1樓：匿名使用者
其實，青年人的，如果沒有啥很忙特殊的疾病的，一般的飲食規律，按時按量的吃飯，營養是足夠的，多吃一些瘦肉，魚肉，不錯優質蛋白，每天堅持喝牛奶，多吃水果蔬菜，其實還有一點就是要鍛鍊身體，每天堅持，這個比較輕身健體，讓人精力充沛。
走路沒力氣,腿會發軟,需要吃什麼解決
2樓：
建議看一下中醫
喝中藥有強身健體的功效
平時多鍛鍊，，散步最好而且不能太快，呼吸要均勻，每天散步1.5小時吧多捶腿，用較熱的水泡腳，還要邊按摩
腳軟無力吃什麼好
3樓：崔疆域
腎陽虛了
喝湯藥吧，來的快些
想用中醫調理的話，我可以給你發藥方
傳播古中醫，讓人人受益
4樓：
補腎，去看附近好中醫
老人家腳沒力，要吃什麼？
5樓：南溪
老人腳軟無力常見於以下四種情況：一、中樞神經系統病變，如腦梗死、腦出血等腦血管疾病，需要服用一些改善腦細胞代謝，改善腦迴圈及營養神經的藥物，如胞磷膽鹼片、腦蛋白水解物、銀杏葉片、腦心通、血塞通、甲鈷胺、維生素b1等。二、腰椎病變、腰椎間盤突出症、腰椎壓縮性骨折都可以導致神經受壓，而出現下肢痠軟無力等情況，需要做一些腰部理療，包括腰部的熱敷、包中藥以改善腰部的血液迴圈，還有服用一些補益肝腎、強筋健骨的中藥，如仙靈骨葆、金天格膠囊等。
三、低鉀血症，低鉀血症的患者，也會出現下肢無力乃至全身乏力的症狀，就需要補鉀**，服用氯化鉀緩釋片或者是多吃含鉀高的食物，如橙子、香蕉等。四、老年性骨質疏鬆症，骨質疏鬆症的患者也會出現全身的疼痛，下肢痠軟乏力，那就需要抗骨質疏鬆**，服用碳酸鈣、維生素d等補鈣**。
6樓：year幸運寵兒
根據您的描述可以補點鈣。高鈣片,以碳酸鈣、維生素d為主要原料製成的保健食品，具有補鈣的保健功能。每片中含：
鈣500mg、維生素d100iu。每日1次，每次1片，嚼食。本品不能代替藥物。
不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。若用藥後症狀無改善，或出現其他嚴重症狀時，應去醫院就診，明確診斷後再進行**。
7樓：
老人家腳沒力主要是骨質疏鬆缺鈣，缺少鍛鍊所致，建議老年人最好定期補鈣，包括食物和藥物進補。盡量以食物為主，牛奶等。多鍛鍊，增強機體免疫力和協調性。
8樓：
老年人伴著年齡的增長，蛋白質的流失也是非常嚴重，補充蛋白質也是非常重要的！食物中蛋白質含量最多的食物之一——燕窩，是很適合老人進補的食物。燕窩屬於溫補，不含激素。
燕窩中主要有效成份即膠原蛋白和唾液酸，其中蛋白質的含量佔總營養成份的50%左右，其蛋白質屬於可溶性蛋白質，容易被人體所吸收！
燕窩屬於溫補食品，無激素，適合一年四季食用！還可全面提高人體免疫力！
男人體虛.吃什麼好?
9樓：kikyou桔梗
男人身體虛弱，可以由幾種原因導致，分別是脾虛、熬夜、肝火旺、腎虛。1、腎虛常見表現為夜尿多、精力不組、腰痠腿軟、失眠多夢、耳鳴耳聾、發落齒搖、四肢畏寒怕冷，陽痿**等。可以進補魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。
這類食物富含蛋白質、精氨酸和鋅，可以提高男性性功能；2、常熬夜的男性由於用眼過度，易出現眼睛乾澀、視物不清，宜多食用含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、動物內臟等，多吃維生素含量高的蔬菜水果；3、肝火旺的男性適合常喝菊花、桑葉、枸杞泡茶，有養肝祛火的功效。
天天在外面跑頭暈沒力氣吃什麼可以解暑啊
要補充鹽分，夏天出汗多了，帶走了大量的水分和無機鹽，其中鉀，鈉等無機鹽的缺失會導致頭暈！喝點含鹽的飲料。出門之前用驅風油搽下腳踝還有耳朵後面，多喝些水，最好是溫水。還有預防中暑可以喝解暑茶，我都是喝蓮花峰茶，還有藿香正氣丸解暑丸也不錯。要是可以的話還是要撐傘。盛夏高溫多吃瓜 多吃各種瓜。冬瓜利尿消炎...
壓腿壓過頭了，大腿很痛，整隻腳沒力氣，連帶屁股很酸，這是韌帶
病情分析 你好，這個情況最常見的就是韌帶的拉傷，當然如果是經常訓練的話，可能和肌肉的過度牽拉有關係的。指導意見 這段時間最好不要再拉了，可以適當的恢復，按摩或者理療一下應該有效果的餓 壓腿壓傷了怎麼辦?不知道是肌肉還是韌帶,你形容的應該是肌肉拉傷。我就是這樣過來的的，壓傷後真的很疼，就不敢再壓了，因...
我的小倉鼠沒力氣，走路也不像以前，眼睛睜不大
趕緊 去找 月婷兒 她 這些倉鼠和兔子的病很有效果的 趕緊的 給她說明症狀 然後最好快遞用順風 這樣要快個一天的樣子 可能要三天能收到藥 趕緊給它吃藥 快去！是不是感冒了啊，你看見它打噴嚏還是拉稀什麼的？如果是你家大倉鼠生的寶寶的話，就別治了，可能是懷孕時候沒照顧好的問題，缺營養了，這種吃什麼都補不...