1樓：清韻如斯丶
試著開始接觸女性，慢慢忘記過去不愉快的往事，鍛鍊完吃幾個雞蛋，可以增加脂肪，你不是恐婚，你是走不出以前的生活，好好照顧自己，好女孩還有很多，試著去接觸，不要封閉自己，那樣永遠走不出陰影的…
2樓：愛死潘帥
其實看你的描述好像並沒有什麼過於嚴重的心理疾病，你的焦躁和不安只是你很不滿於生活現狀，又過於自卑引起的，你不必太緊張。你遇到的是現在很多人都遇到過的挫折，你一直在意過不去的坎也只能說明你雖然是個男的，但你並不堅強。我覺得，男生成長為男人就是因為他們有過故事，不管是好的還是壞的，這些歷練讓他們更成熟，至於外貌，它並不能掩蓋你本身的氣質。
最能讓乙個男人體現出他氣質的，不僅僅是他的成功，還有他堅毅的性格以及對夢想不懈的追求。希望你能體會人生，找到這些真正重要的東西。建議你看一些哲學書，如克里希那穆提的重新認識你自己，會很有幫助。
3樓：匿名使用者
找找徒步旅行的團隊活動活動，擴大擴大自己的朋友圈子，遠離虛擬世界，多和真人交流交流。 自然就好了。
4樓：匿名使用者
每過一段時期人都會有這樣的焦慮，過去就好了
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男16，感覺生活很迷茫，這兩年我越來越消沉，感覺自己得了抑鬱症，我該怎麼辦
生活中常常來 會覺得不知道自己 源應該幹什bai麼，自己能幹什麼，自己的興趣du是什麼，但你要勇於zhi嘗試，不要dao繼續消沉下去了，你可以先去你喜歡的地方溜達就幾天，開闊一下自己的視野，找乙份自己感興趣的工作，慢慢你就會發現什麼是你喜歡的了，世界有好多美好的事物等著我們發現 其實你和你以前的生活...
我感覺我現在很迷茫，甚至感覺人的生活沒什麼意思怎麼辦啊
你之所以會這樣想，一部分的原因是爸媽不在身邊的原因，接著你就以網遊為生活的重心，因為只有在那裡你才能夠體會到一些所謂的快樂，但是久而久之也會膩，畢竟那是虛的。你可以試著和爸媽多溝通下，不要太封閉，外面的世界還是蠻精彩的，對吧？只是有時候我們缺少發現美的眼睛。或者在平時你可以約同學一起做些有意義的事，...