1樓：匿名使用者
你可以這樣做：
1.與朋友聊天，宣洩，這是很好的發洩不滿情緒的方法，也許還能讓你靜下心來思考，慢慢的，心情就好起來了。
2.聽舒緩美妙的**，我認為心情不好時不適合聽歡快喜慶的**，有可能讓你更煩躁。
3.對著大海把自己的不開心通通喊出來，聽別人說十分管用！
4.約朋友去郊外遊玩，呼吸新鮮空氣，心情當然會變好
5.心理暗示法：自己暗示自己，沒什麼大不了，困難煩惱都拋開，心情會好起來喲
其實煩惱誰都有，關鍵是你怎麼看 ，樂觀者看成是天使，悲觀者看成是魔鬼 煩的背後是快樂和幸福 學會品味 我覺得這是一種責任的體現，我認為出現煩惱的原因是我們長大了肩膀上多了責任。其實你所說的煩惱就是一種責任。正因為這些責任你沒有全部承擔起來，所以你會覺得有些鬱悶啦， 挫折了啦，煩心了，擔心了等等一些讓人不快的問題。
如果你把這些煩惱了，擔心了看成是你負責人的一種產物，是你進步和做貢獻所產生的垃圾，管他呢。我想你得到的應該是一種動力。一種不願服輸的動力，讓你不知疲倦的奮發向上。
同樣你也就不會覺得累了。記得要多想些高興的事兒。 我認為，既然自己作為乙個人來到這個世界上，那麼自己所要做的就是面對生活，面對每一天。
其實仔細一想，每乙個人都是世界上的以為匆匆過客而已。就是為了生活而去生活。實在沒有什麼意義。
但是你不要忘了一點，每個人來到這個世界上都有自己的使命的。所謂的使命其實就是一種責任。責任知道嗎？
你想想自己有什麼責任？？？一一列一下，也休你會覺得有許多是要幹的。生活的過程精彩與否？
過的快樂與否才是重要的。其實人活的最大意義在於奉獻和獲取。你在奉獻中取得快樂，在獲取中得到的也是快樂。
這就需要自己去慢慢品生活。品的越細越有意義。人生下來為什麼？
我想因為世間有 愛 情 友誼 義氣 快樂 酸甜苦辣 就已經足夠了。 朋友世界豐富多彩 慢慢享受你會沐浴到無盡的幸福快樂 朋友 ，加油吧！！別讓煩惱阻擋了腳步，成為絆腳石。
而是把他踩在腳下，成為你進步成功的基石。加油！
2樓：匿名使用者
很認真地把自己的心情寫在紙上，自己安靜地寫，不讓別人知道才能寫出自己心底的想法。然後，很認真地撕車很小的碎片，確保沒有人會知道。
3樓：何幸
聽歌，然後在操場吼我是最棒的
煩惱的時候自己開心就好，不是嘛
就算自己開心的過分，讓別人覺得自己是傻瓜，也沒有什麼開心最重要，你自己自己喜歡什麼，不要壓抑就好
4樓：拽住青春的尾巴
跑到空曠的地方大吼、唱歌
5樓：淡漠_憂傷
可以跟一些你平時都沒和他們玩的人一起瘋。過上個一天你就會什麼也感受不到了。
6樓：匿名使用者
看誰讓你不開心 你就讓他更不開心 這樣一比你就釋然了.....
7樓：找親親
如果有錢就去商場超市，
沒錢，哭一場就好了~~
8樓：me白勝祖
鍛鍊身體，做俯臥撐，仰臥起坐
9樓：小魚
像寫日記一樣的記錄我現在的心情，然後把它們藏起來
當自己受到重重打擊的時候，你會怎麼去安慰自己
呃。其實很簡單哦 自己受到打擊時，就自己把自己關在房間裡，或出去散步。自己想一想自己有什麼不足，冷靜下來了，就什麼都好啦 人生苦短，何必糾纏？打擊？一切問題皆是時間問題，一切煩惱皆是自尋煩惱 要爬起來還是要趴下去，全在於你自己 記住，你還活著，沒死就好 感謝那些在生命中讓你從挫折中成熟和堅強起來的人...
心煩的時候怎麼辦？
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
男人心煩的時候女人該怎麼做,男人心煩的時候女人應該做些什麼
如果是你的問題，那你就要及早承認，兩個人相處，互相謙讓是避免不了的 如果不是你的問題，那在不清楚什麼狀況的情況下，多說無益，不如靜靜地陪著他，如果他想說他會找個時機和你說的 問他什麼事，再開導他，抱著他，讓他感覺，再煩的事也會過去的，而我會一直陪在他身邊支援他，有什麼可以告訴我，你盡最大的能力幫他解...