1樓：
沒事 正常 我們練舞蹈，跪的膝蓋都開流血了 ，休息下就好了 沒什麼大礙
2樓：匿名使用者
這樣的話不用擔心，等她練習完後，給她用熱水泡腳，淤青可以用熱水、熱雞蛋等熱的東西來敷，其實最好泡熱水，等散淤青後就用黃道益藥水搽，一般這個藥水在大型藥店才有得買，一般三四十塊錢一瓶。希望能幫到你
3樓：
你可以給她買些活血化痷
4樓：沫兒
熱毛巾捂捂，多吃點海帶散瘀的
5樓：匿名使用者
先用冰塊附一下，會止痛
6樓：小磊秘書
給她用些舒筋活血的藥
7樓：我是馬金滴
皮炎平，大寶，創口貼，狗皮藥膏，口水，蜂蜜，很多啊！採納下我！謝謝！
8樓：敖合江
紅花油，很好的，以前我把膝蓋下面的小骨頭摔破了都是用他擦好的
9樓：匿名使用者
用手抱著他，然後說我看著心疼啊。然後乙個藥水就是百花油和紅花油都可以，紅花油效果上了很快就會消失
10樓：匿名使用者
正骨水，紅花油，「好的快」
11樓：薔嬋
紅花油，在幫她按摩，化淤
12樓：小火柴
雖然她很累，但是她很高興吶，你就應該支援的，等他回來之後給他輕輕錘一下，按摩按摩，多安慰下對他來說就是最好
13樓：丫頭
我練舞什麼藥都不用，夏天用冰敷，冬天用熟雞蛋滾！這樣比什麼藥都好！
14樓：
其實，什麼藥都不如你的一句安慰的話
15樓：周咪咪珍珍
雲南白藥噴劑。我練舞的時候也用這個。
16樓：0001王志超
你給他上上熱敷，同時用大黃和芒硝熱敷，會好的快一點
17樓：匿名使用者
雲南白藥噴霧～專門治這個的～
舞蹈有哪些
18樓：贛南臍橙
按照舞蹈的特徵來劃分：
一、專業舞蹈：1、古典舞；2、芭蕾舞；3、民族舞；4、民間舞；5、現代舞；6、踢踏舞；7、爵士舞。
二、國際標準交誼舞：1、拉丁舞(倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔);2、摩登舞(華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞)。
拓展資料：
1、古典舞。古典舞是指在民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長時期藝術實踐的檢驗，流傳下來的被認為是具有一定典範意義的和古典風格特點的舞蹈。
2、芭蕾舞。一種歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。
3、民族舞。民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。
4、現代舞。20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。
5、爵士舞。美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。
6、拉丁舞。拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點。
7、街舞。起源於美國，基於不同的街頭文化或**風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為locking，起源於20世紀六十年代。
8、鬥牛舞。鬥牛舞是拉丁舞的一種，源於法國，盛傳於西班牙，模仿西班牙鬥牛士動作的一種舞蹈。
19樓：褪去一身桀驁
根據舞蹈的不同風格特點來區分，有：古典舞蹈、民族民間舞蹈、現代舞蹈、當代舞蹈和芭蕾舞。
1.古典舞蹈：是在民族民間舞蹈基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工創造，並經過較長期藝術實踐的檢驗，流傳下來的，被認為是具有一定典範意義和古典風格特點的舞蹈。
世界上許多國家和民族都有各具獨特風格的古典舞蹈。歐洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。 [2]
2.民族民間舞蹈：是由廣大人民群眾在長期歷史程序中集體創造，不斷積累、發展而形成的，並在群眾中廣泛流傳的一種舞蹈形式。
它直接反映人民群眾的思想感情、理想和願望。由於各國家、各民族、各地區人民的生活勞動方式、歷史文化心態、風俗習慣，以及自然環境的差異，因而形成了不同的民族風格和地方特色。
3.現代舞蹈：是19世紀末和20世紀初在歐美興起的一種舞蹈流派。
其主要美學觀點是反對當時古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向；主張擺脫古典芭蕾過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。
4.當代舞蹈（新創作舞蹈）：即不同於上述三種風格的新風格的舞蹈，它常常是根據表現內容和塑造人物的需要，不拘一格，借鑑和吸收各舞蹈流派的各種風格、各種舞蹈表現手段和表現方法，兼收幷蓄為我所用，從而創作出不同於已經形成的各種舞蹈風格的具有獨特新風格的舞蹈。
芭蕾舞芭蕾舞
5.芭蕾舞：是一種經過宮廷的職業舞蹈家提煉加工、高度程式化的劇場舞蹈。
「芭蕾」這個詞本是法語「ballet」的音譯，意為「跳」，或「跳舞」，其最初的意思只是以腿、腳為運動部位的動作總稱。法國宮廷的舞蹈大師們為了重建古希秸融詩歌、**和舞蹈於一體的戲劇理想，創造出了「芭蕾」這樣一種融舞蹈動作、啞劇手勢、面部表情、戲劇服裝、**伴奏、文學臺本、舞台燈光和佈景等多種成份於一體的綜合性舞劇形式，在西方劇場舞蹈藝術中佔統治地位達300餘年，至今已歷四個多世紀。2023年北京舞蹈學校建立引進俄羅斯芭蕾至今也已四十多年。
第二類 根據舞蹈表現形式的特點來區分，有：獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。
1.獨舞，由乙個人表演的完成乙個主題的舞蹈，多用來直接抒發人物的思想感情和揭示人物的內心世界。
2.雙人舞，由兩個人表演共同完成乙個主題的舞蹈。多用來直接抒發人物的思想感情的交流和展現人物的關係。
3.三人舞，由三個人合作表演完成乙個主題的舞。根據其內容可分為表現單一情緒和表觀一定情節，以及表現人物之間的戲劇矛盾衝突等三種不同的類別。
4.群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現某種概括的情結或塑造群體的形象。
通過舞蹈隊形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動作、姿態、造型的發展，能夠創造出深邃的詩的意境，具有較強的藝術感染力。
5.組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個舞蹈有相對的獨立性，但它們又都統一在共同的主題和完整的藝術構思之中。
6.歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結合的藝術表演形式。其特點是載歌載舞既長於抒情，又善於敘事，能表觀人物複雜、細膩的思想感情和廣泛的生活內容。
7.歌舞劇，是一種以歌唱和舞蹈為主要藝術表現手段來展觀戲劇性內容的綜合性表演形式。由中國著名舞蹈藝術家楊麗萍導演的《雲南映象》即為大型的原生態歌舞集，這是一部面向世界各地遊客的歌舞集，常年在雲南藝術劇院演出。
8.舞劇，以舞蹈為主要藝術表現手段，並綜合了**、舞台美術（服裝、佈景、燈光、道具）等，表現一定戲劇內容的舞蹈作品。
20樓：實用文章分享
01古典舞
古典舞是指在民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長時期藝術實踐的檢驗，流傳下來的被認為是具有一定典範意義的和古典風格特點的舞蹈。
02芭蕾舞
一種歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。
03民族舞
民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。
04現代舞
20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。
05爵士舞
美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。
06拉丁舞
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點。
07街舞
起源於美國，基於不同的街頭文化或**風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為locking，起源於20世紀六十年代。
08鬥牛舞
鬥牛舞是拉丁舞的一種，源於法國，盛傳於西班牙，模仿西班牙鬥牛士動作的一種舞蹈。
舞蹈基本功
21樓：day豬豬女俠
1、壓腿：這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。
壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
2、壓肩：這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、推腳背組合：腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開，訓練時雙手扶把杆，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。
22樓：跪著作揖
1、把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）
腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。
2、把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）
手位或身段、步或圓場步等。
學舞蹈的最佳年齡：一般是7-10周歲之間，雖然你14歲了，但是還是適合練舞蹈，畢竟骨骼還沒有完全成型。
擴充套件資料：
學習舞蹈的五個技巧：
1、增強律動
多聽**，什麼**都聽只要是自己喜歡的，古典的、流行的、爵士、等等。這是對腦子的律動練習，之後是身體對**的練習，不同的風格都跳跳、讓身體都去接觸一下，讓身體接觸不同的動作來練習靈活性與協調性。
2、練習身體協調性
即便是很多成功的舞者，最開始也會出現身體不協調的情況，所以一旦出現這種情況，我們的要做是調節身體不協調，因為身體不協調就沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏。新手或者基礎較差的可以選擇簡單的入門舞蹈動作，入門的話動作會簡單些、**會適中些。
3、調整張力與力度
在張力與力度之間的方法就是強化肌肉素質，多練習仰臥起坐，和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
4、努力練習力度的控制
力度的控制確實是需要花時間來練習與強化的。一般來說，通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。每個動作需要出力的地方。
要做的就是將擁有的力量運用進去。目前來說重要的的是將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強，因為這是最重要的三部分。
5、核心力量的運用
我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮，這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率地收縮，可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節奏合二為一，以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節奏點都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性，學跳舞蹈的過程中，這個習慣要慢慢養成。
參考資料：書籍《舞蹈功基本功訓練教程》第一章基本功訓練教程
什麼舞蹈是中國舞蹈藝術的最高峰，簡述藝術舞蹈的分類
新中國第一代專業舞人學習中國古典舞,沒有現成的教材和舞目。他們大都是從學習舞蹈性比較強的京劇 崑曲的折子戲入門,老師從戲曲中提煉 整理舞蹈片段,如起霸 趟馬 水袖 劍 刀槍把子等,都一一當做教材。所謂 當代中國古典舞 不啻是在教學所需的 逼迫 下,經過幾代舞人的艱苦探索,實現了 脫胎 與 再造 它繼...
舞蹈教育學的兩層三類是什麼意思,舞蹈裡的舞蹈教育是什麼意思？
舞蹈教育 學 1 是研究舞蹈教育的一門學科。舞蹈教育學是教育學的乙個分回支，是教育科答學的乙個學科。舞蹈教育學研究的物件是舞蹈教育這種特殊的社會現象及舞蹈教育的基本規律，包括一般規律和特殊規律。所謂一般規律，就是它作為一種社會教育所應有的共性規律，比如它與政治 經濟的關係，它與文化科學 精神文明建設...
我是學跳民族舞的，今天老師給我練基本功。為什麼腿很疼啊
因為韌帶沒拉開啊，如果不練基本功很多動作都無法達到標準，再乙個就是以免扭傷 練功舞蹈基本功為什麼大腿那部分會痛啊？5 是大腿內bai側嗎？如果是，du因為大腿內側有zhi肌肉，韌帶在中間一點，dao而你腿一往開分，回或往下壓，肌肉和韌答帶因為你腿的開合，全擠到了大腿內側，所以會疼，但一旦你的韌帶拉開...