1樓：匿名使用者
別太懶了,多做點事累了就想睡了
也可以吃點安眠藥就好拉
2樓：低頭並不是輸
我建議你睡前一小時喝點蜂蜜調和溫水，睡前別聽刺激的**，不要做刺激的運動，不要喝太多的水，可以聽點輕**，全身放鬆。
3樓：我比你可愛的
只要不困就沒事情的，有史以來有餓死的，沒有說不睡覺困死的。愛因斯坦一天才睡4個小時。不會出問題的。想做什麼事情就做點什麼就可以了。
4樓：長江裡的方舟
和點熱牛奶，或者泡個熱水澡
還有一種方法是 屏住呼吸，盡量憋氣時間長，這樣可以導致大腦短暫缺氧，容易入睡
5樓：春天小平頭
呵呵，你有事兒啊。
看看心理諮詢醫生，他肯定有辦法~
6樓：匿名使用者
吃安眠藥吧 少吃點 行
7樓：匿名使用者
這問題很嚴重，建議找醫生吧
8樓：潛伏0人生
沖個澡，放鬆一下，聽點輕**
我已經兩天兩夜沒睡覺了，是一點都睡不著，而且不打呵欠！怎麼回事？
9樓：噠噠
晚上10來點就放一浴缸熱水多泡一會 睡前別喝水
每天得適當做運動 比如俯臥撐 跑跑步 最快的方法就是睡前練習倒立 能堅持多久就堅持多久
10樓：青雲夢澤
精神亢奮的可以啊，
要不試試誘導睡眠的，睡前喝牛奶啊，
估計對你沒有用，
實在不行抽空到醫院檢查一下吧
11樓：江瑞燕
你是不是工作狂啊`你是不是經常熬夜啊
我有時候熬夜精神更足,白天還可以去逛街,
少熬夜,
12樓：love露崎亞
是不是吃錯了讓人興奮的藥了？？？
最近身體出了問題，兩天兩夜沒睡覺了，還不覺得困，還是睡不著，就是身體有點累。去買了一些藥吃了還是睡
13樓：
習慣性失眠：
但是有一種失眠是沒有特定原因的，發生的原因與個性有很大的關係，主要發生在本身就是容易操心、緊張性格的人，心中只要一有點事就神經繃緊、焦慮、放不開，即使沒事的時候睡眠品質也不好，容易多夢、夢囈、易驚醒屬於淺眠狀態，遇到重大壓力如親人的死亡、離異、公司倒閉、失業、**起落、倒會等事件，使精神負荷增大時，就更睡不著了，久而久之，就成了「習慣性失眠」，即使壓力消失了，也很難安睡。
有習慣性失眠的困擾著，有些人會求助於醫生，或是自己購買安眠藥來服用，但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性，以致於沒有服藥時根本無法自然入睡，又因為安眠藥會造成肝臟的負擔，長期服用弊多於利。
如果能從自我訓練、飲食、作息來改善失眠或睡眠品質不佳的狀態是最自然也最根本的辦法。
日常生活方面
·盡量養成每天同一時間**睡覺，**後除了睡覺或**做的是之外，不想其他的事。
營造乙個優質的睡眠環境：關燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環境。
每天下午以後避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等。
14樓：李寶庫的資料庫
失眠症患者。。。
大多是內分泌紊亂加之精神壓力大形成的。。得重視了從心裡上減輕壓力，有些事情解決不了，先放一放。時間是最好解決問題的辦法，不用太擔心
可以買一些調節內分泌的藥物，這個具體得上醫院看看。。
15樓：匿名使用者
你好，你可以食用些蜂王漿，或是服用腦心舒。我失眠了就是這樣**的，對我很有效，希望對你有幫助。
16樓：拼
是不是精神過度緊張導致。年齡應該在40歲以上吧！
17樓：李氏和氣生財
鍛鍊身體，很累了再睡試試，另外放鬆心情
18樓：明月笑盈盈
亢奮症狀，去醫院心理科看看
19樓：匿名使用者
好跟父母解說，
特殊畢竟遇到相愛的人不容易，
藥微一輩子就乙個心愛的女人，計量單位符號有㎜ ㎞ ㏕年齡不是差距，身高不是距離，祝你們幸福
兩天兩夜到現在還沒睡，請問我是不是快成仙了，除了暈暈其他沒有
這很正常。你現在是把你的大腦給控制了。每當每個人在睡覺的時候大腦會強迫我們休息，進去睡眠狀態。可在這個時候我們右腦發達的人會反壓制自己不近入睡眠狀態。這種現像也就是幾分鐘的事。也很少有人能做到。一樣很美 幹嘛不睡呢？會透支身體的 快去睡吧，頭都暈了還不睡 快睡吧，強制不睡對身體不好 覺得，快樂！你做...
男朋友已經兩天沒聯絡我了，怎麼辦
為什麼不聯絡你 抄1 你們bai吵架了2 還是感情危機了，3 還是他du有別的喜歡的人了 zhi。4 出差訊號不好。你要dao先確定那種情況在考慮他為什麼不聯絡你。無論那種都要確定是否安全。先聯絡看看，再做決定。好聚好散。可能他會後悔的。你會遇到更好的，我說的是是你男朋友有問題的話。我也是假設 我並...
救命啊我的牙很疼疼的我兩天沒睡好覺了
這種情況我也經歷過，情況和你一樣，痛的時候含一口冰水，至少可以緩解五分鐘左右，而且最好不要吃上火的東西，比如速食麵等等，這種是蛀牙，最好看一下牙醫，補牙一下，會好過一點，祝你早日 可以試用以下方法。一。可以口服藥物 尼美舒利膠囊，一次一片，日2次，新癀片，一次2片，日3 次，外用牙痛水外搽，效果很快...