1樓：匿名使用者
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素c、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液迴圈，預防心腦血管疾病等功能。
獼猴桃怎麼催熟
可將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子裡，扎上口，放上兩三天，就能使獼猴桃變軟了。這是利用的蘋果散發出來的一起氣體——乙烯，起到催熟效果的。不僅蘋果能催熟獼猴桃，其他的水果，如香蕉、梨、蔬菜西紅柿等也能將獼猴桃催熟，但要記住不能放的時間太長了，會讓獼猴桃變爛。
獼猴桃功效與作用
降低膽固醇食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。
降血脂抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
2樓：匿名使用者
我知道。
獼猴桃含有大量維生素c，差不多每100克中有60克維生素c，還含有花青素等物質，在秋季後，記得多吃獼猴桃，美白補水，防秋燥，好處多多，別忽略了獼猴桃的價值，記得每天吃一兩個。
常吃獼猴桃雖然好處多，但要注意哪些誤區，趕緊來看看？
3樓：匿名使用者
獼猴桃不要吃太多。獼猴桃如果吃太多，容易導致腹瀉的情況，營養太多，也沒有辦法讓身體有充分的吸收。所以要想發揮出獼猴桃的營養效果，還是要少吃多餐，結合其他飲食的方法來調整，讓自己的營養結構變得更加全面，避免獼猴桃帶來的***。
如果有脾虛的人盡量不要食用。脾虛症狀的患者也應該要注意控制用量，不能夠隨便吃營養豐富的食物，飲食之前還是要根據醫生的判斷來進行選擇。而且也不要和海鮮一起，因為海鮮和獼猴桃也許會產生反應，導致人體出現多種異常問題。
而且在吃獼猴桃之前，還是控制在兩個到三個左右。
其實獼猴桃大多數都會有不錯的作用，比如適當使用可以延緩衰老，預防脫髮和白髮的症狀，還能夠促進營養代謝，減少便秘的情況。因為獼猴桃屬於膳食纖維非常豐富的水果，低熱量低脂肪，不會對人體的血糖或者是血脂造成太大的影響。而且還有豐富的果膠，可以達到潤腸的作用，如果腸胃中還有比較多的有利物質，可以選擇獼猴桃的調理方法，將有害的物質清理掉。
4樓：多肉
不要吃太多的獼猴桃，會導致腹瀉的情況。
5樓：哈哈兒哈
主要這麼能吃太多，吃太多，腸胃受不了。
6樓：葉曉楓
獼猴桃有些人會過敏，所以吃的時候需要適量。
7樓：你總是不懂我的
常吃獼猴桃雖然好處多，但是脾虛的人最好還是不要吃了。
8樓：欣欣向榮
不要吃太多的獼猴桃，吃的太多容易引起腹瀉。
9樓：開心收藏開心生活
對獼猴桃過敏的人最好不要吃獼猴桃， 吃了會身癢。
10樓：肥宅快樂
吃太多對腸胃不好，來不及消化。
11樓：把目光和紀念館
任何東西都不能常吃，常吃的話都會出現問題的。
12樓：
多數人對獼猴桃的第一感覺是，毛茸茸的外皮，弄在身上**會發癢，它的味道是酸甜的，顏色和味道都相對酸甜。但是不要低估獼猴桃的營養價值，因為獼猴桃非常普遍。獼猴桃含有大量營養元素。
吃一點獼猴桃不僅會增強身體的免疫力。而且還具有美容、刮油、**的良好效果它對喜歡美麗並想**的女性朋友很有吸引力。然而，儘管獼猴桃受益匪淺，但在食用時仍有一些細節需要注意。
吃「獼猴桃」通常有很多好處，但是要注意這兩個「誤區」！別說我沒提醒你！
許多人喜歡吃獼猴桃，所以他們經常吃，但事實上，無論他們吃什麼，都要必須掌握個量，獼猴桃也是如此。許多人不知道獼猴桃是涼性的，如果她們吃得太多，可能會對人們的體質產生不良影響，尤其是對那些經常子宮冰冷、手腳冰涼的女性朋友來說。如果你吃得多，你會加重子宮裡的寒氣。
此外，腸胃不好和腹瀉的人更容易少吃東西。獼猴桃能促進胃腸蠕動，過量食用對這種腹瀉症狀有害。
如前所述，獼猴桃可能會引起**過敏，具體表現是舌頭麻痺，喉嚨經常發癢，嚴重時可能會出現呼吸困難。因此，易過敏的人應該盡量少吃獼猴桃，否則會給身體帶來很大的不適。別說我沒提醒你！
除了以上兩種情況，事實上，無論年齡大小，平時多吃獼猴桃對身體更有益。此外，應該注意的是，盡量空腹吃獼猴桃可能會腸胃的消化不好。最好是飯後吃獼猴桃，它能幫助消化，更好地被身體吸收。
吃獼猴桃有什麼好處和壞處？
13樓：慈卿時令梓
早在西元前的《詩經》中就有了獼猴桃的記載，李時珍在《本草剛目》中描繪獼猴桃的形、色時說：「其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸名。」唐慎徵在《證類本草》上說：
味甘酸，生山谷，藤生著樹，葉圓有毛，其果形似鴨鵝卵大，其皮褐色，經霜始甘美可食。」這種酸中泛甜，芳香怡人，營養豐富的果實，竟沉睡了幾千年，人類真正了解和利用它也不過百餘年的歷史，長期以來一直是猴子的「仙果」美食。
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素c的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5??
10倍，蘋果等水果的15??30倍，因而在世界上被譽為「水果之王」。
由於獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆；抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。在抗癌方面，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用。
一些癌病人食用獼猴桃後,可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作x線照射和化療中產生的***或毒性反應。多食用獼猴桃,還具有阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。
前，世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。
獼猴桃的vc量及食用纖維素含量達到了優秀標準，同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含
一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%dv葉酸，8%dv銅，8%泛酸，6%dv鈣和鮮，4%dv鐵和維生素b6，2%dv磷和va以及其它維生素和礦物質。
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和**癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、**煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。
唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為「調中下氣、主骨節風、長年白髮」等。現代醫學研究分析，獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素c含量是等量柑橘的五至六倍。近年來有報道稱：
獼猴桃能阻斷致癌物質———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。
**食慾不振、消化不良，可取獼猴桃乾果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。患尿路結石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。
常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助**作用。同時，獼猴桃有滑洩之性，大便秘結者可多食之，而脾胃虛寒者則應忌食。
獼猴桃既可用於**內科、外科、**疾病，又可用於保健抗衰老。
參考資料
14樓：狗的胃
獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放乙個月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等，這些產品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。
獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。 奇異果外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營養，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。
果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。 獼猴桃營養豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。
鮮果酸甜適度，清香爽口。稱之為「超級水果」，名副其實。 獼猴桃汁可抑制黑素瘤和**癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發現的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
兒童吃獼猴桃易過敏
15樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低公升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
16樓：ok未來可期
獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦✅想象中怪怪的味道，搭配上公尺粉的香
17樓：羭曦萸
可以補充維生素 可以美白潤膚 還可以調節身體素質 促進身體迴圈，一天吃1-2個就好，吃多了可能會拉肚子
18樓：
獼猴桃被譽為「水果之王」不僅富含多種維生素還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，老少孕婦皆宜
19樓：牢美姬德義
獼猴桃是很營養的水果，大多數人都適合，10月前後是獼猴桃的成熟期，因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯後食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時後就可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經常在酒樓、餐館進膳的先生、女士們的必備食品。
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