1樓：拾萬里之外
三高人群不宜吃豬油，豬油油熱量高、膽固醇高，故老年人、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。一般人食用動物油也不要過量。很多奶油製品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也應注意。
營養成分：
2樓：
受地溝油風波影響，不少人開始嘗試自製豬油，網上更是盛傳豬油有「利腸胃，通小便，利血脈，散宿血」的功效，但實際是否如此呢?醫生和營養師都指出，豬油飽和脂肪酸較高，可能易引起心血管疾病，建議少攝取。
挑選食用油時，可選擇飽和脂肪酸較低的植物油，同其它植物油一樣，火麻油不含飽和脂肪酸、膽固醇，可到京冬看看，含有豐富的亞油酸、維生素e、維生素d以及卵磷脂，這些物質對人體健康非常有益。另外，人體對火麻油的消化吸收率高達98%，非常適合三高人群。
3樓：映shan紅
不可以吃。豬油含高脂肪會增加病情
4樓：我燦白才是真愛
能喲，誰說高三就不能吃豬油啦，放心啦
5樓：iam金色的麥穗
最好少吃，很多東西不是能與不能就能說明白的問題，量變到質變是乙個過程。
6樓：關注我你她
少吃，必須控制食用豬油的總量
7樓：
最好別吃啊，脂肪含量高的
三高人群能吃豬皮嗎？
8樓：勿忘心安
三高人群可以吃豬皮，豬皮裡面含有大量的碳水化合物以及蛋白質，能夠滿足身體所需要的某種營養成分，同時也可以提高抵抗力和免疫力，並且沒有含過量的脂肪，所以三高人群可以吃。
「三高」人群還可以吃的食物
1、葡萄：葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
2、蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。
3、山楂：是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
4、黃瓜：含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪，有**和調整脂質代謝的功效。
9樓：匿名使用者
血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
三高很可怕，常吃豬油的人容易得三高嗎？
10樓：
這樣說吧，豬油並不一定是導致三高的原因，因為三高是乙個綜合的因素所導致的。首先說一下豬油，豬油是一種動物的脂肪，其中的飽和脂肪酸含量是比一般的植物油都要高的，豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，而豬油一般還有40%的飽和脂肪酸，這個含量是僅次於魚油，而飽和脂肪酸是一種不易於被人體利用和分解的物質，這種物質的累積或者是堆積下來，就會成為我們的脂肪。
所以說，吃太多的豬肉就容易導致肥胖，而且豬油中的膽固醇是很高的，當大量的膽固醇和飽和脂肪酸進入到我們人體，就很容易在我們的動脈管壁上形成沉積堆積，就會引發一些心腦血管的疾病，但是你說豬油這樣不好的影響，為什麼我們還是在日常生活中經常會看到和使用到。
因為豬油能夠帶給人體所需要的物質，而且在使用過程中其實無論豬油還是植物油，其實在兩者看，功能上是沒什麼太多的區別的，而且植物油的話，如果在高溫的烹調下，是沒有豬油那麼穩定的，比較容易產生致癌的物質，因為大部分的植物油，主要都是由不飽和脂肪組成穩定性比較差。
豬油雖然酸不是乙個很健康的東西，但是它在中國人心中有乙個情結，豬油的使用在中國已經有了上千年的歷史了，因為中國人使用豬油，不僅僅是用來食用，在中國的中醫角度，豬油能夠配合一些藥物達到**咳嗽胃、脹胃、胃痛以及便秘這樣的疾病，而且在以前的中國，豬油對於一些乾重活的人來說是很重要的，每天不吃肉都沒有太大關係，但是一定要使用豬油去做菜，不然他們就覺得幹活沒有勁，所以豬油在我們的農村，是比使用的比較多的。
11樓：做最好的
經常吃豬油會有一定的可能性得三高，但是可能性並不大，因為產生三高的原因是多種方面的。
12樓：
容易，豬油中脂肪膽固醇的含量很高，會增加三高發病率。
13樓：一樹夏語
豬油裡面含有很高的脂肪，如果經常吃豬油的話，那麼是很容易得三高的，而且還特別的容易長肥胖。
14樓：暮光夢緣
雖然豬油並不一定會直接導致三高，但是豬肉中含有的飽和脂肪酸特別的多，據研究表明飽和脂肪酸是會沉積下來成為脂肪。
15樓：愛生氣的貓
豬油裡面含有大量的脂肪，吃了會對身體非常不好，但是導致三高的話，會有多方面的原因，並不單純僅僅是吃豬肉造成的。
16樓：麥苗在成長
常吃豬油的人容易得三高，因為豬油中的脂肪含量很高，常吃豬油的話會讓脂肪累積在體內，容易引起三高疾病。
17樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得那些常吃豬油的人是容易得三高的，因為豬油的熱量是很高的，如果經常吃的話，可能會讓自己身體肥胖。
18樓：匿名使用者
肯定容易，因為豬油的膽固醇和脂肪都很高。
19樓：可愛小鐵鎚
我覺得肯定會，因為豬肉是油脂食品，容易增加膽固醇。
高血脂，高血壓的患者不宜吃大葷大油的動物性食品，有什麼做法多樣的食材有利於降低三高？
20樓：匿名使用者
適合三高人群的食物可能不多，這些食材是可以降三高的：燕麥、山藥、銀耳、山楂、芹菜、洋蔥。其中芹菜與洋蔥做法還是比較多的，例如：
芹菜炒麵筋、芹菜炒牛肉、芹菜苗拌腐竹、芹菜炒土豆絲、洋蔥拌木耳、洋蔥炒西紅柿、洋蔥炒雞蛋、洋蔥回鍋肉、洋蔥黃瓜炒雞蛋。
21樓：竼秮優孛uy蠑
林芝玉的富硒黑木耳對於降低三高有很大的作用，除了降低血粘度，還可以補充蛋白質的不足，被稱為素中之王。
為什麼吃橄欖油、花生油也依然會得三高？豬油被人們遺忘了嗎？
22樓：職場路鹿路
那是因為油中含有大量的導致三高的成分，所以吃多了就會。
23樓：咪咪是個懶貓
因為得三高的原因不只是因為油的問題，還有其他的很多原因的。
24樓：雨果
不管是什麼油，都含有很多的脂肪，吃多了的話就會很容易患上一些疾病
25樓：憨憨
因為橄欖油、花生油含有脂肪酸，會導致人體內膽固醇的增多。
26樓：
可能是是吃的過量了吧， 也有可以是別的食物引起的三高呢。
27樓：許岸芷
這個真的是該怎麼說呢，好像所有的食物都有好處都有害處。
28樓：框框嚕啦啦
豬油吃多了，對身體並不是很好。三高並不是只吃橄欖油和花生油會得的。
三高人群能吃什麼堅果，三高人群住院吃什麼好
堅果類的食品有杏仁 腰果 榛子 核桃 松子 板栗 白果 銀杏 開心果 夏威夷果等。黃瓜，苦瓜，冬瓜，西瓜，西紅柿等果蔬都是清涼的。三高人群可以吃的水果可以參考以下 葡萄 橘子 番茄 蘋果 核桃 香蕉 西瓜 柿子 梨 桃子等，水果要適量，多吃同樣會增加能量，最好在兩餐之間食用水果。高齡老人主要適當運動...
三高人群可以吃阿膠嗎？三高人群可以吃羊肉嗎
當然可以 而且有益於身心健康呢還 不過不要吃太多的哦 高血壓這個病和糖尿病差不多 一旦用藥就不能停了 普通的高血壓藥都對身體有 尤其快速降壓藥 傷害更大 也更大 吃藥的方法一定要科學 高血壓應該還不是特別嚴重 盡快改變對藥物的服用方法和態度啊 以中藥調理為主 西藥快速降壓為輔助 也就是平時吃些穩壓和...
三高人群飲食要注意些什麼，三高人群的飲食應注意什麼能吃，什麼不能吃？
飲食方面，遵循四低一高的原則，即低膽固醇低脂肪低熱量低鹽高膳食纖維飲食。多吃富含纖維素的食物 燕麥 芹菜 山楂 麥片 海帶 冬瓜 木耳等。生活上要早睡早起，保持充足的睡眠，戒菸少喝酒，適當運動。1，低鹽飲食，鹽分高容易公升高血壓。2，低脂肪飲食，脂肪 膽固醇會公升高血脂 3，低糖飲食，糖分增多。血糖...