1樓：
黑瓜子的功效:經常食用黑瓜子有潤肺，化痰，利腸，涼血，止血，利尿，去垢的功效，對健胃有一定的功效，是製作各種糕點油茶面點食品的常用輔料。有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降店體內膽固醇，還對頭髮也百好處等等。
2樓：岡島明子
黑瓜子，葫蘆科植物西瓜品種之一籽瓜的種子。是民勤著名的特產，以其片大、皮薄、板平、 黑瓜子口松、肉厚、烏黑發亮、味香雋永、品質優異等特點而著稱，是我國傳統的出口商品之一。
營養價值：黑瓜子含有豐富的蛋白質，不飽和的脂肪酸，維生素b，維生素d等營養物質。黑瓜子含水量7.
5%、蛋白質33.3%、脂肪41.8%、碳水化合物7.
3%、膳食纖維 6.5%、mg 42.1mg/㎏、p 80.
3mg/㎏、se 36.08mg/㎏等多種微量元素
黑瓜子(5張)
功效：經常食用黑瓜子有潤肺，化痰，利腸，涼血，止血，利尿，去垢的功效，對健胃有一定的功效，是製作各種糕點油茶面點食品的常用輔料。有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
適量吃黑瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇，還對頭髮也有好處等等。
3樓：**古小倫
1、黑瓜子富含脂肪酸、蛋白質、維生素b和維生素e等營養素，而且硒和鉀等微量元素的含量也相對較豐，適量食用，對肺部有清潔作用， 且有助於緩解咳血的毛病。2、黑瓜子含有非常豐富的蛋白質和維生素，具有非常神奇的養顏潤膚的功效。3、黑瓜子中不飽和脂肪酸含量高，且易於為人體消化吸收，因此能有效降低高血壓患者的血壓，軟化動脈硬化患者的血管。
4、黑瓜子中含有一種叫皂素的物質，研究表明，這種物質對急性膀胱炎患者很有療效。
西瓜子的功效
4樓：匿名使用者
西瓜子性味甘，性平，無毒，其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。
西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鉀、鐵、硒等營養元素。
西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素b2、戊聚醣、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-n)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，並能緩解急性膀胱炎之症狀。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便秘時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。
5樓：徭清逸
1、清肺化痰
西瓜籽味甘、性平，可清肺潤腸、化痰止渴，對咳嗽痰多和咯血等症狀有輔助療效。
食用方法：西瓜籽可以單獨用料理機打漿，煮熟後加蜂蜜喝，也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝。
2、健胃通便
西瓜籽富含油脂，有健胃、通便的作用，因此，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜籽。
食用方法：同上。
3、抗衰老
西瓜子中含有豐富的維生素c和維生素e，能夠防止**被氧化，防止**衰老的發生。定期吃一些西瓜子，能夠讓你的**年輕又健康。
食用方法：每天吃一小把西瓜子即可，也不要太多。
西瓜子吃有什麼好處和壞處嗎？
6樓：笨貓多隻
吃西瓜子的好處：
1、西瓜子可以清肺經，起到祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多和咯血等症均有良好的輔助效果。
2、西瓜子中含量豐富的油脂，有健脾開胃的效果。在另外，沒有食慾或便秘時食用西瓜子可以潤腸通便。
3、西瓜子中富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸有利於降低血壓，防治動脈硬化。所以西瓜子是適合高血壓病人食用的小吃。
吃西瓜子的壞處：
1、西瓜子的殼較硬，多磕容易對牙齒造成損傷。
2、如果西瓜子經過加工處理而成的鹹瓜子，人們吃得太多會傷腎。
3、長時間不停地嗑瓜子會造成口乾舌燥，甚至讓嘴唇磨破、生瘡。
吃西瓜子好不好結論：
西瓜子總體來說利大於弊，可以經常食用，但是一定要注意食用的量，避免造成不必要的損傷。
7樓：湯圓戰神
一般來說，我們日常吃的西瓜裡的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜
8樓：匿名使用者
這個要針對某個人來說拉，如果說你是個健康的人吃些乾淨的西瓜子是沒有問題的，而且還有名目健憶等功效，一般便秘和體弱多病者慎用！ 吃西瓜最好不要嚼西瓜子。西瓜子含有脂肪，而西瓜水分含量高，吃了以後對腸胃不好，就像有人吃蛋糕喝水會拉肚子一樣
瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。 科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！ 瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；
9樓：匿名使用者
西瓜子油的營養是普通瓜子沒有的壞處是吃多了也會上火的
黑瓜子有營養嗎 吃黑瓜子有什麼好處
10樓：命中註定的
1、黑瓜子富含脂肪酸、蛋白質、維生素b和維生素e等營養素，而且硒和鉀等微量元素的含量也相對較豐，適量食用，對肺部有清潔作用， 且有助於緩解咳血的毛病。
2、黑瓜子含有非常豐富的蛋白質和維生素，具有非常神奇的養顏潤膚的功效。
3、黑瓜子中不飽和脂肪酸含量高，且易於為人體消化吸收，因此能有效降低高血壓患者的血壓，軟化動1、黑瓜子富含脂肪酸、蛋白質、維生素b和維生素e等營養素，而且硒和鉀等微量元素的含量也相對較豐，適量食用，對肺部有清潔作用， 且有助於緩解咳血的毛病。
2、黑瓜子含有非常豐富的蛋白質和維生素，具有非常神奇的養顏潤膚的功效。
3、黑瓜子中不飽和脂肪酸含量高，且易於為人體消化吸收，因此能有效降低高血壓患者的血壓，軟化動脈硬化患者的血管。脈硬化患者的血管。
黑瓜子的營養價值
11樓：戲珈藍
營養價值：黑瓜子含有豐富的蛋白質，不飽和的脂肪酸，維生素b，維生素d等營養物質。黑瓜子含水量7.
5%、蛋白質33.3%、脂肪41.8%、碳水化合物7.
3%、膳食纖維 6.5%、mg 42.1mg/㎏、p 80.
3mg/㎏、se 36.08mg/㎏等多種微量元素
功效：經常食用黑瓜子有潤肺，化痰，利腸，涼血，止血，利尿，去垢的功效，對健胃有一定的功效，是製作各種糕點油茶面點食品的常用輔料。有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
適量吃黑瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇，還對頭髮也有好處等等。
注意事項
不過也順帶提醒下，瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓。
黑瓜子對身體有什麼好處呀
西瓜子沒黑卻很紅很甜的西瓜能吃嗎
白籽西瓜多數是無籽西瓜，少部 專分白籽西瓜雖然確實屬是 催熟 的，不過吃了不會影響人的身體健康。西瓜白籽有些是因為品種，有些則是未熟透採摘的。催熟的西瓜，催熟西瓜的是一種植物激素，這種激素在西瓜的正常生長中也會產生。而且這種激素濃度非常低，用量也很少，而早熟瓜的生長週期也相對較長，等西瓜完全成熟，這...
常吃的西瓜子是有這種葵花？還是就是西瓜的籽呢？
常吃的西瓜子就是西瓜的種子，但不是我們平常吃的西瓜的，而是專門培育出來，籽多肉少的一種。平時我們吃的葵花籽和西瓜子分別是由哪些部位發育而來?葵花籽由子房發育而來的，是果實。而西瓜子是由胚珠發育而來的，是種子。我有這個真題，答案是這樣的。你好，這個問題是乙個生物問題，從問題本身來說很簡單 葵花籽和西瓜...
請問 吃西瓜子有什麼好處謝謝了，吃西瓜籽有什麼好處呢？
一 健脾通便。二 預防動脈硬化。含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。三 緩解膀胱炎症狀。西瓜子中某些成分還有助於緩解急急性膀胱炎。西瓜子也是深受人們歡迎的休閒食品之一，是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子 奶油瓜子 多味瓜子等，既好吃，又有利肺...