睡了小時的覺為什麼醒來後眼睛還是很累流眼淚

2022-03-29 13:03:20 字數 1859 閱讀 1157

1樓:幹詩蘭

因為你的肝不好,你的肝不好就會導致這種現象,因為你的肝火太旺了,要說多吃一點清淡的東西,不要吃上火的東西了,不要吃那些煎的,炸的那些考的那些上火的不要喝飲料,不要折各種各樣的那些零食。好了,我建議你喝一下那個菊花決明子茶,現在網上都有得賣的。

2樓:小滿

確實有時睡了幾個小時的覺,越睡越覺得不舒服,疲勞。

那是因為你睡覺的方法不正確,可能是淺睡狀態,並沒有進入深度睡眠狀態。

首先把睡覺的床鋪打點的舒服,睡覺的環境要安靜舒適。在你想睡的時候睡上五六個小時,效果是很不錯的。

為什麼明明睡了很多覺,醒來的時候眼睛還是痠疼的厲害,怎麼樣才能預防和保護??謝謝了,大神幫忙啊

3樓:老子有愛

其實睡眠不是越多越好的,一般情況下,7或8個小時足以。像你的清況麼,可能就是本身太累了或是由於身體上面原因不能深睡熟睡,老是處在一淺睡眠的狀態下,這樣醒來後會頭昏腦脹的,眼睛也會不合適的。而且淺睡眠狀況下還容易做噩夢,讓自己越睡越累的。

所以,應當避免這種情況發生。具體的就是要加強自身的體育鍛煉,還有注意釋放自身壓力,以讓自己有乙個良好的睡眠。另外,自己在平時的學習生活中應該盡量注意不要用眼過度,注意眼部的保養和休息,這嘛,我想大家從小就接受了這方面的教育,只是要堅持按著保護眼睛的方法做就可以了。

這當然也是個不錯的學會控制自己和鍛鍊自己毅力的機會

我每天睡七個小時,很少睡午覺,每次睡午覺醒來,眼睛經常會很痛,想流眼淚.眼睛不紅也不仲.為什麼的呢? 5

4樓:

應該是用眼疲勞造成的。還有睡眠不充分也會流眼淚。如果眼部無其他不適的話可以再觀察一陣子。

如果僅僅是午覺這樣那就更說明我的判斷是正確的,睡眠不夠充分所致。

5樓:晏谷桖

是眼睛疲勞,用滴眼液可以緩解,珍視明的那種就很好。

為什麼每天睡8個小時以上(9點開始睡到早上7點)還是很睏還流眼淚流鼻涕

6樓:

可能是慢性疲勞吧,建議到醫院檢查下身體吧

為什麼睡夠7個小時還會感覺困?

7樓:匿名使用者

春乏,秋困,夏打盹,睡不醒的冬三月。

什麼時候都有睡覺的理由,當然就不限於7小時了。

8樓:匿名使用者

最好的睡眠時間是晚上10點到早上6點,為什麼這麼說,因為早上6,7點是身體各組織器官排洩廢物的時間,如果你過了這個時間還沒有起床,那麼這些本應該排出體外的廢物再次進入你的體迴圈。等你終於睡飽了起來了,卻感到昏昏沉沉,這正是這個原因,經過一夜你體內的廢物沒有得到及時清除,轉而進入你的腦袋啦,你錯過了很好的排洩時間

你只有做到早睡早起,堅持一兩天你就馬上能精神振奮起來,立桿見影的。 火山 2008-07-26 18:08 檢舉

9樓:匿名使用者

睡眠每天6小時是足夠的,有些人總覺得很睏是應為起來的不是時候,為什麼這麼說呢?

因為人有一定的睡眠週期,心理學家 和 醫學家 把它劃分成四個階段,這個不多說,但全部過程持續1.5~2小時。

如果你不是過完整個週期,比如從乙個週期的第三階段醒來,你就會感到非常困。

但如果你恰好睡完了乙個週期,即使只是睡1.5小時,你也會感到精力充沛,這就是為什麼富蘭克林每天睡4小時,拿破崙每天最少只睡2小時但都還很厲害的原因

這是夏困,很正常的,經過乙個春冬,我們的血液流動得很慢,現在天氣轉熱了,溫度上公升,於是我們的血液流動的速度也開始回公升,這時候我們通常會感到困頓,疲憊,想睡覺,很好的辦法是加強鍛鍊,按時作息,如果實在不行了,還可以經常以冷水急臉

你最長的一覺睡了多久,醒來之後是什麼感覺?

最長的一覺。嗯。大概20個小時吧。因為我比較能睡,所以15個16個小時那種對我來說就是比較正常的一種。一般我特別能睡的原因就是我之前缺的覺太多了,所以睡醒之後就是有一種疲乏的慵懶感。覺得好幸福啊。然後吃點水果零食,看看電視,百無聊賴,打發時間,爽。最長的一覺是睡到自然醒,也就10個小時左右,醒來之後...

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