1樓：匿名使用者
女生貧血體寒是很正常的現象，主要是因為天氣冷血管收縮，本身貧血或者血壓低使得血液到達不了肢體末端，或者到達肢體末端的比較少，故而提供的熱量比較少，手便會發冷了。在校生沒有條件做那麼多療養，推薦幾款方便實用的方法給你吧。首先多補血是基礎，平時多吃雞湯、排骨湯、木耳、阿膠棗等補血的食物，另外有一種很好用的飲料 暖胃薑母茶 ，就是姜跟蜂蜜釀製的一種可以沖泡飲用的飲料，喝了之後渾身暖暖的，非常適合冬天飲用，高中的時候學校沒暖氣，冬天就是喝著這個過來的。
再有，抽點時間去做做運動，這個有助於血管擴張，血液就可以到達遠端肢體，手腳就不會發涼了。希望這些對你有幫助^ ^
2樓：匿名使用者
怕冷不一定是病,建議你可以多吃食性溫熱的食物,如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強體質.經常的體育鍛煉是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.
除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力. 也可能是一下情況：這是腎虛的表現，一般情況下出汗有兩種原因：
一種是正常的生理代謝；
一種是由於腎臟的情況下引起的；
目前，市面上補腎的藥有很多，請慎重選擇。
如果是冬天手特別冷.大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液迴圈,這樣的話會對你的現狀會有所改善．
冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。
食物的幫助：攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。
運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。
在某段時間手突然變涼了。
夏天身體無緣無故會冷是什麼原因
3樓：匿名使用者
血液迴圈不暢造成的。平常應多加強體育鍛煉啊！
為什麼狗會無緣無故的叫？
為什麼我的手腳總是冰冷的
4樓：匿名使用者
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾,青蔥、辣椒、咖哩。人蔘蜂王漿靈芝 猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,泡熱水澡!
5樓：
手腳一直“冰冷”是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
6樓：匿名使用者
我也是這樣的，特別是小腿和肚子，一年四季冰涼的。月經血塊很多，還痛經。後來，吃了媽媽在某寶給我買的殷藥師手工阿膠糕，吃了兩個月才好。
7樓：匿名使用者
我也是手腳冰涼,看了中醫說我是氣血不足。但我又不想吃中藥,太難喝了。後來同學介紹我吃某寶的殷藥師手工阿膠糕,吃了兩個月，已經好了。
8樓：匿名使用者
有寒，飲食要拒絕寒涼，可以找中醫火神派或者扶陽派調理一下。
9樓：匿名使用者
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
10樓：口袋養生課堂
百**寒生，寒從腳下起，手腳冰涼的人，不妨試試這3招
手冷是因為體溫的原因嗎
11樓：由爾真
喝薑湯將紅茶和磨碎的的生薑放入茶杯中攪拌，根據各人口味加減生薑用量
無緣無故煩躁什麼原因，人為什麼會無緣無故的煩躁
老是煩躁在臨床當中可能會考慮到是屬於焦慮的範圍，焦慮的患者往往會出現對未來不確定事物的擔心，害怕，煩躁，恐懼，焦慮，伴有坐立不安，搓手頓足，來回走動。同時會出現植物神經功能的紊亂，像出現胸悶，心悸，心跳加快，出現頭暈，頭痛，出現腰背的不適，出現呼吸不順暢或者是尿頻，尿急，手心，腳心出汗的情況。莫名的...
為什麼會無緣無故的感到煩躁呢，為什麼人有時會無緣無故的煩躁？
我認為，感到煩躁的原因分為 1.生理原因，是因為自身的一些方面的防疫力減弱，導致對身邊的環境一時適應不過來，就會產生一些負面的情緒，而負面的情緒就會傷感，其實你所處在的環境會很大程度的影響人，就是觸景傷情似的 2.心裡原因，是因為心裡突然感到空虛，或是想的東西過多，越想越亂，覺得有許多的事也解決不了...
為什麼人有的時候會無緣無故的感到失落，會脾氣暴躁，甚至是想的
別想太多,每件事都會有它該有結局 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在...