1樓：
高中上課的時候打瞌睡往往是因為睡眠質量不好，或者是睡眠時間過少造成的，如果你是早睡早起的，說明你是睡眠時間足夠的，但是睡眠質量不好，可以在睡眠的時候注重一下質量，放鬆一下壓力，這樣可以使睡眠更有質量，這樣就避免上課時候打瞌睡。
2樓：情感導師心理諮詢法律顧問沈老師
我來回答你的問題，你可以站起來，這樣可以減少打瞌睡機會，上學確實很辛苦，讀書是非常枯燥乏味的事，如果你對上課不感興趣，那麼打瞌睡就是在所難免的，我也有同樣的經歷，改正的方法就是上課前和老師溝通一下，申請上課時可以站著聽課，一般學生都是站著回答老師的問題，所以，對站著有一定的心理負擔，所以，肯定不可能睡著，另一方面你要加上學習成績，成績好的學生對上課就有一定的興趣，這樣也就不會打瞌睡，希望可以幫到你。
3樓：獵隼
把個人的情況和老師通報一下，
請老師允許你在上課有睡意時，
站著聽課！
或出去遛達一圈！
4樓：咖啡巷
其實，上課打瞌睡是每個學生都會有的，如果你的睡眠夠的話，那就是你對上課不感興趣，要想改變，你可以提前預習一下課堂要講的內容，這樣你的心裡也會有準備，也許就不會無聊了，慢慢的培養興趣。
5樓：小笨象同學
高中上課打瞌睡的話，
那你就可以買一些風油精來提一下神，
或者喝一些咖啡和茶。
6樓：l0其實每個人都一樣
1.晚上早點睡，中午補1至2個小時睡眠時間。在你上課時應該不會再打瞌睡了
2.可能是因為你對那些學科沒有產生興趣，導致覺得打瞌睡
高中生每天睡眠不足六小時，上課打瞌睡這麼辦
7樓：恬園世界
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
8樓：匿名使用者
想要克服上課打瞌睡這個困難，初期需要依靠一些提神的飲品。咖啡，茶都是比較常見的提神飲品，或者吃一些清涼糖，在太陽穴擦一點清涼油（不宜用風油精味道太大影響他人）。
9樓：匿名使用者
適當改善一下睡眠吧，哪怕是半個小時也好。
如果上課時犯睏了，可以用醒博士，雲南本草，泰國八仙筒之類專門用於提神醒腦的東西解決問題，風油精抹在太陽穴上之類的方法阻止打瞌睡。先說好這些提神醒腦的產品有可能因人而異。找到適合自己的方式吧，高中生睡眠少點表示理解
高中生上課愛打瞌睡怎麼辦？
10樓：我很廢_才怪
第一就是早睡。只要早睡，就不會打嗑睡咯。
第二就是隨身帶那種有薄荷口味的糖啊。
如果覺得累，或眼睡，隨口放進口裡一粒，必能打起精神，因為薄荷具有清新即能帶給人們精神廣怡的功效。當然吃時不要給老師看到，自己學聰敏些。
11樓：乙隻喝茅台的魚
充沛的精力非常重要，每天要保證基本充足的睡眠；另外瞌睡可能和科目內容有關，你可以採用課前預習，一是可以讓你對上課內容有所了解，不容易困；而是可以激發你的興趣，讓你認真聽課；高中的每一節課容量很大，要想課堂要效率，加油
12樓：匿名使用者
頭懸樑錐刺股,上課的時候不能頭懸樑,只有用錐刺股,我上學的時候用的是圓規!
當然晚上不要睡太晚了,是乙個方面
第二呢,要有強大的目標作為動力就不會睡了
13樓：斗轉星移
壓力大 睡眠不足 要學會堅持 困了就站起來
14樓：檸檬草de滋味
那是你對於學習沒有興趣，培養學習興趣，好好學習
15樓：愛嘻的娃
有一種比較好用的方法以前我高考時的時候用過就是用夾子夾著眼皮，呵呵呵。。。很有效哦
16樓：璃玥
一定是晚上睡太遲了吧，學習固然要用功，但是基本的睡眠要有的。
17樓：匿名使用者
每天不要睡得太晚了，有充足的精力才能保證學習的質量
18樓：匿名使用者
主要得睡好，合理安排時間，休息好才能學習好
高中生上課總打瞌睡怎麼辦
19樓：匿名使用者
首先：按規律定時睡覺，這一點肯定是沒有錯的。晚上11點睡覺，早上6：
30起床。 第二：回到家或宿舍，不要一直看電腦、電視還有手機，因為這些都會使眼睛疲勞的。
要多活動活動。 第三：建議你早上早一點起來，先去跑15分鐘，再做5分鐘活動，回來再洗漱。
這樣乙個早上都會很精神的。 第三：午睡尤其不可忽視。
中午只要睡至少有30分鐘，並且睡眠質量要好，不要趴著睡，這樣下午肯定不會困的。 第四：下課後，要充分利用課間時間，到走廊和室外活動活動，聊聊天，踢踢毽子，跑一跑，給自己的大腦放鬆放鬆，不然一直上課好累的。
第五：做作業不要拖拉，可以乙個小時搞定的作業，不要一邊玩一邊寫，拖到幾個小時，這樣既沒玩到，作業也不一定寫的好。 總之，不要給自己太大壓力，學習成績不代表一切，最重要是，多活動，每天讓自己腦子清醒，讓心情快樂。
何況，腦子活了，對學習肯定是有幫助的。不要總是學習，腦子都僵硬了。 希望對你有幫助。
20樓：喻湘所從雪
第一就是早睡。只要早睡，休息足夠就不會打嗑睡咯。第二就是要加強營養，合理飲食，規律休息。
21樓：
我們每天10.00放學，到家10.30，有時候作業沒寫完補作業到12點左右，然後第二天6.20到校自習，5.30得起。一天就睡不到6小時。
22樓：
1、平時注意按時作息，早點休息，課間也可以小睡一會兒，睡醒喝點水醒神；
2、課上如果實在困了，可以自己站起來一會，老師問起，解釋一下就好了或者請同桌提醒自己。
3、發睏還有乙個原因是，對所學內容不感興趣，或者學起來比較吃力，那就需要課後多補補課啦，感興趣了，學起來輕鬆了自然不那麼厭倦了。
為了高考考個好大學，為了將來的自己不後悔，加油哦！
23樓：匿名使用者
這種情況在高中生是很容易出現的，我也曾經歷過，我就以乙個過來人的心態來講。
每次上完課不管精神好不好，只要教師一離開教室就趴在桌子上睡覺，臨陣磨槍不光也亮嘛。
早上起來的時候盡可能在不違背學校規定的情況下起來晚一點。
上課的時候積極一點，跟著老師的調子走，不能丟魂，不能開小差，即使走了神也一定給追回來，時刻準備著。
當然我想提醒你的是不要指望著什麼藥來緩解你的睡眠狀態，對你的身體不好，另外也沒什麼用處。祝你高中過得充實！
24樓：
晚上早點休息 中午睡個午覺
25樓：匿名使用者
多休息咯 上課睡的就站起來
26樓：匿名使用者
回家睡覺去！或讓老班當床給你睡
高中生上課犯睏怎麼辦
27樓：小李談心
高中課堂人數較多，而且上課的時候如果不能好好聽課就會感到壓抑。很多同學在這種環境下不知不覺就會睡著，而課堂上睡覺，就會在老師講知識點的時候完美的錯過去，如果被查班的老師看到了還會被訓罵一頓。那麼如何才能保證自己在上課的時候快速精神呢？
今天就讓我們來聊一聊吧！
1、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯睏，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
2、開窗通風
夏天的作用可能不會很明顯，但是在春天和秋天，開窗之後透進來的一絲涼風很容易就會帶走困倦。在悶熱壓抑的環境下，也可以給精神一種解脫。讓自己可以更好的融入學習的環境中，提高了些許效率。
3、困了就站起來
相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的預防犯睏的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。
28樓：生活導師上官姐姐
1、晚上早點睡覺
一般高中時期學習量是很大的，對於高中時每個人都會說不知道為什麼上著課就不知不覺的困了。所以對於高中生學習這麼緊張的情況下，為了防止上課睡覺，一定要在晚上下課的時候，馬上回去洗漱然後睡覺休息，因為高中的學生下課也應該十點多十一帶點多了。所以休息一定要有足夠時間，否則學習的時候一定耽誤自己的學習。
而且一旦耽誤了自己學習就會有一些跟不上，所以一定要注意。
2、提神，防止上課睡覺
上高中的時候相信很多很多人為了防止自己上課睡覺，都會而非常自律的對自己，一旦睡覺上課就會自己上後邊站著，只要對學習有幫助。太陽穴上會塗一些風油精，還有會喝一些咖啡來給自己減少上課睡覺的時間。所以高中的時候都很拼。
3、培養學習的興趣
首先，不管是什麼主要是有興趣就會特別的認真。對於學習也是一樣的。只要是有了興趣就離成功不遠了，所以我們得培養自己的學習興趣。
把自己的成績提公升上來。但是有的同學還是控制不了自己上課困，所以興趣很重要。
4、勞逸結合
所以在高中上學的時候要做到「勞逸結合」。下課的時候一定要出去走一走，不要在教室裡面呆著，也不要在教室裡面睡覺。這樣會影響下一節課聽課效率。
所以在操場上多跑跑步，多溜達溜達，然後上課的時候回到教室裡面。會減少你上課睡覺，不會那麼快就困了。所以要保持好「勞逸結合」。
5、下課就去洗臉
尤其是在夏天的時候，是學生們非常愛睏的時候，所以為了防止學生們睡覺，下課就去洗臉。下課就得精神精神，所以對於上課睡覺一定要防止，要想盡一切辦法不讓自己睡覺。
所以對於高中的生活真的是很緊張，為了不讓自己睡覺想出了各種各樣的學習方法和影響學習的方法。防止自己睡覺，要「不惜一切代價」把成績整上去，不讓自己睡覺。把自己的時間利用好，分配好。
由此可見，高中時期真的是有些辛苦，得有一定的毅力，要不然一旦一步錯就是步步錯呀。所以高中是乙個決定命運的時刻，一定要好好地把握機會。準備好。
機會總是留給準備充足的人。所以學生們一定要堅持住不管再難也要把它堅持住。「吃得苦中苦方為人上人」。
所以堅持就是勝利，只要是高中挺過去了，就會見到美好的大學了，最後會見到彩虹的。所以要好好抓住機會。大學就在前方只要好好努力，結果一定會「雨過天晴」。
29樓：匿名使用者
學生上課無精打采，老是打瞌睡，是一部分學生的不良表現，怎麼解決這個問題，我建議這樣做:
首先，要找出上課打瞌睡的原因。
學生上課打瞌睡，原因不盡相同。有的是晚上熬夜學習，睡覺時間短，第二天上課打瞌睡;有的是因為老師這節課沒什麼精彩或重要內容，學生沒有學習興趣打瞌睡;還有的可能是身體健康原因，造成打瞌睡。
其次，對症下藥，從根源解決打瞌睡的現象。
找到自己打瞌睡的原因以後，就要對症下藥，抓緊調整和解決。如果是身體健康原因，到醫院檢查下，找到**，及早**。如果是睡眠不足，要合理安排學習，玩樂時間，調整好作息時間表，盡快把生物鐘調整過來。
如果上課沒興趣而倦怠打瞌睡，要調整自己心態，自加學習壓力，慢慢就進入了學習狀態。
最後，樹立遠大目標，加強自我控制。
乙個人沒有遠大的理解和目標，最容易自暴自棄，做為乙個高中生，提不起精神打瞌睡就是一種表現。因此，高中學生正是人生學習的**時期，要有遠大的理想和抱負，很多成功人士都是在高中學習時有了巨集偉的目標而最後一舉成名的。
由此可見，作為乙個高中生，上課打瞌睡實在是浪費大好光陰，要找準原因，及時調整和解決，以昂揚的鬥志投入到學習之中！
上課總是打瞌睡怎麼辦
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上課老師聽不進老師講的，一聽就打瞌睡怎麼辦
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