1樓：匿名使用者
放鬆心情，不要給自己太大壓力，如果實在克制不住自己的想法，不受控制的去專牛角尖，建議去醫院看看，也許是抑鬱症，及時就診
2樓：
什麼事都不能鑽牛角尖，要不就會覺得事事不順。理髮師不聽你的建議，下回就不要去這家了，有點不太尊重顧客的想法。對於自己不喜歡的事情要勇敢說no。
3樓：親愛的路人
頭髮剪的不滿意的確會讓心情糟糕的，我也有過這種情況，後來過幾天就發現很好看了，所以不用太糾結當時不滿意了。
平時也愛生氣的話，就要試著去調整一下心態吧，其實很多事都沒什麼大不了的。
4樓：
沒辦法的事情了。換個短髮型輕鬆些，再者容易洗，也會長長的。
5樓：菸草殘香
壓力太大了，需要好好放鬆一下了，找個地方
6樓：忘川素水
這些不是你的錯，只是有些事情沒有想象中的那麼盡人意。開心點哈，
覺得自己有時確實太小氣 了，沒風度
額，那個，試著逼自己跟別人說話，把每天當作是世界末日一樣，想象著，如果想做的事情，不敢做，以後就沒機會了，或者是改變下自己的交友方式，比如，你可以多去看看喜劇，笑話，然後平常跟朋友相處的時候，偶爾就說一兩個笑話，或者給她們介紹介紹什麼看好的電視劇集，電影啊。最重要的是，你要抬起頭來跟別人交談，不要低...
不會說話容易激動一激動覺得自己受了委屈想哭我該怎麼辦
委屈時想哭，這很正常，當乙個人時就痛痛快快哭一場吧，憋在版心裡還要難受呢。當然，情緒權是需要控制的，尤其是當著很多人的面。那麼，用用轉移法吧，一碰到令人委屈的事情時，避開一下，冷靜一下，或想想其他事 想想以往遭受的尷尬，盡量控制下情緒。祝好！想哭就哭，哭完之後，仰起頭來，無畏風雨！不鬱悶更好！想哭就...
自己覺得自己沒用怎麼辦，我覺得自己很沒用，想死，怎麼辦？
世界上的每抄 乙個人有都有他們自己的角色，可是會有很大的區別，因為他們生活在地方不一樣，但是他們造成的價值是一樣的，如果是好的行為，就會有好的影響，如果是不好的行為，就會有壞的影響，最後的結局都是一樣的，不會因為地位不同就有不一樣的結果，所以不要認為自己的沒有用，我們都有屬於自己的價值，只要是正確的...