1樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯痠脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
2樓：匿名使用者
做中醫推拿，以後注意避免半躺著看電視，看書等不良習慣。
3樓：匿名使用者
拿個圓形的罐頭瓶裝瓶熱水那邊落枕了順著那邊上下敷衍敷衍
4樓：謂索隱宕
[憧憬]落枕啊，那個就得多多的活動一下氣血，揉揉把，那樣會好受些
5樓：匿名使用者
昨晚落枕的飄過、、、、、、
6樓：匿名使用者
用熱毛巾敷一下，再按摩一下
最好找專業的推拿
7樓：黑煤黑子
到當地按摩院做按摩。
脖子痛怎麼辦睡落枕了，睡覺把脖子睡落枕了怎麼辦呢？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了 你試試看吧 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩...
落枕了，怎麼辦啊，疼死我了，落枕了怎麼辦！疼死我了
對付落枕最簡單的方法 相信多數人都有同感，落枕 的滋味並不好受 某天早晨起床後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭 仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。事實上，落枕 多由躺臥姿勢不良，枕頭高度 軟硬不當，使一側的肌群長時間處於高度伸展狀態而發生痙攣所致。此外，睡眠時，頸背部受寒風侵襲，由氣...
我婆婆不給接孩子了，我該怎麼辦啊！親們
可以有修求別人幫忙。可以讓孩子參加小飯桌 可以向婆婆賠禮道歉，求得她老人家涼解繼j！續接送 首先要了解為什麼婆婆不給你接孩子了，這種情況一般多從自身找一下原因，奶奶都疼自己的孫子孫女，不會無緣無故的不接的，肯定是你有意無意的言行傷害了老人，讓老人心寒，解鈴還須繫鈴人，心病還需心藥治，將心比心吧。這很...