1樓：匿名使用者
很多文章說得光面堂皇，其實真的很難做到，而且這些情緒也正常。我想，我們不能給你提任何具體的做法，因為只有你自己知道。建議你花一天，乙個人，什麼也不做，就靜靜的認真的想幾個問題，或許你就能稍稍釋懷一些了。
1.你聽到她們甜蜜的訊息後的痛苦是什麼引起的？是不甘，是覺得我愛了你那麼多，付出了那麼多，你卻跟別人好上了的怨恨，還是和別人的「甜蜜」的嫉妒或者其他。
你如果不聽到關於她們的訊息是不是會暫時忘卻一點點。如果是，請迴避這些訊息以及訊息傳播者一段時間。讓人緩衝一下。
2.你的愛情底線是什麼？背叛算不算？做人是有原則，對違背原則的事堅決說「不」
3.捫心自問這些年，你付出的、做的對得起你的這段感情嗎？答案是是的話，那麼你對這段感情無愧。
送你一句話，愛情就象拉橡皮筋，傷得最重的，往往是最不願放手的。
你能無愧於這段感情的話，那麼就是她的不珍惜她的不專一。換乙個角度，你該慶幸，你能在結婚前，在付出更多前看透她。世界上什麼都缺，就是不缺人！
不要為了最不缺的東西發愁。好女人很多！只是說跟你檫肩而過的時候沒給你說「她是好女人」。
你要振作起來，可以先不談朋友。沒準與子偕老的人是上天注定的~哈哈~~~
2樓：
這都是失戀後人心裡的「普遍」現象，你並不「特殊」。對於現在的我，你比我優秀…開導自己就不用被人教了
3樓：關三草集
就在前乙個月我還和你的心情一模一樣。現在我化悲痛為力量，更努力的去工作，努力讓自己以後的生活更豐富多彩，現在的我好多了，希望能給你帶來點啟發。
4樓：
這種女的``虛偽` 0.0 換個城市`重新開始吧```會找到更合適的`` 以後再證明她看`` 沒有你 我活的更滋潤~~~~
5樓：思彥風雨
我3年了，沒忘記過，時間會沖淡一點的的 換個城市，換個環境，把對她的精力轉換成動能，
嘗試換另外乙個，愛你的女孩子，
哪怕你不是很愛他，慢慢的慢慢的，當你發現，你愛上這個女孩子你會感覺很幸福，從而你也會忘記從前那個她
6樓：鮮浩鏈
感情的事就是這樣，順其自然吧````
7樓：王梓
這種東西，只要靠你自己，不要想她，她雖然帶走你的世界，但並沒有帶走你的天空。
8樓：匿名使用者
感同深受。其實我也不知道怎麼辦`我也有過類似的。讓人窒息的難受後始終有種陰影，雖然不是那麼愛了，難事難以割捨。
沒辦法的事情。我覺得爬山感覺好一些至少那樣能隨時感覺到自己的呼吸。
哥不演神話更不是傳說，哥就是一純爺們！紳士禮貌專一感情彈一邊。神告訴我一張鈔票壓死乙個女人。
9樓：匿名使用者
按心理學來上講。這是種依賴證。 時間會淡化， 最好遠離她。 你也很壓抑。這樣對身體很不好。 最好就是遠離。
10樓：微微風雨聲
天涯何處無芳草 何必單戀一枝花 另覓她愛吧
11樓：花丶落末
何必拿過去的愛情，折磨現在的自己
誰能幫我走出心理的陰影
12樓：李鑫
比如說一次乙個人在高層不小心掉了下來，沒事。時候他發現原來他掉下來的地方那麼高，然後就越想越怕，結果可能導致他恐高。
你就屬於這種情況。這是後怕，一種讓你感覺兩世為人的感覺是因為你覺得那次事件你能沒事是上天的眷顧，再也不想在經歷一次。但是作為乙個男人，想要走出陰影就要去征服這個陰影。
建議：在相對安全的情況下重新經歷那次場景，或者挑戰經歷讓你害怕的類似場景。比如說你看到小汽車就害怕，那你就站在停下的小汽車旁邊（不要讓人家誤會你偷車）看你能堅持多長時間。
這是第一階段。
第二階段專門看慢行的小汽車，比如倒車的，你就站在旁邊看，聯想當時你出事的那次，要堅持。
第三階段，回老家，把你的那個車停好。假定你的車又壞了，你去修。你就躺在那裡，堅持。知道你不再害怕。
我這個是模仿乙個病例：乙個男人在一次小便很急但又人多沒有站位，所以在大便池蹲著小便一次。然後就又心裡陰影了，站著尿不出來，只有蹲著才尿的出來。
**方法：先在沒人的廁所站著尿，不出來就一直站著。然後在人少的廁所站著尿。
最後在**非常多的地方站著尿。
13樓：慶桃雨
這個問題要靠文字很難講的讓你接受，我想你應該這樣去想：1、爸爸是愛我的、痛我才那樣說話的，只是爸爸的語言表達自己沒有理解。2、自己的命真是大，要是換成別人或許早就完蛋了，自己很幸運、很堅強!
3、好在拉你傳銷的是你弟弟，如果換成別人或許自己更慘！4、你弟弟找女朋友就讓他找麼，反正又不是自己的，不管弟弟和家人如何看你，你要有自己的信心和走自己的路。5、再看到轎車離人近的時候你就這樣想：
在我家的車底下都沒把我怎樣，你個破車離我再近又能怎樣，小樣，看我把你踹扁了！
14樓：拽拽壞小孩
看到你說的我感覺這是你心理因素所治,你可別忘了你是個男人,生活中難免有點錯折,這也是從錯折中慢慢使自己變的更強大,而你卻是像小馬過河一樣跟本就不敢下河,反過來想想,人無完人,相信你只要以正確的態度看帶這件事,會很快的過去這條小河的,相信自己,我看這事你也不是全部責任~
被女友玩弄了感情！誰能幫我走出陰影！重謝！
15樓：匿名使用者
你要明白愛情不是生活的全部，你可以多注重身邊的朋友和親人，不要忽視他們的感情。
還有你覺得承諾是一輩子的事情，那說明你是個負責任，有原則的人。那女的可以這樣欺騙你，說明她根本不適合你，你完全不要覺得傷心，你反而應該覺得她能趁早說明白更好，這樣你才能有更好的將來。不要不相信愛情，愛情這東西本來就說不清，每個人都有自己的理解。
我覺得帶理性的愛情，能帶來的結果相對比較靠譜。再者，估計你年齡不大，你們那個年齡的心智還不夠成熟，就算你成熟了，不代表你身邊的人也能，所以等再長大點再談戀愛也不錯，現在可以把注意力暫時放在別的地方，當然也不要錯過擦身而過的幸福。希望你能找到真愛
16樓：匿名使用者
只能說你遇人不淑，別因為乙個**就否定了愛情，這顯得咱小氣點，忘掉那**，開始新的生活，另外這段經歷也是財富，起碼你不會再上當了。
17樓：匿名使用者
過去的，過不去；未來的，未曾來；現在的，空白著；生活就是這樣，誰不曾哭過，笑過，受過傷，流過淚，正因為這樣我們才能從這些經歷中學會了，懂得了些不曾有的感覺和領悟，才慢慢變得成熟和豁達、、、當然第一次很難，想忘記卻更讓你想到曾經的點點滴滴，不要刻意，順其自然吧、、、哪天回首往事，還是美好的回憶，那時的我們年輕過，無知過，開心過，浪漫過，也許你還要感謝這段經歷讓你找到了真正的緣分，最後送你首歌「那又如何」、、、希望能幫到你，人的潛力是無限的，走出來你會發現生活還是那麼美好，原來我這麼厲害、、、沒什麼大不了嘛，我依然很快樂呀、、、、
18樓：訊號牌
沒人能幫你關鍵在你自己 我也跟你一樣昨晚找幾個好朋友喝酒把不開心的都說出來 目前好多了 哎我沒資格教你什麼 失戀是下一次戀愛的開始兄弟咱走
19樓：妙寢
相信自己，重塑自我，離開乙個不愛你的女人，她失去乙個真心愛她的男人，有什麼割捨不下的，有什麼不能釋懷的
20樓：匿名使用者
不知道怎麼個假法呢？有其他男人？嘿嘿，痛是很痛，放下，去尋找屬於你的另乙個她。當你找到另乙個屬於你的她，你會覺得單初也不是那麼的失敗。
21樓：匿名使用者
我是過來人。也經歷過和你一樣的事情。兄弟，你只是遇人不淑而已。有些人不值得去為她痛苦的。後邊有更好的等你呢。忘記這些，找個新女朋友，你會發現現在的自己好幼稚的。
22樓：匿名使用者
朋友每個人的初戀都是一樣的，初戀時沒有結果的，把心放寬，尋找你的第二個春天，我相信你會找到乙個比她更好的!這個分我不要，算是我對你的一種激勵吧，
23樓：隔離帶紅人
可以聯絡我，至少可以成為你的聽眾。這種事必需時間再可**。不玩接觸到你們的回憶，有關的物質，避免想起。多交朋友，出去逛街，遊玩，特別是女生多交些，這樣你的陰影就會淡了。
24樓：懦奶繳松僮
感情這種事情
不要一次就站不起來了
你是男人
我最近一直很矛盾。心情很低落，希望哪位哥哥姐姐幫我走出陰影，先謝過了
25樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
26樓：鐵晚成鋼
去看看心理醫生吧，或者找個志同道合的，忘了他
誰能幫我走出陰影，走出困境！
27樓：匿名使用者
別人的意見只能疏導，最後還是要靠自己衝破心理關卡，豁然開朗。
1.時間是最好的**良藥，耐心，給自己點時間，去緩衝稀釋。
2.跳出自己的侷限，用別人的眼光審視現在的自己。
3.跳出時間的侷限，想想過一段時間之後，自己再回想現在，會是什麼心情。
4.轉移注意力，學習、讀書、旅行。
5.其實這個時候，也是你成長的時候，思考可以超出平時的深度。
6.什麼樣的以前，回去後就能更好嗎？
7.直接面對，「這個事情」，解鈴還須繫鈴人!
8.和師長、父母、朋友，多聊聊！
9.不要自我封閉，不要怕傷害，敞開自己，多交流溝通。
10.不要怕改變，不要拒絕別人的幫助，不要對別人的意見只是聽聽。
11. 向心理醫生諮詢。
每個人的成長都要經歷這個階段。這是成長的創痛，這是生命的禮物，這是不可避免的旅程。讓我們痛苦、思考、領悟、超越，成長。
希望對你有所啟發。
祝你早日走出困惑，風雨之後見彩虹。
提交後才看清，這個問題在「戀愛」欄裡，對這個，哦，我沒啥好主意！ 我上面的回答是針對一般煩惱困惑的。
28樓：攸憶蘭
希望你能明白，過去是永遠都回不去的。很多時候，在你不經意間，很多人早已物是人非了。
我們都在成長，過往的有些細節也許我們沒注意過，所以總在得罪人。過後才想明白，可惜已經成為過去了。多少人說過 i wish life has an 'undo' button。
可我們偏偏又都回不去。
過去的就讓它過去吧。一次的經歷對你以後總有幫助。然後就不要後悔自己所做過的任何事，因為那樣會付出更大的代價，很不值。
以前或許很好，但終究都過去了。把握好現在，活在當下。你要相信，現在的每一天比以前都好。
29樓：匿名使用者
往者不可諫來著猶可追
現在在這麼下去，耽誤光陰，耽誤機會。
別鑽牛角尖了。
誰能幫幫我走出心理陰影
30樓：瑞州
呵呵，你不覺得很好笑嗎？我覺得哭一宿的該是你男朋友。你哭什麼嘛，如果這事發生在我身上我會當笑話給別人講的。呵呵，真的很好笑。
好啦說正經的。首先，你沒有犯錯誤，犯錯的是那個老闆。他最起碼把你當成42了沒有把你當成24，這說明他活了50多歲基本的辨別能力都沒有，他是乙個可笑的人。
其次，你為什麼要拿別人的錯誤來懲罰自己呢？跟你有什麼關係？半毛錢關係都沒有！本來跟你沒有關係，你卻非要聯絡到自己身上。結果本來大家都該笑那個老闆的，現在大家都會笑你了。
最後，您該好好想想你為什麼會這樣，是不是太敏感了，是不是不自信，是不是心胸不夠寬廣。你需要一定的訓練，慢慢你會變得自信、堅強、樂觀、勇敢的。
相信自己！祝您健康幸福！
誰能幫我走出自卑的陰影，誰能幫我走出自卑陰影，我答應他一切合理要求！！！最好是山東濰坊的
走出去的時候，不要看別人，也不要向別人怎麼看你，因為別人沒有那麼多的時間看別人，都在忙自己的事，我們要面對的認識自己，不是為別人而活，我們不能按別人的眼光穿衣，按別人的風格辦事一樣，對自己擁有自信，坐回你自己！你自己都看不起自己的話，別人還會看其你麼。那有什麼啊 我都不覺得啊 我就算有錢 也不去浪費...
誰能幫我幾本哲學方面的書，在此先謝過啦
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呵呵，放鬆心態，今天晚上在來，哈哈。男人第一次差不多都這樣，等你次數多了，有了經驗就不會了，那時你會覺得自己很厲害的。平時多鍛鍊身體，這樣好能加強能力的。而且可以施展各式的動作。慢慢體會吧 正常的 我現在在身體不怎麼樣的時候還比較快呢 不要擔心，多幾次就會好了 經驗少的原因，慢慢來，你的身體一定不錯...