1樓：藍精靈星
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多。
1、制定乙個切實可行的目標。
2、對你的目標精確定義。
3、將你的行動計畫劃分成足夠小的步驟，確保你的計畫一定可以完成。
4、用自己的行為定義是否成功。
5、目標中不要有情感成分。
抑鬱的自我及時強化法
1、堅持正常活動：有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該幹的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
2、定計畫留有餘地：每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計畫不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計畫。這就是人們通常所說的跳一跳就可以摘下果實來。
3、及時肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。
天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
2樓：紫蘇蘇蘇
在這殘酷的現實社會 ，不能太隨性了，
只有我們去適應社會，
社會不會來遷就我們的
我感覺自己太壓抑了有些事根本也不想對自己旁邊的任何乙個人說，我是 50
3樓：笑
這不是你乙個人的問題，單親或許這個詞別人都聽過，但是就是發生在你身上，沒法對別人說。沒事，沒有人會樂觀的說出一切的。我們都是，但是真的很想抱怨，這並不是我的錯，為什麼要這樣？
我們只能去接受事實，並且朝著好的方向改變。學會樂觀，這件事有兩種選擇，要麼說出來，要麼沒有獎學金，其實單親家庭的人很多，你心裡想說出來肯定有很多人會介意，但是他們不會在意這麼多的。每個人都在意自己的事，別人的事他們會說原來是這樣，之後或許就忘記了，而你得讓自己變得更強大
是否不應該在社會化的過程中保持自己的個性化?
4樓：採納率這件
人的個性是個人社會化的產物，是隨著個人社會化程序而逐步發展和形成的。乙個人的個性形成和發展，受以下條件的限制：一、個性的形成有其生理、心理基礎。
先天的遺傳，人的身體方面的因素對個性形成是有影響的。二、乙個人的個性形成和發展，既受自身生理和心理條件的制約，更受社會關係的制約。在人的個性的形成過程中，生理、心理因素都以社會因素為中介發揮作用。
因此，人的個性是個人社會化的產物，是隨著個人社會化的程序而逐步形成和發展的。
5樓：
這個題目有些寬泛。
首先答案是肯定的。要是沒有自己的個性，那麼個人存在的價值又是什麼？然後我不太理解您指的社會化是具體什麼樣的乙個概念。
應該來說，個性化是絕對的，社會化是相對的。眾多的個性化互動產生了社會化。按照我的理解，難點不在於個性化還是社會化，而在於如何達到乙個合理的平衡。
社會化行為比如我們的教育系統，無疑阻礙了個性化的發展，但是並不是完全對立的，比如我們現在至少可以選擇文理。在剛剛的例子中，我們需要做的就是做好選擇，這樣就平衡了兩者。
題目太大，建議用具體的事例解釋一下！
是不是我太壓抑自己了，還是壓力太大了？感覺自己活的好累，有一種想逃離一切的想法。。。。。
6樓：人生路如迷霧
壓力大了，或是自感壓力。應該放鬆一下。
7樓：諫悌
不能逃離，要面對現實，敢面對現實，黑暗過去就是黎明
8樓：空城丶空夢空心
要放鬆自己，沒事出去玩玩，看看風景，其實生活還是很美好的，只不過需要你去發現
9樓：化俊
就是太累了，更主要的是沒有明確的目標，人應該不斷嘗試創新.改變，不要怕失敗。
10樓：辜彤
放鬆心情，面對現實。
11樓：丫寶寶小貝
乙個人久了會孤獨，該找個物件了
12樓：秦添
跟我一樣的想法也有呀
13樓：weijia獅子
我也有過那種日子的，所以我很理解那種感受
我本來是性格孤僻，內向、怪異，不合群，那種人。 但是我 強制性的 改變了自己 、 現在 可以說是在偽裝、
14樓：匿名使用者
你不笑顯得不合群，笑你又很痛苦。為了你自己的以後著想，我常常用這個方法，微笑。
微笑是可以練習出來的，多對鏡子撇撇嘴角，一開始會笑的很僵硬，當練久了，會變得越來越自然，這個表情不需要你內心真的覺得好笑，但是又不會顯的脫離大眾。
每次自己很容易講許多話，但那些是自己覺得不該講的，講完之後又會後悔，陷入自棄。。因為不想自己**在環境裡。建議，找其他的事去做，分散自己對自己的關注。
你的一言一行都會無意識的圍繞你所關注，在意的事。當你總是在傾訴自己時，你應該想到需要尋找其他的事，項轉移自己的注意力。其實，心情不好的最有效方法就是讓自己忙碌，當你面對就業壓力，生存壓力的時候，你是沒有什麼心思去關注什麼同學之類的。
也不會有什麼時間自怨自艾，你只會去想在明天應該如何去奮鬥。
15樓：愛麗絲櫻嬰
其實我覺得每個人都有每個人的性格，或許你的性格跟你身邊的人有些不相同。但不應該就因為這些不同而覺得自己不好，讓自己不開心。
性格分很多種，有開朗的，活潑的，可愛的，還有內斂的，抑鬱的，很多。每種性格有每種獨立的色彩所在，你屬於不愛笑的，孤獨的。但是這些性格他們看來是怪異的，只是沒有遇到乙個能讀懂你的人，懂你的人不是改變你，而是愛上你。
有時候不必因為自己跟外界的不一樣而去強制的改變自己。做乙個有稜角的自己，才是屬於個性的，單獨的，屬於自己的。告訴自己做自己就好。
要開心起來是從心底的開心，如果僅僅只是牽強的因為身邊的人說你不開心而去假裝自己開心，那樣傷的不僅僅是自己，也有你的好朋友。所以開心從心底開始。
我個人建議，不必太因為他人的評價刻意的改變自己的喜好，做自己選擇的自己，自己從心裡的開心才是最重要的。也許哪天自己心情開朗了，身邊的一切就好起來了。
親，走自己的路讓別人說去吧。加油。
16樓：舒文
你好！乙個人有自身的氣質和性格，氣質包括：急性子，慢性子，安靜，話多，活躍，潔僻·····很難改變。
性格由遺傳，環境，教育，個人經歷決定，是可以改變的。
性格確實決定命運的走向，所以需要安全感的你害怕受傷害，容易變的很自閉。這型別的人在個性上比較需要很大安全感，不管是金錢工作或是成就感上，當你安全感不足時就很容易孤僻，內向，怪異，不合群，甚至會變自閉症！ 你是個自尊心很強很敏感的人，有些童年陰影的原因在裡面，所以成年以後你不會允許別人再欺負你，你對所有人在最開始都不信任，你把自己包裹得很嚴實，也懷疑別人接近你的目的。
你有著和年齡不相稱的成熟，像老人一樣思慮過度，用慣性思維來看待進行中的事物;甚至會因為對某件事物悲觀的**，而放棄了努力的機會。 自己就算真心喜愛某樣東西，也會自覺地把它當作「無理要求」拼命壓抑住，真是很辛苦呢!
請在具體的生活中盡快拿出一些實實在在的行動，根據自己的環境多方面提公升自己，取得一些實實在在的進展。在總結實際經驗的過程中，不斷完善自己的性格。祝你成功！
與其哭著過一天何不笑看人生！
17樓：果凜親衛隊
我和你一樣，都是偽裝自己來面對這些問題，比如對每個人都很親切，都很友善，好像和每種人都很談得來。有時候甚至都覺得做出這些事說出這些話的人是不是自己。在外人看來我很開朗，也很活潑，實際上我很內向，很多時候都很自卑。。。
可是這些東西都不能讓別人看到，畢竟人總是想和活潑，開朗，與自己談得來的人作為朋友什麼的，為了生活，為了自己的圈子，有時候偽裝也是必然的。而且以後出到去社會也需要我們這樣去做，也許講的很難聽，但是這畢竟是現實，而現實往往使我們無法逃避的。 個人意見，希望你喜歡
ps：我覺得你應該是這幾天碰到了些不如意的東西，壓抑了很久的怨念一下子爆發了出來。相信我，去散散心，去做一些自己喜歡的事，能放鬆自己的事，把自己不順心的事放到一邊，沒多久你就會恢復正常的了
18樓：匿名使用者
首先，我想說，我們是生活在社會上的人，必須或多或少地和他人打交道，這是無法避免的事實，遇到不如意的事情很正常。我們不能強迫別人做什麼事都順自己的意，所以遇到自己不想做的事，淡淡地敷衍一下就可以了，既不會讓別人覺得你沒禮貌，自己也不會覺得太難受，就拿你說的例子，別人說的事情你不覺得好笑，既然大家都笑了，你就淡淡地笑一下，微微地點點頭，這樣在群體裡你才不會顯得不合群，對你自己也不會有什麼損失。同學和你說好笑的事情，其實是想把他的快樂傳遞給你，想讓你和他一起快樂，你不笑，他肯定會覺得失落，甚至會覺得尷尬，其實對你來說只是舉手之勞而已，為什麼要駁了他的面子呢？
其實我很欣賞你多看、多聽、少說的做法，因為言多必失，多聽別人說的可以得到自己想要的，幫助你去了解別人。當然，該自己說話的時候要敢於表達自己的觀點，沉默是為了聽取別人的意見，並不代表自己要任人擺布。另外，不要把什麼事都往外面說，說話之前要自己先想清楚這句話能不能說，說出的話就如潑出去的水，要對自己說過的每句話負責。
最後，我還想說，和別人相處，即使你不想，適當的偽裝還是必要的。在家人面前，你該什麼樣就是什麼樣，沒關係，因為家人會無條件地包容你，但面對外人，即使是好朋友，分寸還是要把握好的。偽裝並不代表是欺騙，而是為了更好地維持你們的關係。
人在江湖，身不由己嘛，總之在別人面前留個好印象是沒錯的，人脈儲備很重要。
19樓：匿名使用者
哈哈，當自己認為自己心裡存在這樣那樣的問題的時候，人就變得不自信和煩惱了，而這樣的時候一般就會去想著改變，改變的過程其實就是讓別人認可的過程。其實我不知道你所為的孤僻和不合群是什麼樣子的，我想基本上是在和大家相處的時候，別人總是不接受，其實你站在別人的角度去想一下，為什麼他們不接受我的想法和行為呢，只要找到了，就知道自己該怎麼去做了，當你慢慢和周圍的人關係變好後，你就不會有這些想法了。
20樓：竹影清風→議篠
我覺得咱倆的性格一樣，但是我不會去刻意偽裝自己，做自己就好了，不要在乎那麼多眼光。想笑就笑，不想笑就不笑，何必要為了迎合別人而委屈了自己呢。有時候這個性格不用強制改變的，也許慢慢就變了。
我心裡也裝不下多少事情，有心事了總想說出來，有不滿了，總想抱怨，我覺得這都很正常，做真實的自己有什麼不好啊。
21樓：過客
感覺樓主心智還沒成熟堅強。身邊有一憂鬱症的朋友，曾經以吃藥維生，甚至試過自殺。
原因，自然和他生活環境有關，但更多的是他原本太在意他人目光。這但後來他卻轉變了看事物的態度，只是念頭一轉而已，他掙脫了出來。
我不善於表達，但真心希望你好好想想自己的未來，找乙個目標，然後什麼都不想，只是奮鬥，當乙個人專心做一件事，他就不會想太多，自然也少了無謂的煩惱
我是不是太內向了啊，我是不是太內向了。
真的是好內向啊，又不認識怎太好麼回那麼緊張呢，我想你應該是心理素質不太好，需要鍛鍊一下，多做與心跳有關的運動吧我想能好點，還有就是多和人交流和談話。尤其是女性，但不要太著急。看到美女都會緊張的，如果是我，我也不會離的太近，你也離的太遠了吧。我以前也很內向的，我是人長了慢慢也不會內向了。有時候不要太剋...
我這樣是不是太計較了啊，我這是不是太計較了？
也許你做得有些過分吧 既然不想去的話開始就應該想清楚 不去就拒絕他 不過你男朋友也有些過分 下著雨的做為乙個男人想讓你過去當然應該過來接你啊 況且你路又不熟 更應該來接你了 總之你的不對就是不應該答應他 他的不對就是沒做到乙個男人的本分 不過男女相處有點摩擦才會出真愛嘛 以後多注意下就行了 有時候一...
我是不是太寵女朋友了
其實女生就那樣 她不是真正跟你生氣 那種生氣我認為是撒嬌的另一種表達方式 她對你才這樣,是因為她相信你不會跟她生氣,你了解她 所以她才會這樣 放肆 還有,這20分.可以給我嗎?嘿嘿 被慣是件好事，可是要看在什麼問題上了，你應該在不同的問題上去選擇，而不是盲目地，不加思考的，你應該靜下來多跟她談談也許...