1樓：穀梁婭思司斌
世界上沒有後悔藥的，如果你想挽回就用真心盡力去道歉懇求對方的原諒，不行的話就當買個教訓以後做事3思而後行。
2樓：情感諮詢潤哥
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回答親，很高興為您解答哦，我對後悔的定義是：過去，我做了乙個抉擇，這個抉擇，至少在當時，是考慮過的，哪怕衝動做的決定，也吻合我當時的心情。如今，這件事，沒有如願，或者是客觀原因，或者是主觀問題。
總之，沒有按照既定軌道走。於是乎，我用今天的結果和處境、心情去看過去的決定，會推翻自己當時的想法，認為自己就一定錯了，一定是後悔。想開了也不過如此嘛。
當時你認為可以的，今後又怎麼知道呢？不需要這麼難為自己認為自己是失敗者。（當然，如果你是要對別人講，譬如傷害了別人，最好別用後悔（那是說給自己的），請用內疚、慚愧……)
2.因為你沒有想好，想透，就衝動，急著下決定，等決定了後發現結果似乎不是自己想要的，於是就會後悔。你該提公升的是你的思維，你深入思考的能力以及衝動的習慣。
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提問用什麼方法去解決？
回答具體而言，在此跟大家分享個我總結的「化解後悔法」。三步驟：「擁抱現實」、「區分人事」和「收斂認可」。
因為相對而言，事做的不好可以改進，但人不好就很難改變了。
所以更好的方式是什麼呢？—「區分人事」做的決定不好，只代表我的行為不夠明智，不代表我這個人是「蠢」的。行為不夠明智只是當下能力不夠，總結下賣房的經驗，評估下哪些認知不夠是你要去學習的，來避免未來的損失。
通過客觀地評估自己的能力缺失，去針對性地補足，把「不好的決定」產生的結果當成乙個「非常好的學習機會」，那麼，我們就會成長，後悔的機率就會降低。
收斂認可我非常喜歡，《被討厭的勇氣》裡，來自哲人的一句話：「不要害怕被人討厭」。要立足於社會，我們確實需要獲得他人的認可，但過度地期待人人都認可我們，自身的價值就會完全依託於他人的評價，也很容易形成討好型人格，經常患得患失。
期待人人認可是一種幻想，畢竟我們不是人民幣。我們更應該做的是，找到自己的定位，把自己塑造成一位有價值的人。那麼你的價值就會吸引來一些認可你的人。
而那些討厭你的人，無論你做得多好，也很難得到他們的認可。何不放下期待，收斂對認可的渴望，專注於提公升自身的價值，和對的人一起成長呢？以上三步驟，就是一套完整的「化解後悔法」。
歷史無法重來，你願意持續懊悔過去，還是節省後悔的時間去展望未來呢？
希望能夠幫助你，更客觀地看待自己，勇往直前。與你共勉。
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提問在心理學用什麼方法可以解決？
回答認知行為**能降低並改變你應對後悔和焦慮的情緒，而不是一味的告訴自己不要再去想這些事情。
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