1樓：胡勇
消除迷茫憂傷情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
2樓：公子墨
聽歌，看書，喝酒，散步，瘋玩一天，爬山，都可以
3樓：
出去散散心，或者找我聊聊天！
4樓：夢景卻似曾相識
萬事無捷徑，捷徑亦難尋，若要得其理，心靜自然明
當人難過時應該怎麼辦，當乙個人難過時應該怎麼辦？
常聽別人說，傷心絕望了就轉移目標，換個人，換個心情之類的，我覺得不是對的，估計樓主也是這麼想的，傷心絕望的理由有很多，如果因為愛情，那麼把所有的一切快樂的，不快樂的，你們在一起的時刻統統想一遍，對，你確定沒看錯，是想一遍而不是忘記，溫馨下，然後兩種選擇，乙個是你更絕望，那麼，放棄本來不屬於你但曾經陪...
受到打擊，心理很壓抑很難過要怎麼辦
人生就是乙個不斷承受打擊的過程，壓抑可以找地方訴說，只要內心的壓抑和心結開啟了，就不會那麼苦惱了 生命不應如此輕薄，個人的情緒更不應受別人的行為而被主宰，否則，即使如此輕生一萬次也沒有人憐憫，因為，人們敬佩的是堅毅的人而非軟弱的人。你也太q了，一分也不給不壓抑才怪呢，做人要厚道，哥教你，找自己喜歡做...
我很難過怎麼辦
丫，其實像這種經歷的人真的是不計其數。我就是其中乙個啦。恩恩。已經是半年前的事了。你要記住啊，難過的那幾天一定要拼命地發洩出來，哭啊叫啊怎樣都行。之後就開始認清事實，一切都已經是過去了。然後就是要下定決心關於他的一絲一毫的訊息都拒絕接收。或者他的東西都收拾的一乾二淨。然後就是找個偉大的目標盡情衝刺啦...