1樓：匿名使用者
在我看來，涵即是內涵，這個好辦，讀萬卷書，行萬里路，見多識廣，閱人無數，在豐富內在的同時，永遠不要忘記提公升外在的品味，內為根外為本，沒人會去注意乞丐的內在，所以內涵即是衣服襯的了氣質，氣質撐的住衣服。
2樓：匿名使用者
從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；和人交談時：
眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇。
3樓：尹朶月
當你閱歷頗多，心態漸寬的時候，自然而然就會形成一種氣質，正所謂：腹有詩書氣自華，這是由內而外散發開來的。因為人情事故皆在你胸。
那些浮雲般的世事無非是擾你心弦而已。不亂心者是之為涵養。修身養性，無非如此。
4樓：小美
學會專注。專注於自己的領域，一心一意，心無旁騖。當你在某個領域足夠專注時，你的工作能力會被得到認可。
自我提公升。學會主動追求優秀事物，結交優秀的人，做上進有意義的事，在追求過程中，你會收穫乙個優秀的自己。參與競爭。
時刻要有緊迫感，處在競爭氛圍，通過在不同領域與其他人的對比不斷磨礪自己。
5樓：尹朶月
可以多參加社交活動，沒事兒的時候也可以看看書，培養自己獨特的視角，看看藝術類的東西，多接觸好玩的東西，之前說的跳舞唱歌主持這些也很好啊~找到自己的乙個興趣就堅持下去。特別喜歡po主最後一句話，能看出來是很喜歡男朋友的，而自己也是乙個正能量滿滿的女生，當你慢慢學習充實自己了之後，會發現外面的世界更加廣闊，而自己也會越來越自信的。
6樓：達
很多人認為人只能在學校裡才學習，其實離開學校才是人生中最需要學習的時候。有一句話說:書中自有顏如玉，乙個人想不斷的提高自己修養和素質只有不斷的學習。
三人行必有我師，當你和比自己優秀的人在一起的時候你的言談舉止會慢慢的和他們一樣，這叫物以類聚 人以群分。所以向優秀的人學習。參加這些活動會使自己變得更有愛心，你也會體會到幫助別人的喜悅。
這樣你的修為就會不知不覺中提高了。
7樓：猴24843盜燦
看書吧。「書中自有顏如玉，書中自有**屋」，這句快要被引用爛了的話其實是真理。很多時候，讀書真的能改變乙個人的談吐，氣質。
也許時過境遷，那些你所在書中學習到的知識可能會忘記，但是這些所學所見會融入你的骨血之中，成為你身體的一部分。
如何提高自己素質和個人修養,怎麼才能提高自己的個人修養和素質
如何培養氣質，做有修養 有內涵的人 修養是個人魅力的基礎,其它一切吸引人的長處均 與此.修養指的是乙個人理論,知識,藝術,思想等方面的一定水平,通常也是一人綜合能力與素質的體現.假如說,個人禮儀的形成和培養需要靠多方面的努力才能實現的話,那麼個人修養的提高則要靠自己.良好的修養最能體現乙個人的品位與...
個人修養指什麼，個人的修養包括什麼內容？
修養一般是指個人修養。個人修養就是人在個體心靈深處經歷自我認識 自我解剖 自我教育和自我提高的過程後所達成的境界，主要包括20個字的內容，即 仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。個人修養作為一種無形的力量，約束著我們的行為。任何乙個人只有具有良好的個人修養，才會被人們所尊重。當然，個人修...
提公升個人修養，看什麼書，看什麼書能提高自身修養。
看什麼書可以提高自己的個人修養？三毛的書都非常有意思，沒有磨磨唧唧的純少女文學，只有瀟灑中帶著一點蒼涼的撒哈拉，沒有做作的言辭，只有生動的描述。沒有安妮寶貝的憂傷，只有她自己的灑落。很值得女孩子看的。我最近就在看，很感動。還有一些經典的作品，史鐵生的，舒婷的，席慕容的，都很有意思。還有一本非常好的 ...