1樓：匿名使用者
在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「格登」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。
但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：乙個害羞、懦弱、缺乏自信，乙個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫「赤麵恐怖症」的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。
害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤麵恐怖症。
赤麵恐怖症是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，乙個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：
我都23了，還像你這樣，真的好煩啊！！
有時還不自覺地紅起來肯定是你想起某件事或某個人啦想要不紅，很難，真的很老火，我一天都為這個事情煩幹什麼事兒都不敢，就怕別人看見我臉紅，很難看我覺得你現在需要的是衝破自己心裡的障礙，不要怕丟臉，練一下膽量和心理素質
熱的時候臉紅就沒辦法了！
3樓：
沒辦法啊，臉紅是件好事哦
4樓：
氣溫那是身體原因，正常的，
第2個那是害羞，我以前也是，只要多說就習慣了
怎麼讓臉不紅小竅門
5樓：公尺花小
去除紅血絲之後就可以了。
1、香蕉敷臉可以去紅血絲
香蕉一根（不夠的話，可以用兩根，根據自己的用量來定）,放在美容器裡搗爛，然後敷在臉上，15分鐘後用溫水洗乾淨，方便，簡單又快捷，而且對去紅血絲很有效。
2、蘋果敷臉可以去紅血絲
蘋果含有很豐富的營養價值，用蘋果敷臉也是去紅血絲的有效方法之一。首先，蘋果去皮搗爛，加些許蜂蜜，在加點牛奶，洗臉後敷上去，15分鐘後用溫水洗乾淨，堅持使用，效果很明顯，紅血絲不見了。
3、西瓜皮敷臉可以去血絲
西瓜是涼性的食物，吃完的西瓜皮不要扔，用於敷臉，對減少紅血絲 也有幫助，對油性的**是特別有效的，可以吸收掉臉上多餘的油分，卸妝後，用西瓜皮擦臉很去汙垢，而且清爽。
4、用冷水洗臉可以去紅血絲
冷水可以促進**的收縮，經常用冷水洗臉，可以鍛鍊**，增強**的耐受力。所以，冷水洗臉也是乙個方法。
5、冷敷去紅血絲
紅血絲比較嚴重，那就用冷敷這個方法吧。把毛巾浸濕，取一小袋冰，用毛巾包好，在臉上來回的敷，這樣可以減輕臉的發熱。經常按摩這些紅血絲的部位，也能去紅血絲。
6樓：精緻女人護膚家
臉不紅？是一直紅還是只是害羞的時候……如果是一直紅的話你可以用**
怎麼樣才能讓自己的臉不紅
7樓：匿名使用者
想著讓自己可恨的東西
8樓：匿名使用者
不要緊張 如果這樣的話 你回答問題前 請深呼吸三下 然後面帶微笑回答 我想你的人生會發生變化
9樓：匿名使用者
你太害羞了，試著多和身邊的人進行交流，慢慢的就會好起來的。
我的臉好容易紅 請問怎麼才能讓臉不紅？
10樓：12345我打老虎
是害羞還是過敏，前者是多參加集體活動，後者是帶口罩
11樓：
抹上一層粉底 那就看不出來了
用什麼簡單的方法才能讓臉不紅?
怎麼讓臉不紅小竅門，有什麼方法可以讓臉頰不紅
去除紅血絲之後就可以了。1 香蕉敷臉可以去紅血絲 香蕉一根 不夠的話，可以用兩根，根據自己的用量來定 放在美容器裡搗爛，然後敷在臉上，15分鐘後用溫水洗乾淨，方便，簡單又快捷，而且對去紅血絲很有效。2 蘋果敷臉可以去紅血絲 蘋果含有很豐富的營養價值，用蘋果敷臉也是去紅血絲的有效方法之一。首先，蘋果去...
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