1樓：麼姥姥家
貌似強迫和憂鬱的一些表現，要學會相信這個世界的真實。
心中總是什麼也放不下，只會給自己增加壓力，活得很累。
做事之前就要努力爭取做到最好，回過頭來就不必擔心了。
你的思緒太亂了，平時可以乙個人靜靜地想想，等內心的浮躁和憂鬱慢慢沉澱下來，就舒服多了。
幻想本身不是壞事，別把別人往壞處胡思亂想就行了，人與人需要的是信任，而不是猜忌。
做事不要太拘泥於小節，你需要的是夢想，而不是太多的幻想，什麼事情都要向好的方面去看待，希望才不會遙遠。
2樓：最愛豆蔻
當你撐不住的時候可以對自己說聲」我好累「，但腦子裡面想的永遠不要是」我不行「。加油！
3樓：鐘庭君
放下心中煩腦，休假一星期，最好不被打憂，出門去個安靜地方，叫蔽關，你不妨試試，我覺得挺有效，曾經我也累過，人生每個階段總有煩惱，想開了就好。
4樓：樹瀚海
我有些時候也是那樣的。總感覺自己很煩。然後莫名其妙的累
5樓：無聊答答題
先休息，一覺睡到自然醒，然後再慢慢想。
6樓：紅霞飛鳥
休息，休息，一休哥！格嘰格嘰格嘰格嘰格嘰格嘰
跟人相處的時候，反應特別遲鈍，腦子感覺很亂，而且很累，為什麼
7樓：匿名使用者
我覺得您這是身心上的一種疲憊懶惰。每天都感覺沒什麼新鮮感，大腦精神持續處在昏昏沉沉的狀態，這樣是最容易導致反應遲鈍的。
我覺得您既然沒有什麼感到開心的事情，不如去尋求一下的事情，例如玩些的遊戲，不知道你心臟承受能力怎麼樣，要是蠻好的話，你可以到遊樂園玩一玩。(或者做些你認為比較的事情)，這樣能你的精神，就不會感到無力了，一天下來，累了再睡一覺，第二天一定會和以往有不同的狀態。
在社會人際交往中感覺到累是很正常的，畢竟身處在社會上都是知道人活著不容易，每天工作到晚也就罷了，還要處處討好別人，許多人的性格不同，交往中也要處處小心。不過這是鍛鍊您的好機會，因為乙個能在社交上處理的很好的人就是會很懂得變通。不要總在消極方面去想，也不要去想太多沒用的。
疑心是乙個與人交往很大的缺處。對別人處處抱有著懷疑的態度是很不禮貌的。如果別人並沒有做出什麼你所猜疑的事情，那就是你的不對。
這個是要去改的。不然遲早你會因為疑心大誤會別人而吃虧的，或者別人在不明不白被你誤會了，別人對你的看法就不會很好，這也說不過去。畢竟沒有人閒著總會去欺騙你什麼。
只要你能解決你胡思亂想的心態，你的生活就會明朗很多。只要在生活中多思考對自己有用的想法，是對你有利的，想那些沒用的反倒讓你身心彼憊也很不值得，你說是吧。
祝你每天輕鬆愉快，能與別人友好相處。
8樓：甜心小公尺糕
可能是輕度的神經衰弱，注意力不集中，每天適當地進行體育鍛煉，會有很好的效果
9樓：血色洞天
沒有社交經驗，多接觸人群就好了
10樓：青青子衿
很可能是神經衰弱，多鍛鍊身體，保持心情舒暢開朗愉悅，會有所改善
為什麼有時候腦子總是很亂啊？
11樓：匿名使用者
貌似強迫和憂鬱的一些表現，要學會相信這個世界的真實。
心中總是什麼也放不下，只會給自己增加壓力，活得很累。
做事之前就要努力爭取做到最好，回過頭來就不必擔心了。
你的思緒太亂了，平時可以乙個人靜靜地想想，等內心的浮躁和憂鬱慢慢沉澱下來，就舒服多了。
幻想本身不是壞事，別把別人往壞處胡思亂想就行了，人與人需要的是信任，而不是猜忌。
做事不要太拘泥於小節，你需要的是夢想，而不是太多的幻想，什麼事情都要向好的方面去看待，希望才不會遙遠。
12樓：匿名使用者
盡量讓自己忙起來，學會忘記一些事情，我們做不到真的忘記，只是把一些事情放在心裡某乙個不起眼的小角落就好。或者定期給自己的思緒清零，比如某一日之前的所有事，已經過去了，統統不去想就好。
13樓：匿名使用者
受外界因素的影響呀，導致你心理上胡思亂想的~
14樓：匿名使用者
有可能是神經衰弱，體質功能衰退了，你可以採取以下辦法：
1；若果沒有什麼慢性疾病的話，加強身體鍛鍊，每天慢跑15分鐘即可。
2；保持良好心態。多與外界交流。
3；可以適當吃點中藥，泡茶也可。
4；若有慢性疾病，適當鍛鍊，練練太極，注意飲食調節，戒菸酒。。
15樓：林大有鳥
如果你是男的那麼你擼多了
腦子很亂怎麼辦
16樓：查明哀佳
昂~~出去玩玩~~找個最貼心的朋友聊聊天~~~一起把所有問題放一邊~出去和好朋友玩一天
~該吃吃~該喝喝~~放鬆一下~
親是太壓抑了~~調節一下
會事半功倍的~
你會覺得原來一直困擾的問題就在不經意間就可以解決了~親~祝你早日快樂起來~
17樓：匿名使用者
腦子亂是因為你沒把事情理清楚，如果你把一切事情從新想一遍，做個規劃。就可以總結出原因所在。一切事情都從根本開始。慢慢找回自己，在慢慢來，千萬別急。望你早日恢復正常生活！
18樓：匿名使用者
凡是看開一點點，保持愉快的的心境。你越煩就會越暴躁，做事總是覺得不順心！有什麼事情最好和你的親人或朋友聊一下可能會好一點。希望你取納。最後祝你幸福愉快吧！
19樓：匿名使用者
不用猜，sy手的，如果沒錯的話，也有可能是別的可能，我負責的說頻繁sy的危害，記憶力嚴重下降，腦袋暈沉，腎虛，沒精氣神，愛疲勞愛累，晚上容易失眠**********====如果不是這個原因房主原諒當我打醬油的，告誡一下各位 我是受害者的一員，現在戒掉了
20樓：
崩潰**，玩遊戲玩到自己噁心。。
再或者直接寫個紙條在自己睡覺的地方，每天做不到的時候就罵自己，考研那陣咱經常這麼幹
21樓：西遊路上齊天樂
腦子很亂那就出去好好的玩一下吧 逛逛公園 爬爬山 什麼的都是可以的 實在不行 和朋友一起出去玩一下 也是可以的哦 只要你不再去想那些亂七八糟的東西 很容易能夠平靜下來呢 還有乙個方法 也不知道對你 管用不管用 不過可以試一下的哦 知道打坐吧 就是那種什麼也不想什麼也不做 盤起腿來那種 你可以試一下 應該有用
22樓：匿名使用者
出去走走透透氣，腦子亂總是有原因的。
23樓：
請用思維導圖這個工具。讓你清楚你的人生中或一段時間有哪些事是重要的，要解決哪些問題，每件事每個問題怎麼解決。當然，最好有一些人來幫助你一起分析。 頭髮長的話，剪短些。
我的腦子很亂，我腦子很亂怎麼辦？
得到的時候不珍惜，現在說這些有什麼用呢。這個世界上沒有賣後悔藥的，想要找回以前的那個他，就用你的溫柔和善解人意來慢慢引導他回歸到以前那個樣子吧。跟陌生人說心裡話，不如講給他聽，會管用得多。不要逃避，既然發現了問題，就勇敢的去面對去解決。看了好半天才看明白了 這就是說好好聽了叫做失去了才知道珍惜！不好...
我感覺我有問題，我腦子很亂，經常胡思亂想，當我眼睛一掙開看到
注意力轉移 放在你該做的事情上 比如說，我怎麼去愛我的女朋友 或者你真要是有時間了，工作學習都完畢了 發展下愛好 學點特長之類了 主要讓自己動起來 別光想強迫自己想到做到 慢慢就好了 心態問題，心裡不健康。應該是思維方式比較開闊吧。是不是數學成績很好？我感覺自己特別愛胡思亂想，是我太聰明瞭，還是腦子...
腦子很亂，心裡煩躁，進不了工作狀態，要克服這種焦慮的狀態有什麼好的辦法
焦慮症焦慮可以說是當今社會的文明病，它可源自許多事情 工作壓力 人際關係 經濟問題 孤獨 交通阻塞。由於飽受生活壓力與困擾，每個人或多或少皆有緊張焦慮的經驗。長期的緊張會引起焦慮，而焦慮是肌體面對危險時採取的準備方式，但當不存在某種危險而焦慮發生或焦慮過度時，這是一種病態，它會對人的健康帶來損害。焦...