1樓：匿名使用者
哎應該沒辦法了除非整整去醫院
2樓：清巖居士
常鍛鍊的人都有這要的煩惱，祝願樓主早上達成理想
3樓：殷旭日
唉!~!肌肉沒法整啦!還是任了吧!!
大腿上有很多鬆鬆的肥肉，特別是大腿內側很粗怎麼減啊
4樓：健身
大腿內側贅肉太多該怎麼減？兩個健身動作送給你
5樓：匿名使用者
建議你從運動和飲食方面進行調節。可以多做一些高抬腿運動和空中踩自行車運動等，做好是每天堅持做，練練**瑜伽更好
6樓：匿名使用者
晚上運動,然後少吃或不吃東西,只喝水.
7樓：露參蚜可蚜參兆
碧生源常菁茶歷來推崇綠色健康的**方式，將草本養生融入**步驟中。一包小小的常菁茶，全部由綠茶和純天然草本製成，其中包含的「綠茶+荷葉素」組合可以幫助**者有效消除脂肪，配合決明子等草本順利將體內堆積毒素排出，獲得理想的身材。不僅如此，碧生源常菁茶還有很好的滋補效果，可以防止因**過度而導致的面色暗黃、營養不良等症狀，真正做到減得健康、減得安全！
就小腿粗，小腿又不是肌肉腿，鬆鬆垮垮的。咋回事啊！怎麼才能變瘦下來啊
8樓：愛吃甜的魚
軟就是全是脂肪。做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。
我的大腿較粗,肉也鬆鬆垮垮!怎麼才能減下來啊?
9樓：萌萌大師
多吃水果之類的，少吃油膩食物，但是不是說一點肉都不吃，最主要的還是要加強鍛鍊。
10樓：
出現此等情況，需要經常做有氧運動，如游泳、長跑、登山等運動。但需要堅持經常鍛鍊，否則又會**。
我的小腿肚鬆鬆垮垮的（如圖）,我一用手撥它，就明顯感覺很松。請問怎麼瘦啊？
11樓：匿名使用者
**我沒看到。。
肌肉型，應該可以明顯看出來。。。結實強壯。脂肪型，肌肉線條感不強。
水腫型，你用手按一下小腿，如果按到的地方，下陷恢復的時間很長，沒有馬上恢復平整，你就是水腫了。。
怎麼快速減掉小腿上鬆弛的肉？
12樓：上海麗質**
神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。詳情點選。
13樓：極簡瑜伽樂園
微胖女孩怎麼瘦腿？2個動作拯救你，練出苗條纖細的長腿
怎麼讓小腿鬆垮垮的肉變緊？
我的小腿肚鬆鬆垮垮的（如圖）。請問怎麼瘦啊？
大腿上的肉鬆怎麼辦
14樓：
有以下方法可以讓大腿變緊致
1，做高抬腿運動
清晨起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
2，飯後站一會或散步
吃完飯別直接坐著不動，這樣會讓脂肪積累到你大腿和臀部的。可以去去洗洗碗，收拾一下廚房，飯後站半個小時可 防止脂肪積累在下半身。
3，洗澡時按摩一會
每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助消耗更多的熱量。用
熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到**瘦腿的目的。
4，騎腳踏車
騎腳踏車是減大腿肌肉很不錯的活動，有趣還能**，一舉兩得。空閒的時候，可以騎腳踏車出去郊外或附近的公園玩玩。騎腳踏車可以很好地 減掉大腿的贅肉。
騎車的過程中可以很好地鍛鍊到自己大腿的肌肉，讓它得到充分的鍛鍊，上面多餘的脂肪就會很容易消失了。
5，多走樓梯
上下班的時候可以多走樓梯，如果你的公司是在五樓或六樓，吃完午飯後可以直接走上去，消化一下自己剛吃進去的東西，順便幫腿部做個**。走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液迴圈，促進脂肪的燃燒。
6，均衡飲食
乙個人的飲食很重要，它不單止關係到我們是否肥瘦，更會直接影響到我們的健康。平時不要吃太多的垃圾食品，煎炸的東西要少吃。蔬菜水果要多吃，它們可以補充我們人體所需要的維生素和纖維，有效地調理身體，並且有瘦腿的作用。
要注意的飲食，記得健康食品是少油少鹽。
我的小腿特別的粗，做什麼運動可以瘦小腿呢？
建議多做跳繩運動，買一根跳繩，每天跳200下就能夠瘦小腿。如果是肌肉腿的話就不要做運動了，如果是脂肪比較多，那就進行全身的減脂運動，跳繩是乙個非常好的辦法。每天堅持開打小腿肌肉，堅持高抬腿的動作，而且每天慢跑，這樣可以讓小腿變小。2個動作堅持15天必瘦小腿，小腿肚子特別粗特別硬的尤其有效。有哪些瘦小...
中考考完後,我居然又開始長牙,而且不是通常的智齒,是犬齒,也就是虎牙 現在長大了，特別難看，怎麼辦呢
萌出也就萌出了，現在主要是你這顆尖牙萌出的間隙應該不夠了，建議你去口腔醫院或者牙科診所，看看需不需要拔除其他牙齒，給這顆牙齒留出空隙。尖牙一般是不拔除的，起到支撐面容的作用。或許需要做矯治。去牙科醫院看看，專業的牙科醫生會給你拍 看看你的口腔空隙夠不夠，不夠的話就要拔牙 一般都是後槽牙 大概是你之前...
我的頭髮有一根,特別粗特別硬,是不是病態
你好,這是正常現象 人的頭髮都是不均勻的 同樣是乙個人的頭髮 有的回地方多有的地方少答 有的地方粗 有的地方細 偶爾發現有特別粗硬的頭髮 也是正常的 你就不要擔心了 建議 平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精,建議你一定要禁辛辣食物。我的後腦左邊,一直長著一根很粗的頭髮,像塑料絲一樣,又硬又粗...