要的能量，還可以補充人體所需的各種營養物質。
13樓：廣交身遊
壓縮餅乾，士力架，巧克力。最好要帶點葡萄糖，喝水時加點，對於徒步的很管用，補充體力，注意我的先後順序。
14樓：匿名使用者
高熱量的儲存體力 比如：壓縮餅乾
15樓：匿名使用者
帶只彩頭雁！大吉大利好彩頭！
野外吃什麼乾糧
16樓：匿名使用者
帶足兩天的口糧（壓縮餅乾體積小，麵包體積比較大），足夠的飲用水。目前的天氣氣溫，可以帶點巧克力，牛肉乾等等補充體力。總之要根據自己的情況攜帶，希望樓主野外露營遊玩的愉快！
參加戶外運動時吃什麼食物比較合適？
17樓：愛藝
1、戶外食品配給採購原則：遵循衛生、足量、營養、方便食用、方便運輸與儲存、少產生垃圾、經濟實用的原則進行採購。 2、戶外食品科學配備原則：
早、午、晚三餐，按照早佔20％，午佔50％，晚佔30％配給。 3、人體每天消耗的能量與熱量，60％－65％來自碳水化合物（大公尺、麵條、澱粉、土豆），20％－25％來自蛋白質（蔬菜、魚類。肉類），10％－15％來自脂肪（肉類）。
4、住在城市裡身體正常的人，一天消耗的熱量約需要為1500-2000卡路里。 5、春夏秋三季戶外徒步，約需要消耗熱量2500-3000卡路里，需要消耗食品 0.8-0.
9公斤才能產生滿足身體活動的熱量需要。 6、冬季戶外徒步（低強度），需要消耗熱量3500-4000卡路里，需要消耗食品 0.9-1.
0公斤才能產生滿足身體活動的熱量需要。 7、冬季登山（低強度）需要消耗熱量4500-6000卡路里，需要消耗食品1.0-1.
1公斤才能產生滿足身體活動的熱量需要 8、如果是在冬季或者惡劣氣候條件下活動，負重20公斤，上公升海拔高度超過500公尺，需要消耗熱量比冬季登山（低強度）最少需要多消耗10%以上，需要消耗食品大於1.1公斤才能產生滿足身體活動的熱量需要。 上面的熱量消耗資料，根據不同的年齡段，不同的男女性別，會有增減。
如：男性在15-18周歲，消耗熱量約為2755卡路里，19-45周歲，消耗熱量約為2555卡路里；女性在15-18周歲，消耗熱量約為2110卡路里，19-45周歲，消耗熱量約為1940卡路里。
18樓：暮年
戶外運動的食物，應該是攜帶方便又有營養，以保證體力消耗的需要。我覺得餅乾、麵包 、牛奶 、真空肉乾比較合適。
19樓：光文瑤
可以買到的高熱量，營養均衡易於儲存攜帶的食物，最好是氂牛肉幹，其次是牛肉乾，其它如肉罐頭，肉腸，水果或者果脯，麵包糕點等，一般時間短，路途近的，攜帶常規的野營食品即可，建議根據情況帶些應急食物，如巧克力，水果糖。要是遠途的，食物營養不全面，可以另外帶復合維生素片和鈣片補充。水建議茶水，礦泉水或者運動飲料等中性或弱鹼性的，不要用碳酸或者其它酸性飲料。
有條件的也可以在野外做飯，不過要注意用火安全。
在野外工作,吃什麼營養怎樣才能跟上
20樓：金色夢
多帶一些維生素類的，並可以抗壞血病
21樓：手機使用者
野外也有些野菜阿，野菜比普通蔬菜營養價值更高，只要每餐有菜不吃速食麵啥的營養也沒啥問題，地瓜就是很好的攜帶品，生熟都可以吃營養也高
22樓：halo西
水果蔬菜，肉類補充維生素，適當的吃維生素片
在戶外應該吃什麼的呢？
23樓：拓荒者
高能量、高熱量、富含維生素且便於攜帶儲存的食品，像壓縮餅乾、巧克力、能量棒、葡萄乾、牛肉乾、罐頭等都是常用的戶外食品。
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