1樓：匿名使用者
1、吃什麼無所謂，一般可以吃巧克力、喝一些葡萄糖沖劑，這個其實影響不大；
2、前兩百公尺要快跑，盡量卡在內道，衝到較前的位置，中途勻速跑保持節奏，後兩百公尺逐漸加速，最後八十到一百公尺衝刺。
3、八百公尺對呼吸要求不是很高，因為他是介於無氧和有氧運動之間，重點在於前兩百公尺快跑時，憋一股勁，然後中途跑時根據步幅，大步的話建議吸、吸、呼，既兩步一呼，小步幅的話可以三步一呼。後兩百公尺尤其是衝刺時，就像百公尺一樣，憋一口氣玩命跑就行了。
注意：1、跑步時不要因為別人超你或想超別人而打亂節奏；
2、如果感覺自己實力不夠，就跟住乙個比自己強一些的人或跟住大多數人不要落下，基本就可以了。
2樓：童野
3，呼吸隨便，先後無所謂
2，800公尺，先慢跑，最後衝刺
1，考試前吃巧克力，還有一些葡萄糖液，據說公牛飲料不錯，你可以試試
3樓：匿名使用者
1， 喝葡萄糖會有效果 其他的沒什麼用2， 想要取得好成績的話，最好領跑，或者跟在乙個特別快的後面跑。但是切忌不要時快時慢，比如你超越別人的時候快，然後超過了就慢下來。這樣是最消耗體力的。
3，關於跑步呼吸，根據個人而言而不同。我一般都是7步呼吸一次。你自己找到乙個節奏就行了
另外跑前把韌帶活動開。
4樓：跑步心率表
俺是來學習的，前面的意見非常不錯的
關於算命的一些問題，關於算命的一些問題？
你說你學習馬哲bai，或許是無神論者 du，不相信什麼 zhi佛教道dao教，我作為乙個佛教版信徒，並不想反駁你什權麼，而且你現在才高三，對深層次的哲學，你並不了解，我想你可能聽說過有個人叫王守仁，被稱為儒家第四位聖人，王陽明說知行合一，他提出心學，很多人都在學，是個典型的唯心主義者，至今無人推翻他...
關於復讀的一些問題，關於復讀的一些問題。
其實不用帶什麼,讓學校知道你多少分就可以了.最好有畢業學校的證明.我不知道要你那裡麻不麻煩.我所在的城市是很方便的.你可以在自己所在省 市選其中乙個學校考.其實他們會當你是下一屆畢業生.考試時最重要的是心態 只要放鬆去考,才能發揮自己的能力.你考試前老師會為你準備考試用具的,那個你不用擔心.考試時別...
關於旅行的一些問題，關於個人旅行的一些問題。
簡單，帶 感冒，消炎，拉肚子，等 藥品，衣服 備用 帶一套，因為 賓館 提供 洗衣服的 服務，每到乙個 城市 就找當地的 旅行社，非常便宜。好幾個 景點 才 2 3百元 線路 一直南下 直接到 拉沙。回家時 飛機 飛到 長春。這樣的話 江南 水鄉 雲南 貴州，中國大江南北 就走遍了！呵呵，真不好答啊...