1樓：尤絢尋明軒
您好，這位朋友，很高興為您解答這個問題，首先您可以調節一下飲食多吃富含蛋白質的食物來禦寒，比如牛奶，雞蛋黃，羊肉，牛肉等，每天堅持鍛鍊身體，促進血液迴圈，增加保暖度，希望我的回答能夠幫到你
天冷凍腳怎麼辦？
2樓：成都群麗化妝學校
堅持用冷水洗腳，洗手，
冬天又來了，好多人的手又會被凍傷了，我這裡有乙個好用的方法，大家不妨一試哦！非常簡單，就是去藥店買一盒「十滴水」，一盒裡有十小瓶（象眼藥水一樣的
小瓶子），大概1塊錢，藥水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎乙個小眼，將藥水塗在被凍傷的地方（洗過手就塗，或者有時間就塗，沒有次數限
制，當然塗的次數多了會好的快些），塗過後還將圖釘扎在小眼上，這樣即使瓶子倒了藥水也不會灑出來，有時間的話最好按摩一會兒，當然如果凍傷的厲害被凍爛
了就不要按摩了，一般情況下一瓶藥水用不完就會好了。這樣一盒藥就夠自己和親戚朋友用上乙個冬天了。
這個方法非常好用哦，以前我也不相信這麼簡單就能治好的，我的手也是年年凍，但是並不厲害，得到了這個方法後買了一盒十滴水但是並沒有試，藥一直在那兒放
著，後來我的同事讓我幫她找找有沒有治凍傷的方法，她的手每年都被凍爛，而且試了很多藥都不見好，於是我拿了兩瓶十滴水很她用一下，誰知竟然很快就好了，
如今我們同事冬天手凍了都會用這個方法。當然腳被凍傷了也可以用的
為防凍，冬天應常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海參等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時再穿暖一點。
至於湯餚，小的時候就和家裡人一起吃大白菜加些肉、魚、海鮮類製湯菜火鍋取暖防寒，生活好一點的人家在舊曆九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋，取暖保溫，如
脾胃一暖，四肢受益，再盡量穿暖，自然不會凍傷了。
菊花火鍋是以海公尺煮湯取味，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐、粉條、肉（素）丸子、燜子（以肉湯澱粉製成的凍膠）海帶、海藻、海白菜、
墨斗魚、海參、大蝦根據情況適當調料，多喝鮮湯就飯，吃一些餅子、饅頭、花卷。
產婦、體弱、幼兒、老人、病後者可於鍋中加黃芪、當歸，黃芪補氣生血，當歸補血通達四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達到，所以說可以預
防凍傷。另外，可食當歸生薑羊肉湯：當歸25克，生薑5克，羊肉500克，可以炒、燉、湯、火鍋，隨個人喜好而服食。乙個說法「芪外參內草**」，芪指黃
芪，可以做菜吃，補外防寒；參可用指黨參，也可以用種植的人參，它補內臟；甘草，內蒙、山西、長城內外均可見野生品種，之補**，即脾胃。比例可以
4∶2∶1。
如果真是手腳凍腫了，可千萬別往火爐旁烤，因為一化一凍就破潰了。我在家鄉時曾採生甘草用油炸取其油曰「甘草油」塗在凍手凍腳上，不破的可以消腫，到城市
後，很多外科名家也有此辦法，如北京市中醫院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩，與我們民間土辦法，可謂不謀而合
1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。
2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣
3、如果已經凍腳了的話，就去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用 4、採芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以後就不會凍手了。
還有幾個單方，不知道有沒有用，你也可以試試，呵呵 1、夏天用生薑擦手
2、取幹楊樹葉若干，放入鍋中用水熬，熬出顏色即可。然後把手放入盆中，每天浸泡1—3分鐘即可預防手凍
天冷怎麼辦？
3樓：濯鑲柳
天氣轉冷，秋冬季節乾燥，年輕人會因為天氣的乾燥上火1、要多喝水最好是溫開水，有的同學天冷了就不愛喝水了，但還是要的哈，保持**水份
2、新增厚衣服、暖手寶，等當然要根據氣溫的情況新增哈，保證體溫3、晚上泡腳，做好**保濕工作，在乾燥的秋冬季節有的朋友會因為乾燥導致手腳開裂。
4樓：匿名使用者
多穿衣服，另外還可以用其他保暖的，比如貼暖寶寶，暖風機，保持舒適的溫度，別冷著了
5樓：雪淚悔痕
1 多穿點兒 2 多吃點兒，多喝熱水 3 睡前熱水泡腳
天冷怎麼辦？ 鬱悶了。
6樓：位葉舞嶽青
多穿保暖衣物，這是最直接的；
吃些高能量的東西，比如巧克力
帶個保溫杯，多喝熱水
帶熱水袋也可以，，暖手暖腳都行
多運動，，抵抗力的增加也可以禦寒
這些事都是平時我在幹的哦，，希望你不再怕天冷了
天冷了怎麼辦？
7樓：生活達人辣辣
天冷了的話，可以穿保暖內衣、使用暖手袋、圍上圍巾、多喝熱水、多吃一些滋補身體的營養品、參加運動等等都是取暖的。
穿保暖內衣：對於很怕冷的人來說，穿足夠的衣服是非常重要的，尤其是手腳容易冰涼的人，更應該穿上保暖內衣，這樣能讓自己更加暖和，也能讓自己的身體狀比較健康。
使用暖手袋：戴上手套或者使用暖手寶也是能讓自己的雙手更舒服的，因此可以採用這種方法，這樣能讓自己用更好的狀態來生活，也能讓自己過得更加舒服快樂。
圍上圍巾：圍巾不僅能讓脖子得到保暖，同時也能讓自己的臉得到保暖，是非常好的工具，對於很怕冷的人來說，一條好的圍巾是相當重要的。
多喝熱水：要記得多喝熱水，這對於自己來說是非常重要的，只有在身體內部暖和了以後，手腳才會呈現出暖和的狀態。
多吃一些滋補身體的營養品：冬天是需要對身體進行滋補的，這樣能讓身體更加有能量，因此要多吃一些營養品，通過食補的方式來讓身體變得更加強健。
參加運動：運動能讓乙個人身體充滿力量，也能讓自己的身體素質變得更好，這能讓自己得到更多的能量。
8樓：風華**
天冷了可以按照以下三點來解決：
一、新增衣服禦寒。冷空氣南下時，日平均氣溫和最低氣溫下降，尤其是強冷空氣24小時內可急降8℃以上，人的體溫調節功能一時難以適應，天氣寒冷乾燥，鼻粘膜易發生細小的皸裂，病毒入侵，易使人體血管收縮，血壓上公升，高血壓、中風的發病率增高，導致心肌梗塞、心絞痛，誘發胃腸潰瘍、支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病，也容易發生手足皸裂、凍瘡和**脫皮瘙癢等症。因此，多關注天氣預報，及時添衣防寒。
二、重視飲食調理。氣溫變化使人體耗量減小，此時應注意保持飲食與人體營養需要之間的平衡。平時要增加維生素的攝入，多吃蔬菜、水果、豆類，增加魚肉類等碳水化合物和熱量營養的補充。
中醫理論認為，冬季陰氣開始消退，陽氣逐漸生長，在閉藏中含有生機。此時進補藥物，易於吸收和發揮效能，達到滋補、驅寒保暖目的。祖國醫學認為，在冬季應吃性溫熱禦寒並補益的食物。
如羊肉、狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯公尺等。
三、增強對寒冷的耐力。耐寒鍛鍊有益於人，從而能減少冠心病、腦血管意外、感冒、咳嗽、關節炎、肥胖病等的發生。同時耐寒能使人長壽，對於年輕人來說，耐寒還可以鍛鍊人的堅強意志和頑強精神，尤應提倡。
冬季還應注意室內空氣流通和溫度調節。晴朗天氣要開啟門窗通氣，保持空氣新鮮，陽光充足。同時要堅持鍛鍊身體，如散步、打拳、跑步、做操，參加有益的文娛活動。
要心情舒暢，勞逸結合。年老體弱者可根據自身情況，選擇鍛鍊專案。總之，堅持勞動和體育運動，持之以恆，才能增強體質，防病保健，增強耐寒能力。
9樓：成成遊俠
天冷了應該注意做好保暖措施，及時新增衣服，蓋好棉被。
10樓：fly蝶戀花
天氣冷了記得添衣保暖。這樣就不會感冒了。
11樓：配件王老師
天冷了，應該多穿衣服。多運動。
天冷了怎麼辦呢？
12樓：那片雙林
蓋厚一點被子！乙個有好有不好，兩個人同樣也有好有不好，孤單的時候，可以找朋友聊聊天，聊得開心，自然而然就不會覺得孤單了，也可以利用這安靜的時候，想想東西，寫點什麼東西的，很多事情都可以做的，珍惜乙個人生活的時間吧！等你不再是乙個人了，你又或許時常會懷念乙個人時的自由自在。
天冷了怎麼辦啊？？？
13樓：匿名使用者
多穿衣服，買件羽絨服和厚底靴子，出門要帶手套、帽子、口罩、圍上圍巾一定要注意保暖呀！ps:我個人強烈反對美麗凍人（那樣一點都不美，什麼季節就該怎麼穿衣），穿多一點，盡量又保暖有美麗！
在家裡北方的有的地方開始供暖了，如果不供那就自己想辦法解決，開空調，開暖風機、電暖氣都行。晚上睡覺時要多蓋床被子，厚點！要是有愛的人就擠在一起睡，那樣暖和！
要是乙個人那就再抱個暖水袋，對出門時也可以握乙個暖手寶！
吃方面，多吃點熱的，像餃子呀、火鍋呀、氽丸子呀等。。。。。
還有平時多運動，沒事幾跳跳，搓搓手，血液迴圈快點，有暖和，又保持體形！
做到以上幾點你就不會冷了！
14樓：匿名使用者
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█趕緊冬眠吧明年█〓〓〓◢◤
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══╩══╩══我派飛機去接你[耶]
冬天天冷怎麼辦
15樓：仰慶
冬天冷的話，可以穿保暖內衣、使用暖手袋、圍上圍巾、多喝熱水、多吃一些滋補身體的營養品、參加運動等等都是取暖的。
穿保暖內衣：對於很怕冷的人來說，穿足夠的衣服是非常重要的，尤其是手腳容易冰涼的人，更應該穿上保暖內衣，這樣能讓自己更加暖和，也能讓自己的身體狀比較健康。
使用暖手袋：戴上手套或者使用暖手寶也是能讓自己的雙手更舒服的，因此可以採用這種方法，這樣能讓自己用更好的狀態來生活，也能讓自己過得更加舒服快樂。
圍上圍巾：圍巾不僅能讓脖子得到保暖，同時也能讓自己的臉得到保暖，是非常好的工具，對於很怕冷的人來說，一條好的圍巾是相當重要的。
多喝熱水：要記得多喝熱水，這對於自己來說是非常重要的，只有在身體內部暖和了以後，手腳才會呈現出暖和的狀態。
多吃一些滋補身體的營養品：冬天是需要對身體進行滋補的，這樣能讓身體更加有能量，因此要多吃一些營養品，通過食補的方式來讓身體變得更加強健。
參加運動：運動能讓乙個人身體充滿力量，也能讓自己的身體素質變得更好，這能讓自己得到更多的能量。
16樓：匿名使用者
多穿一點，或者可以貼幾片暖寶寶。
17樓：東爸的生活
1、首先第一步，採購一些保暖的衣服，比如羽絨服，棉褲棉衣，厚衣服，厚褲子，以及一些保暖的衣物等等，也可以讓前輩自己做一些棉衣棉褲，老人們一般自己都會自己用棉花做棉衣棉褲，俗話說的好啊，三層衣服不如一層面啊。
2、給家裡面安裝取暖裝置，比如暖氣，空調，爐子，燃氣灶，煤氣灶等等，一般城市裡面都是集中供暖安裝了暖氣片，只要到了時間定期交納取暖費用就可以了，農村現在有條件的都安裝了空調或者電暖氣或者小太陽等等。
3、給家裡的每乙個人都置辦意見過冬的衣服或者厚衣服等等，一定要做好提前購買或者準備，尤其是家裡面的老人或者孩子一般要比家裡人要冷的早一些，抵抗力也差一些，一定要把這些人的保暖裝置做好做齊全等。
4、果凍的棉被或者屋裡麵用的小太陽，電暖氣一定要提前購買好，省的到時候沒有賣的了，或者物價飛漲。
5、交通設施或者在路上的保暖設施一定要考慮好，可以選擇一定的交通工具或者購買車輛，在冬天寒冷的時候使用出行，也可以選擇在離自己上班近的地方租賃一間小屋來進行上班或者選擇就近的的地方購買房子，前提是你有足夠的資金或者物質財富。
6、家人或者自己一定要做好預防冷或者防凍的準備，出門一定要新增後的衣服或者增添衣物，在暖和的地方可以穿的薄一些，可以不用穿的太后，一定要注意溫暖事宜，千萬不要太冷太熱，那樣尤其是對老人或者小孩子的氣候，最容易感冒著涼。
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