1樓：匿名使用者
有啊！！早上一起來 ，人體內的新陳代謝剩下的東西都在胃中，喝一杯水可以有助於其的排洩 。這樣不僅有利於胃的消化[避免厭食`積食]另外早上一杯水有利於美容
2樓：阿葡萄
當然有好處啦.有排毒.美容的好處.
我已經形成習慣了,每天早上起來第一件事就是先喝上一杯水!!!
3樓：
有,降低血液粘稠度.
早起喝一杯水，到底是對身體有害還是有益！
4樓：王浩宇
有益但是不能喝多，一次喝撐就無益了每日早起來一杯溫開水，有助身體代謝
5樓：青源
有益，排除體內毒素，補充血管水份，
6樓：匿名使用者
早起喝一杯水，到底是對身體有害還是有益?這個問題連專家的說法都沒有統一。我的做法是順其自然。
清晨起來喝第一杯水到底有什麼作用呢？
7樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯水，有什麼好處？快看看吧，看完告訴家裡人！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
8樓：憑又夏侯
每天清晨起床後，空腹飲一大杯新鮮的白開水（約350c.c.），能達到任何高階飲料都達不到的生理效果。
因為新鮮的白開水最容易穿透細胞膜，相當於為體內各器官組織進行了一次「內洗洗」，促進新陳代謝。
日本醫學家對460名堅持五年來每天清晨喝一杯涼開水的65歲以上老人追蹤調查顯示，有82﹪的老人表現為面色紅潤，精神飽滿，牙齒不鬆動，每天可步行5公里，出現了神奇的益壽功效。由此可見，一杯白開水是最價廉物美的保健飲料
養生好觀念：水＝生命
◎晨起一杯白開水的特殊功效
1.利尿作用：經過一夜睡眠，尿液濃縮亦形成尿酸鹽結晶。清晨飲水可稀釋尿液並及時排出，可防止泌尿道結石和感染。
2.通便作用：早晨一杯水是最好的潤便劑，可促進腸蠕動，防止便秘。
3.促進新陳代謝：清晨飲水沖淡在消化道中剩餘食物的濃度，有利於營養的吸收和廢物的排出，可預防胃及十二指腸潰瘍的發生。
4.增強免疫功能：清晨飲水有利於調整體內水分、鹽分代謝平衡，改善人體免疫功能。
9樓：阿翔的養生小知識
原來早上起床喝的第一杯水，有這麼多好處噢
10樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分
11樓：匿名使用者
可以潤腸，排除身體裡面的毒素
每天早起喝一杯開水有什麼好處
12樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
13樓：安靜的女漢子
每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用，還對咽炎及某些**病有一定療效，對身體健康大有裨益。
早上一杯水，一般有以下好處：
1．人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分流失的比較多，致使血液的黏稠度比較高。所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞等疾病發病機率比較高。早起一杯水可以有效地緩解這些問題。
2．早晨起來，胃腸正處於空乏狀態，水可以很快被吸收，並滲透至細胞組織內，使肌體補充到充足的水分，血液迴圈恢復正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發病率。
3．水會使趨於睡眠狀態的副交感神經興奮起來，這樣一來，就有了想吃早飯的慾望。而且，早晨起床後喝杯水，還能促進腸胃的蠕動，有利於排便，從而起到清潔體內垃圾的作用。
4.早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚。
14樓：靜靜的在發呆
早上最好是喝一杯淡鹽水。每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
15樓：劉曉東
1．人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分流失的比較多，致使血液的黏稠度比較高。所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞等疾病發病機率比較高。早起一杯水可以有效地緩解這些問題。
2．早晨起來，胃腸正處於空乏狀態，水可以很快被吸收，並滲透至細胞組織內，使肌體補充到充足的水分，血液迴圈恢復正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發病率。
3．早晨起來的時候，你也許不會感到餓，不想吃東西。其實，你只要早上喝一杯水就會不一樣了。水會使趨於睡眠狀態的副交感神經興奮起來，這樣一來，你就有了想吃早飯的慾望。
而且，早晨起床後喝杯水，還能促進腸胃的蠕動，有利於排便，從而起到清潔體內垃圾的作用。
4.早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
16樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分
17樓：柚子營養養生
每天早晨堅持喝一杯溫開水，這幾大好處會自動找上門
早上起來喝一杯水到底有那些好處呢？
18樓：暮夏淺眠
1.補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分。
2.調節腸胃防便秘。經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態。並促進腸胃蠕動，預防便秘。
3.使大腦清醒。晚上睡眠的時候，身體長時間處於沒有水分進入但有水分排出的狀況，早上起來後喝水，可使血液濃度緩和，也可以稀釋血液，降低濃稠度。
血容量增加了，促進血液迴圈，就可以讓大腦迅速恢復清醒狀態。
4.喝水有助**。喝水可以**，在飯前喝一杯水或是一碗湯，有助於降低食慾，就不會吃那麼多了，在飯後半小時也可以喝一些水，加強腸胃的消化。
早晨起來喝水最好，喝與室溫相同的開水最佳。
早起一杯水到底對健康好不好
19樓：北極雪
每天早上起床喝一杯水，對身體是十分有益的。因為身體經過了一夜的代謝，早晨醒來後，需要補充水分。
作文《一杯水到底有底多重》敘夾夾議
印第安酋長對他的臣民說 上帝給了每乙個人一杯水，於是，你從裡面飲入了生活。對於你，高中生，生活也是一杯水，清澈透明 無色無味。上帝對待你們是平等的。你剛捧著這杯水時，它清而不濁。你有權利在水中加糖，加鹽，加醋 只要你願意。因為這是生活的權力，沒有人能剝奪。漸漸地，你學會了如何去對待，包括這杯水。你往...
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喝純蜂蜜美容排毒養顏延緩衰老等好處多多，但別買到假的 女人每天早上喝一杯紅糖水有什麼好處 天天早上喝一杯紅糖水可以嗎 根據個人體質決定。如果是體寒痛經女性，建議可以每天上午喝2塊紅糖水，月經期喝4塊，堅持飲用3個月左右，調理體寒宮寒體質 備孕女性也可以飲用紅糖水調理體寒宮寒。如果是體熱女性，不建議喝...
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