1樓：專注教育輔導鄧老師
每乙個人在結婚之前都會有結婚恐懼症，擔心自己結了婚以後會不會受到欺負，擔心這，擔心那的，所以就會有這樣的情緒。當發生這樣的情緒的時候，我覺得你可以做這幾件事情來調節，跟大家分享一下。
看看書，聽聽**。這是非常好的調節方式，聽一點也緩慢的**，看一看書，這樣就能夠讓你冷靜下來去思考未來，同時能夠讓你幻想一下美好的未來，這樣你就不會覺得恐懼了。
多和自己的老公喝著是自己的閨蜜傾訴一下，說說自己的心聲。現在很多女人在結婚之前都會和自己的閨蜜談很多，很多人都是為了能夠緩解這種心態，才去找閨蜜的。
自己給自己心理暗示。一定要告訴自己沒什麼的，結了婚只會更幸福，結了婚自己只會過的更開心，能和自己愛的人在一起，沒什麼是過不去的。
2樓：一簡單小姐
你這種情緒，俗稱為恐婚族。
對婚姻沒有堅定的信心，對未來的生活有點恐懼、害怕、失落，對於忙碌的婚前準備，有牴觸心理。還有對家庭、對父母的依賴。
我建議你跟父母好好溝通一下，把你的困惑、害怕告訴他們，他們是過來人，可以給你最好的疏導。
3樓：dj林林
這種情況下可能是婚姻的一種恐懼症，應該調整好心態。
4樓：十一維觀影
這大概是婚前恐懼症的狀態吧。
其實，沒什麼大不了的，你應該跟物件多聊聊天，多傾訴一下，讓對方多安慰安慰自己。或者直接跟家人聊一聊，這樣就可以緩解內心的不安了。再乙個，你應該相信自己跟物件結婚之後，可以過上幸福的生活，你要告訴自己這是好事，沒什麼可擔心的。
5樓：做最真de自己
你有可能是得了婚前恐懼症。
一般來說，會出現這種情況是因為你自己的不確定和對未知的事物恐懼造成的。你可以把你心中的困惑告訴你的家人和朋友，讓他們幫忙分析和開導一下你，還有就是你自己心裡分析你說擔心的事情的利弊，慢慢勸說自己，讓自己釋懷。要相信你們的感情，相信自己會得到幸福的婚姻生活。
6樓：萬事阿秋
我想這就是婚前恐懼症，畢竟即將踏入婚姻，心中對未來的生活會有所期待以及不確定性，所以你可以與自己的家人朋友溝通一下，或者是自己自癒一下，也相信自己和另一半結婚會得到幸福的，所以不要那麼緊張。
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